Өөрийн биеийг амьтдад санал болгож байна

• Шийдвэр гаргах явцад “би” хаана байна
• Өнгөрсөн эсвэл ирээдүйн өөрийнхөө болон бусад оршнолуудын зовлонг өөртөө авах
• Бие махбодоо бусдад өгөх янз бүрийн арга замууд
• Санал болгох дэлхийн аз жаргал ба номын ухаарал
• Бидэнд дургүй хүмүүстэй яаж харилцах вэ

Гомчен Ламрим 80: Санал болгох бидний бие амьтдад (татаж авах)

Бодлогын цэгүүд

“Авах, өгөх” үйлдлийг хийж байхдаа бясалгал Эрхэм хүндэт Чодроны энэ долоо хоногт заасан зарим санааг доороос авч үзье.

1. Эрхэм Чодроны сургалтын эхэнд хэлсэн “чанар муутай үзлийг” авч үзье. Өөртөө итгэлгүй байгааг илтгэх ямар төрлийн бодлууд таны оюун санаанд бий болсон бэ? Эдгээр бодлууд таны дасгал сургуулилтад хэрхэн саад болж байсан бэ? Тэд авах, өгөхөд хэрхэн саад болж байна вэ бясалгал ялангуяа? Өөртөө итгэх итгэлийг төлөвшүүлэхийн тулд ямар алхмуудыг хийж болох, ямар эсрэг эм хэрэглэж болох вэ?
2. -ийн өгөх хэсгийн түлхүүр бясалгал бусдад хэрэгтэй зүйлд тааруулах явдал юм. Хувь хүмүүст үнэхээр юу хэрэгтэй байгааг төсөөлөн бодохын тулд хэсэг хугацаа зарцуулж, дараа нь тэднийг хүлээн авч, бүрэн цатгалан төсөөлж байгаарай. Үүнийг зөвхөн хүмүүсийн төлөө бус бусад ертөнцийн амьтдын төлөө ч хий. Тэд юу хүсч, юу хэрэгтэй байж болох вэ? Та одоо болж буй үйл явдлуудыг ашиглаж болно (ногоон карт өгөх, цагаачдад айдасгүй байх гэх мэт).
3. Та тэдэнд одоогийн оршихуйн хүрээнд нь хэрэгтэй зүйлийг нь өгөхөөс эхэлдэг гэдгийг санаарай, гэхдээ үүгээр зогсохгүй. Тэдэнд эрдэнэт хүний ​​амийг бэлэглэж, номын үе шат бүрээр дамжуулан тэдэнд ном заа ламрим, тэдэнд оюун санааг нь боловсронгуй болгох ухааралуудыг өг, ингэснээр тэд ангижрал, сэргэлтэд хүрнэ. Тэдний гүн амар амгалан, аз жаргалыг хараад баярла.
4. Хүндэтгэн авч өгөх, өгөхдөө бусдад өгөх дөрвөн өөр аргыг дурдсан байдаг бясалгал. Эдгээрийг долоо хоногийн аль нэг цагт туршаад үзээрэй. Та аль нь хамгийн их холбогддог вэ?
   • Чинийх байгууллага бусдад хэрэгтэй зүйлийг ялгаруулдаг.
   • Таны байгууллага үржиж, амьтан болгонд очиж, амьтан болгонд хэрэгтэй зүйл болдог.
   • Таны байгууллага бусдад хэрэгтэй зүйлийг нь өгдөг хүслийг биелүүлэх эрдэнийн чулуу болдог.
   • Таны байгууллага Бусдад өгснөөр тэдний амьдралын үндэс, дэмжлэг, хэрэгцээтэй бүх зүйл болох дөрвөн элементэд уусдаг.
5. Нэмэлтийг туршаад үзээрэй бясалгал Танд хор хөнөөл учруулахыг хүсдэг амьтдын тухай:
   • Бясалгах Эдгээр амьтдын хайр, энэрэн нигүүлсэхүй, эелдэг байдлын тухай, тэд олон амьдралын туршид таны ээж, таны хамгийн сайн найз, хайрт хүүхэд, таны хамгаалагч байсаар ирсэн. Тэдний өнөөгийн дүр төрхийг үл харгалзан эелдэг байдлынхаа хариуг төлөхийг хүсэх мэдрэмжийг бий болго.
   • Тэднийг ууртай сүнснүүд ба/эсвэл хүний ​​дүрд энэ болон өнгөрсөн амьдрал дахь амьтдыг өөрийн өмнө авчирч, "дэгээ".
   • Та тэдний хайр, халамжийг хэр их үнэлж байгаагаа, энэ сайхан сэтгэлийг нь эргүүлэн төлөхийг хүсч байгаагаа хэл. Өөрийнхөө мах, цус, яс, арьсыг тэдэнд өг байгууллага. Бусдын хувьд та өөрийгөө өөрчилж чадна байгууллага элсэн чихэр, моласс, зөгийн бал болгон.
   • Тэднийг дайсагналаасаа бүрэн ангижирч, оюун ухаан нь өөрчлөгдөн, амар амгалан байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэдэнд эрдэнэт хүний ​​амийг бэлэглэж, ном сургаж, тэднийг сэрээхэд хүргэнэ гэж төсөөлөөд үз дээ...
6. энэ нь бясалгал өгөөмөр сэтгэлээр оюун ухаанаа хэвшүүлэхэд тусалдаг. Ямар ч эргэлзээгүйгээр, харамлахгүйгээр өгөх нь ямар байхыг төсөөлөхөд хэсэг хугацаа зарцуулаарай. Бусдад юу хэрэгтэйг яг таг мэддэг, түүнийгээ чөлөөтэй хангадаг зүрх сэтгэлтэй байвал ямар байх бол? Энэ боломжтой гэсэн мэдрэмжийг зүрх сэтгэлдээ төлөвшүүл.

Бясалгал авах, өгөх

1. Өөрөөсөө эхэл.
   • Маргааш тохиолдож болох дукха (өвдөлт дукха, өөрчлөлтийн дукха, нөхцөл байдлын өргөн хүрээтэй дукха) гэж төсөөлөөд үз дээ.
   • Нэгэнт мэдэрсэн бол маргааш болох хүн чинь үүнийг мэдрэхгүйн тулд одоо байгаа өөрийнхөөрөө ав. Дукха таны ирээдүйн дүр төрхийг бохирдол, хар гэрлийн хэлбэрээр эсвэл танд хэрэгтэй зүйл болгон орхиж байна гэж төсөөлж болно.
   • Та дукха-г бохирдол/хар гэрлийн хэлбэрээр авч явахдаа тэр гадаа цохиж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. хувиа хичээсэн байдал өөрийн зүрх сэтгэлд аянга цахилгаан шиг түүнийг бүрэн нурааж байна (хувиа хичээсэн байдал хар бөөн юмуу шороо шиг харагдаж болно).
   • Одоо ирэх сард өөрийнхөө ирээдүйн талаар бод. Чи бол ирээдүйн хөгшин хүн бөгөөд адилхан дасгал хий...
2. Дараа нь дээрхтэй ижил цэгүүдийг ашиглахад ойрхон байгаа хүмүүсийн дукха-г анхаарч үзээрэй.
3. Дараа нь төвийг сахисан гэж үздэг хүмүүсийн дукхагийн талаар бодож үзээрэй.
4. Дараа нь таны дургүй, итгэдэггүй хүмүүсийн дукха.
5. Эцэст нь, төрөл бүрийн ертөнц дэх (там, прета, амьтан, хүн, деми бурхан, бурхан) оршнолуудын дукха-г авч үзье.
6. Өөрийгөө устгасан хувиа хичээсэн байдал, таны зүрх сэтгэлд сайхан нээлттэй орон зай бий. Тэндээс хайраар өөрчлөгдөж, үржиж, өөрийнхөөрөө өгөхийг төсөөл байгууллага, эд хөрөнгө, эдгээр амьтдын гавьяа. Тэднийг сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэдэнд сэхээрэлд хүрэх бүх нөхцөл бий гэж бод. Та үүнийг авчирч чадсандаа баярлаарай.
7. Дүгнэлт: Бусдын дукха-г авч, тэдэнд аз жаргалаа өгөх хангалттай хүчтэй гэдгээ мэдэр. Та үүнийг хийж чадна гэж төсөөлж байгаадаа баярлаж, өдөр тутмын амьдралдаа зовлон зүдгүүрийг анзаарч, мэдрэх үедээ үүнийг хэрэгжүүлж, залбирал үйлд. хүсэл тэмүүлэл үүнийг бодитоор хийх боломжтой байх.