Ayat 32-5: Siapa yang sakit?

• Mempertimbangkan siapa yang merasa sakit atau tidak nyaman
• Mengingat siapa pemilik tubuh itu kesakitan
• Tujuan akhir Dharma

“Semoga semua makhluk bebas dari penyakit.”
Ini adalah doa dari bodhisattva ketika melihat seseorang sakit.

Cara lain untuk bekerja dengan tubuh adalah, ketika Anda merasa sedih tentang tubuh, atau Anda tubuh menyakitkan, untuk bertanya, "Siapa yang merasakan ini." Dengan kata lain, cari "aku" yang memiliki perasaan menyakitkan. Jika Anda menilai Anda tubuh: "Ini juga ini, itu juga itu," siapa "Aku" yang memikirkan pikiran itu? Itu untuk fokus pada siapa "aku" sebagai agen. Kami memiliki "aku" dan milikku.

Anda juga dapat memfokuskannya dalam hal fokus pada bagian "milikku". "Yang tubuh Apakah ini?" Dengan kata lain, siapa pemiliknya tubuh? Anda dapat melakukannya dengan cara apa pun. “Siapa yang merasakan ini? Siapa yang memiliki pemikiran menghakimi ini?” Atau, “Siapa tubuh Apakah ini?" Kemudian mencoba dan menemukan diri. "Aku" yang menjadi pusat dari seluruh kekacauan yang terjadi di pikiranmu tentang tubuh. itu tubuh hanya melakukan apa yang tubuh lakukan. Menjadi tua, dan sakit, dan sekarat. Reaksi kita terhadap hal itulah yang memutar pikiran.

Dharma bukan hanya untuk menenangkan reaksi kita terhadap apa yang tubuh adalah melakukan agar kita dapat melewati samsara dengan perasaan lebih baik. Dharma melakukan itu, tetapi itu bukanlah tujuan akhir dari Dharma. Tujuan akhir dari Dharma adalah untuk menyingkirkan penyebab yang mendorong jenis tubuh memulai dengan. Ketika kita berpikir tentang "milik siapa" tubuh apakah ini" atau "siapa 'aku' yang merasakan ini," tergantung pada motivasi atau niat kita, itu meditasi dapat mencapai kedua tujuan yang mengarah pada pembebasan serta menenangkan pikiran saat ini.