Schätze die Gegenwart

Ehrwürdige Thubten Chodron: Ich beobachte, wie leicht meine Gedanken in die Vergangenheit gehen – mir vorstellen, mich erinnern, träumen. Aber das bringt mich aus der Gegenwart und in meinen Kopf. Ich möchte nicht alt werden, um ein alter Mensch zu sein, der nur gute Erinnerungen hat. Die Vergangenheit ist vorbei. Ich möchte lernen, jetzt ein pulsierendes Leben zu führen – jede Minute ist jetzt – egal wie alt ich bin. Manchmal, mitten in unbedeutenden Dingen, halte ich inne und sage einfach still zu mir selbst: „Dieser Moment“, um mich daran zu erinnern, die Gegenwart zu schätzen, zu lächeln und gerade jetzt ein gutes Herz auszustrahlen, wo immer ich gerade bin.

Manchmal wird mir dabei ganz bewusst, wie vergänglich alles ist. Ich werde meine Katze streicheln, ihre Gesellschaft genießen, mir aber auch bewusst sein, dass alles, was zusammenkommt, getrennt werden muss. Das Kätzchen und ich sind jetzt zusammen, aber wir werden uns trennen. Hier gibt es nichts, woran man sich festhalten kann, das Glück zu greifen und zu versuchen, es zu verlängern, funktioniert nicht. Aber zu trauern und depressiv zu werden, weil sich die Dinge ändern, ist ebenso nutzlos. Genießen und loslassen.

Eines Abends ging ich nach draußen, um spazieren zu gehen, und am dunkelblauen Abendhimmel zeichnete sich auf dem Kamm der oberen Wiese ein Reh ab. Wir standen einige Zeit da und sahen uns an, bis er (sie) sprang und in den Wald rannte. In der nächsten Nacht schaute ich an die gleiche Stelle, in der Hoffnung, das Reh wieder zu sehen. Ich fing mich und erinnerte mich: „Versuche nicht, die Vergangenheit neu zu erschaffen. Wenn Sie das tun, verpassen Sie die Gegenwart. Heute Abend gibt es vielleicht nicht den spektakulären Anblick eines Rehs, das sich auf dem Hügel abhebt, aber dieser Abend hat seine eigene Schönheit. Komm zurück hierher.“

BF: Ich mag wirklich, was Sie über das Leben im „Jetzt“ und nicht in der Vergangenheit gesagt haben. Ich arbeite seit vielen Jahren an diesem Aspekt von mir selbst und versuche, damit zu einer Art Entspannung zu kommen. Im Gefängnis zu sein macht es viel einfacher, an Dingen aus der Vergangenheit festzuhalten, weil diese Dinge Ereignisse der „freien Welt“ waren, und Erinnerungen aus Zeiten vor dem Gefängnis scheinen eine Art Ehrfurcht zu besitzen, weil wir freie Männer waren.

Ich erwische mich oft dabei, wie ich an Dinge aus alten Tagen denke oder mich daran erinnere, aber jetzt werde ich besser darin, diese Dinge ins rechte Licht zu rücken und zu erkennen, dass die Vergangenheit einfach das ist – die Vergangenheit. Darauf zu verweilen bedeutet, dass ich meinem JETZT und möglicherweise meiner Zukunft einiges an Potenzial entziehe. Ich denke, eine Person muss sich immer daran erinnern, wo sie oder er gewesen ist, und an die Ereignisse, Lektionen und Menschen, die Teil dieses Weges waren – des Weges, der dorthin führte, wo wir jetzt stehen. Aber wir sollten nicht an diesen Erinnerungen festhalten. Anhang in die Vergangenheit ist definitiv negativ; Sich daran zu erinnern, was dich bis heute in dieses Leben gebracht hat, ist positiv. Ich glaube, das nennt man Weisheit.