Өгөөмөр сэтгэлийн төгс байдал

• Энэ амьдралдаа өгөөмөр сэтгэлтэй байсны үр дүн
• Хэзээ өгөхөө мэддэг байх
• Эргэлзээг даван туулж, харамч байдлын эсрэг эм
• Материаллаг тусламж үзүүлэх, айдсаас хамгаалах
• Ном өгөх олон арга

Гомчен Ламрим 115: Өгөөмөр байдлын төгс байдал (татаж авах)

Бодлогын цэгүүд

Эрхэм хүндэт Жигмэ өгөөмөр сэтгэлийг бусдад хэрэгтэй бүхнээ өгөхөд бэлэн байх хандлага гэж тодорхойлсон. Үүнийг харгалзан дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.

1. Сургаал болон өөрийн туршлагаас жишээ татах нь: Өгөөмөр байх нь зөвхөн энэ амьдралд ямар ашиг тустай вэ? Өгөөмөр байх нь ирээдүйн амьдралд ямар ач тустай вэ?
2. Жинхэнэ өгөөмөр сэтгэлийн шинж чанаруудыг төсөөлөөд үз дээ: эргэлзэлгүй, саадгүй өгөх, хэзээ юу өгөхөө ялгах мэргэн ухаантай байх. Эдгээр чанаруудаар амьдрах нь ямар байх бол. Тус бүрийг анхаарч үзэх цаг гарга. Эдгээр чанаруудыг одооноос хөгжүүлж эхлэхийн тулд та юу хийж чадах вэ?
3. Эрхэм дээдсүүд Цепал, Тарпа нар дэлхийд өгөөмөр сэтгэлээр хандах нь гомдоллож, шүүмжилдэг сэтгэлгээг шууд эсэргүүцдэг гэж санал болгов. Энэ үйл явц хэрхэн явагддагийг анхаарч үзээрэй. Өгөөмөр зангаараа өөрийнхөө сөрөг, гомдол, шүүмжлэлийг хэрхэн даван туулах вэ?
4. Өгөхдөө урам зоригоо анхаарч үзээрэй. Та үүнийг ихэвчлэн мэддэг үү? Өнгөрсөн хугацаанд хийсэн өгөөмөр үйлсийнхээ талаар тунгаан бод. Таныг юу өдөөсөн бэ (жинхэнэ өгөөмөр сэтгэл, үүрэг хариуцлага, бардамнал, нэр хүнд)? Та хүсэл эрмэлзэлээ илүү тодорхой болгож, түүнийгээ ашиг хүртэх жинхэнэ хүсэл болгон хувиргахын тулд юу хийж чадах вэ?
5. Материаллаг тусламж үзүүлэх, айдсаас ангид байх, ном өгөх гэсэн гурван төрлийн өглөгийг авч үзье. Өөрийнхөө амьдралд болон дэлхий дээрх гэрч болсон (том, жижиг) бүрийн жишээг хэл. Өгөөмөр байдлын төрөл бүрийг харвал ямар тохиолдолд танд өгөх нь зүй ёсны хэрэг вэ? Баярла!
6. Дахин хэлэхэд, өгөөмөр байдлын төрөл бүрийг харвал ямар нөхцөл байдалд та өгөөмөр байхын тулд тэмцэж байна вэ? Таны оюун ухаанд гурван аргын аль нэгээр нь өгөхөд юу саад болдог вэ? Эдгээр саад бэрхшээлийг даван туулахын тулд та юу хийж чадах вэ, ямар антидот хэрэглэж болох вэ? Өгөөмөр зан (танихгүй хүн рүү инээмсэглэх, хэн нэгэнд хаалгыг нь атгах, өөдөөс гөлрөхгүй байх) өгөөмөр зан чанарыг төлөвшүүлэхийн тулд эдгээр гурван төрлийн өглөгийн тус бүрд хийж болох тодорхой зүйлсийг авч үзье. уур хилэн, найздаа урам зориг өгөх, хөгшин хөрштэйгээ уулзах цаг гаргах гэх мэт).
7. Өгөөмөр сэтгэлийг бие биетэйгээ хослуулан хэрхэн дадлагажуулах талаар үзээрэй өргөн хүрээтэй практикууд: өгөөмөр сэтгэлийн ёс зүй, the бат бөх байдал өгөөмөр сэтгэл, өгөөмөр сэтгэлийн баяр хөөртэй хүчин чармайлт, өгөөмөр сэтгэлийн бясалгалын тогтвортой байдал, өгөөмөр сэтгэлийн мэргэн ухаан. Ингэж бодох нь таны өгөөмөр сэтгэлийн хүч болон бусадтай харилцах арга барилд хэрхэн нөлөөлж болох вэ?
8. Өгөөмөр сэтгэлийг төлөвшүүлэх нь дэр дээр ч, гадуур ч тохиолддог гэдгийг санаж, энэ хандлагыг өөртөө бий болгохоор шийдээрэй. бясалгал цаг хугацаа, хүсэл эрмэлзэлээ өөрчилж, өдөр тутмын амьдралдаа бусадтай харьцахдаа улам өгөөмөр сэтгэлээр хандах хэрэгтэй.