Sur la séparation conjugale

• Nous ne pouvons pas toujours contrôler la façon dont les choses changent ; parfois il faut juste l'accepter
• Nous pouvons voir des possibilités de changement, même si le changement est indésirable

Lors de la séparation conjugale (download)

Quelqu'un dans un autre pays a écouté les discussions sur la confiance et a écrit une question. Ils ont des problèmes conjugaux et ils essaient de s'en occuper, et ça ne s'arrange pas, et sa femme veut se séparer. Je ne suis pas conseillère conjugale, mais je peux certainement comprendre à quel point ce genre de séparation est douloureux, car lorsque l'autre partenaire veut se séparer mais que vous ne le faites pas, et surtout lorsqu'il y a des enfants impliqués. Parfois, vous pouvez obtenir une dynamique très amusante - un partenaire blâmant l'autre partenaire ; quelqu'un assumant plus de responsabilité dans la rupture du mariage que ce n'est réellement sa responsabilité ; ou quelqu'un qui n'assume pas suffisamment la responsabilité de la rupture alors que c'est sa responsabilité. Ces choses arrivent toujours, n'est-ce pas ? C'est le résultat malheureux de quand il y a l'attachement et les choses ne se passent pas comme nous le voudrions.

Cette personne en particulier a l'impression qu'elle a vraiment fait de son mieux, qu'elle a essayé, et qu'elle veut aller voir un conseiller conjugal et que sa femme ne veut pas, et alors, que pouvez-vous faire ? Il suffit d'accepter la situation, c'est tout, et d'essayer d'avoir une attitude positive. Le changement est l'eau dans laquelle nous vivons, n'est-ce pas ? Nous ne pouvons pas toujours contrôler la façon dont les choses changent et les faire changer comme nous le voulons.

L'idée est, quelle que soit la façon dont les choses changent, aussi bien que nous le pouvons, d'accepter le changement, puis d'y voir des possibilités. Au lieu de dire : « Oh, toute ma vie s'effondre, je ne sais pas comment je vais survivre et ce que je vais faire ? dites : « Il y a ce changement auquel je ne m'attendais pas et que je ne veux pas, mais il y a aussi beaucoup de nouvelles possibilités qui peuvent en découler. Il existe des moyens de grandir en tant qu'individu, il existe un moyen de puiser dans vos propres ressources internes, qui étaient peut-être négligées lorsque vous étiez dans la relation. Ou des choses qui vous intéressaient mais que vous n'aviez pas eu l'occasion de poursuivre lorsque vous étiez dans la relation. Il y a toujours quelque chose de nouveau qui va se dévoiler. Au début, vous ne le verrez peut-être pas, parce que vous êtes tellement coincé dans ce qui ne va pas être. Si vous regardez vers l'avenir avec une attitude d'espoir et d'optimisme, vous trouverez peut-être la possibilité de beaucoup de croissance et de beaucoup de bonnes choses à venir.

Je pense que la chose particulièrement importante lorsqu'il y a des enfants impliqués, c'est de dire vraiment très explicitement aux enfants, que c'est le problème de maman et papa, que les enfants ne sont pas en faute. C'est vraiment important parce que parfois, les jeunes enfants, ils peuvent se culpabiliser quand papa et maman se séparent. Une femme m'a écrit après le départ de son mari et m'a dit que leur enfant de quatre ans avait dit: "Oh, je sais pourquoi papa est parti, c'est parce que j'étais méchant." C'était comme "Oh non, ce n'est pas pour ça que papa est parti." Il est important que les enfants sachent que ce n'est pas à cause d'eux et que les deux parents les aiment. Je pense que même lorsqu'il y a séparation, je pense que c'est tellement important pour le bien des enfants, que maman et papa s'entendent bien, et qu'ils n'utilisent pas les enfants comme des pions pour se venger les uns des autres pour les choses que l'autre a faites ou n'a pas faites fais. Regarder vraiment les enfants et parce que les deux parents aiment les enfants et veulent le meilleur pour eux, et le meilleur même en cas de séparation ou de divorce, c'est que les parents soient polis et civils les uns envers les autres, qu'ils se disent du bien autre, de ne pas prendre leur la colère sur les enfants de quelque manière que ce soit. Si les parents peuvent au moins en parler et s'entendre là-dessus, cela les aidera pas mal ainsi que les enfants eux-mêmes.

Vous devez en quelque sorte passer par la déception, parfois la peur de ce qui se passe, parfois la peur que vous n'ayez pas fait ce que vous auriez dû faire, que vous ayez dû faire ce que vous n'avez pas fait, et juste avoir une certaine acceptation et en trouver la paix dans le passé, au lieu de revivre les choses et de les ruminer encore et encore et encore. Nous faisons tous des erreurs, nous pouvons les assumer, nous pouvons vivre, nous pouvons en tirer des leçons, nous pouvons continuer notre vie. Nous ne voulons pas rester coincés dans le passé, car le passé ne se produit pas maintenant. L'avenir est devant nous, et nous avons une précieuse vie humaine et tant de bonnes choses que nous pouvons faire et devenir avec cette précieuse vie humaine. Faisons cela.

Public: je pense que tonglen méditation est particulièrement pertinent pour ce genre de situations. Vous pouvez voir comment [inaudible]. Ça aide.

Vénérable Thubten Chodron (VTC): Elle dit que tonglen, le prendre et donner méditation, est très très efficace dans ce genre de situation, où vous assumez la douleur, non seulement de votre conjoint ou ex-conjoint, mais de tous ceux qui sont dans une situation similaire, et vous leur donnez votre bonheur. Pour vraiment faire ce prendre et donner méditation, parce que cette situation de discorde conjugale et de rupture conjugale est si importante. Beaucoup de gens passent par là. Si vous pensez à toute la douleur de toutes les personnes qui vivent cette situation, et que vous pensez : « Tant que je souffre, puis-je prendre leur douleur sur moi. Tant que j'ai de bonnes choses et du bonheur dans ma vie, puissé-je les multiplier et les donner à toutes ces autres personnes qui vivent la même chose que moi.

Faites-le pour les gens qui sont de votre côté, parce que c'est un changement que vous ne voulez pas. Prenez et donnez pour les gens de l'autre côté, du côté où ils veulent le changement. Ce serait votre conjoint ou votre ex-conjoint et tous ceux qui veulent changer leurs relations. Essayez de voir la situation sous différents angles et perspectives, et réalisez que tout le monde souffre d'une manière ou d'une autre. Tout le monde veut le bonheur, alors faites-en une chose universelle et pensez vraiment que vous pouvez prendre la misère des autres et leur donner votre bonheur, et qu'ils reçoivent - parce que vous multipliez vos possessions et votre vertu et votre corps et envoyez-le à tout le monde - et pensez qu'ils le reçoivent, que cela apaise leur douleur et leur donne de l'espoir et ainsi de suite.

Public: L'autre chose que je trouve vraiment utile est la pensée que vous pouvez vraiment aimer l'autre personne si vous avez un vrai sens de l'amour bienveillant, et être capable de comprendre que ce n'est peut-être pas mieux pour cette personne d'être dans cette situation, c'est mieux vaut qu'ils partent.

VTC : Dire que si vous avez vraiment un sens de la véritable bonté de cœur, vous pouvez voir qu'il n'est peut-être pas préférable pour cette personne de rester dans la relation, ou qu'elle a besoin de ce genre de changement. Notre difficulté à voir cela, c'est parce qu'il y a tellement l'attachement mêlé à notre amour. Nous voulons que cette personne soit heureuse, mais nous voulons qu'elle soit heureuse avec nous. Nous ne voulons pas qu'ils soient heureux avec quelqu'un d'autre, ou d'une autre manière. C'est comme si on voulait qu'ils soient heureux, mais avec nous, dans cette relation. Apprendre à desserrer cela, et nous en libérer l'attachement et je leur souhaite vraiment bonne chance. Ils avancent aussi vers l'inconnu, tout comme nous. Pour leur souhaiter vraiment du bien, et nous souhaiter du bien en même temps.