הדפסה, PDF & דוא"ל

ריכוז כתרגול בודהיסטי

ריכוז כתרגול בודהיסטי

חלק מסדרת תורות שניתנו במהלך 3 ימי נסיגת ריכוז מדיטטיבית מקוונת בשעה מנזר סרוואסטי מה-5 עד ה-7 בספטמבר 2020.

  • איך לעשות הליכה מדיטציה – איטי, בינוני, מהיר
  • ריכוז כחלק מהדרך הבודהיסטית להתעוררות
  • יצירת אהבה, חמלה, שמחה ושוויון נפש כמסייעים לריכוז
  • הנשימה כמושא הריכוז
  • מיינדפולנס ומודעות אינטרוספקטיבית כגורמים מנטליים מרכזיים לריכוז
  • מדיטציה תנוחות כולל תנוחת Vairocana 7 נקודות

טובטן צ'ודרון המכובדת

כודרון הנכבד מדגיש את היישום המעשי של תורתו של בודהה בחיינו היומיומיים והוא מיומן במיוחד בהסברתם בדרכים המובנות ומתורגלות בקלות על ידי מערביים. היא ידועה בתורה החמה, ההומוריסטית והצלולה. היא הוסמכה כנזירה בודהיסטית בשנת 1977 על ידי קיאבג'ה לינג רינפוצ'ה בדרמסלה, הודו, ובשנת 1986 קיבלה הסמכה בהיקשוני (מלאה) בטייוואן. קרא את הביוגרפיה המלאה שלה.