төвлөрөл
Төвлөрөл гэдэг нь бясалгалын объектод нэг цэгт анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хэлдэг. Бичлэгүүд нь зааварчилгаа, удирдамжтай бясалгалыг агуулдаг.
Хамгийн сүүлийн бичлэг
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодроны сургалтын архивын бүх нийтлэлийг үзнэ үү.
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон Буддагийн гэгээрэл
Буддагийн үлгэр жишээнээс суралцаж, үнэнийг буулт хийхгүйгээр эрэлхийлж, хичээнгүйлэн дадлага хийх нь...
Бичлэгийг харах
Эрхэм эрэл хайгуул
Сүм хийдийн амьдралыг бодитоор харах; судар судрын тайлбар. Хэрхэн тангараг өргөх, ёс суртахуунтай ажиллах...
Бичлэгийг харах
Алхах бясалгалын техник
Бясалгал зөвхөн дэрэн дээр хийгддэг үү? Анхаарал төвлөрүүлэхийн тулд алхах бясалгалын техникийг сур...
Бичлэгийг харах
Мэргэн ухаан, татгалзах, хавсаргах
Агуу, гүн гүнзгий мэргэн ухаан, хоосон чанар, зууралдалт, випассана хэрхэн ...
Бичлэгийг харах
Ишлэл 27: Хоосон сав
Хоосон савны дүр төрхийг хамаг амьтан хоосон байгаасай гэсэн хүсэл болгон хувиргах нь...
Бичлэгийг харах
Анхаарал сарниулах, оюун ухаан, өрөвч сэтгэл
Буцаж буй хүмүүсээс асуусан асуултуудтай ярилцах хэсэг, асуудлыг шийдвэрлэх гэх мэт сэдвүүдийг хамарсан ...
Бичлэгийг харах
Эрхэм хүндэт Тубтен Чони Буцах асуулт, зөвлөгөө
Бясалгалд ухаан санаа галзуурах үед юу хийх вэ, бясалгалын үеэр өөрийгөө хэрхэн хэмнэх вэ...
Бичлэгийг харах
Эрхэм хүндэт Тубтен Тарпа Үйлдэл дэх өрөвдөх сэтгэл
Асуудал ихтэй энэ ертөнцөд хэрхэн энэрэнгүй байх вэ, яаж...
Бичлэгийг харах
Бясалгалын дасгал
Буддын шашны төрөл бүрийн бясалгалын тайлбар, өдөр бүрийг хэрхэн тохируулах талаар...
Бичлэгийг харах
Төвлөрлийн төгс байдал
Ёс суртахууны үндсэн дээр саад бэрхшээлийг арилгах, үр дүнд нь ...
Бичлэгийг харах
Ёс суртахуунтай байхын ашиг тус
Ёс суртахуунтай байх нь төвлөрлийг хөгжүүлэх үндэс суурь болдог.
Бичлэгийг харах