עבודה עם כעס
מגוון שיטות בודהיסטיות להכנעת כעס, לא על ידי שינוי מה שקורה, אלא על ידי עבודה עם המוח שלנו למסגר מצבים אחרת. לא משנה מה הדת שלנו, ללמוד לעבוד עם כעס יכול להועיל לכולנו.
הזמנה מ
לגבי הספר
הכעס פוגע בכולנו ברמה האישית, הלאומית והבינלאומית. עם זאת, אנו רואים אנשים, כמו הוד קדושתו הדלאי לאמה, אשר התמודדו עם נסיבות גרועות בהרבה ממה שרבים מאיתנו התמודדו עם – כולל גלות, רדיפות ואובדן של אהובים רבים – אך אינם בוערים מזעם או מחפשים נקמה. איך הם עושים את זה?
עבודה עם כעס מציגה מגוון שיטות בודהיסטיות להכניעה ומניעה של כעס לא על ידי שינוי המתרחש, אלא על ידי מסגור שונה. לא משנה מהי הדת שלנו, ללמוד לעבוד עם הכעס שלנו יעיל עבור כל מי שמחפש אושר אישי כמו גם שלום עולמי.
לִרְאוֹת כאן עבור מבשר קצר המופץ באופן חופשי לספר זה.
הסיפור מאחורי הספר
הנכבד ת'בטן צ'ודרון קורא קטע
מכתב של אמא
באוגוסט 2005, מנזר Sravasti שלח דוא"ל לרשימה האלקטרונית שלנו וביידע אותם על נכס קרוב למכירה. קיבלנו תשובה מג'ובקה ומכיוון שלא הכרנו אותה, שאלנו איך היא שמעה על המנזר ועל המייל שלנו.
הבן הבכור שלי נכלא לשישה חודשים על התעללות בבני זוג. כועס כל חייו, עונד משקל של שבב ענק על כתפו, לא היו מילים או עצות שיעודדו לפנות לעזרה. היינו כל כך עצובים כשהוא איבד את ביתו, אשתו, ילדיו וכל מה שהיה בבעלותו במהלך ששת החודשים הללו. קרא עוד ...
משאבים נוספים
קטע: "להכניע את הכעס"
קיץ אחד הוד קדושתו הדלאי לאמה דיבר עם קהל בלוס אנג'לס שכלל קבוצה של צעירים בעיר הפנימית בעייפות, מדי המחנה שלהם, יחד עם היועצים שלהם. לאחר שיחתו, שאל אחד הצעירים את הוד קדושתו: "אנשים נכנסים לי ישר בפרצוף ומתגרים בי. איך אני יכול לא להשיב מלחמה?" היא אתגרה אותו, אבל די כנה בבקשתה. קרא עוד ...
תרגומים
חוות דעת של לקוחותינו
- פרסם את הביקורת שלך ב אמזון בעברית
- דורג כאחד הספרים הרוחניים הטובים ביותר של 2001. קרא את הביקורת by רוחניות ותרגול
"לעבוד עם כעס" הוא ספר נפלא, חכם ומשנה חיים. הספר נכתב בסגנון הנגיש המכובד של צ'ודרון המכובד של צ'ודרון, מרוכז בנדיבות בדוגמאות השאובות מחיי היומיום, והוא מלא באסטרטגיות מעשיות כיצד לשחרר את עצמנו מכעס, טינה וקנאה. אם אתם מחפשים מדריך מעשי להתגבר על הכעס ולחיות בסובלנות רבה יותר, אהבה וסליחה, אני ממליץ בחום על הספר הזה.
ב"עבודה עם כעס", Thubten Chodron מציע לנו מדריך אדיב ומועיל באמת להתמודדות עם אחד האתגרים הגדולים ביותר בחיים אינטליגנטיים מבחינה רגשית.
על ידי הצגת בשפה היומיומית את השיטות הבודהיסטיות להתגברות ולמניעת כעס, Bhikshuni Thubten Chodron הנגיש הנחיות מעשיות שנבדקו בזמן שיכולות להועיל לכולם.
Thubten Chodron מציעה לה תובנות על כעס, הדרכים שהוא מתבטא בחיינו, והדרכים שבהן אנו יכולים לעבוד במיומנות כדי לשנות אותו. מעורר השראה וצנוע בגישתו, ספר זה בטוח יעזור לרבים.
Thubten Chodron הוא אחד מהקולות הטריים ביותר שלנו של הדהרמה. מהדהדת את הבהירות של תורתו של HH הדלאי לאמה עצמה על סליחה וריפוי, ב"עבודה עם כעס" היא מביאה לנו תובנות מועילות ומעשיות מהכשרתה העמוקה במסורות החוכמה ההימלאיה. כתוב בשפה ברורה וידידותית למשתמש, ספר מדריך מעולה זה מציע לנו אסטרטגיות קונקרטיות להתמודדות יעילה עם הצרות הכואבות של כעס, ביקורת ובגידה במצבי חיים עכשוויים. האם אי פעם נוכל להתעייף מעצות כה נחוצות וטובות?
החומר מוצג בבהירות, שנינות, אנקדוטות ודוגמאות, קל לקריאה ולקליטה. אם יש לך בעיית כעס (למי אין?) או שאתה מתמודד עם מישהו שיש לו (מי לא?), תשמח שמצאת את הספר הזה.
כאן יש לנו פסיכולוגיה שמובילה לשחרור אמיתי... מה שאני אוהב כאן הוא שהעבודה הזו היא לא רק מתן מוסר והדרשה, אלא נותנת טכניקות מעשיות ושימושיות לנטרול כעס... יש בה בהירות ופשטות שיכולה להגיע רק ממי ש למעשה חיה את מה שהיא כותבת. מומלץ מאוד.