Meditace na lamrim

Pro podrobnější přehled, audio učení a přepisy, klikněte zde.

1. Spoléhat se z celého srdce na a duchovního mistra (guru)
   1. Výhody správného spoléhání a nevýhody nesprávného spoléhání se na a duchovního mistra
   2. Jak se spolehnout na svou myšlenku
   3. Jak se spolehnout svými činy
2. Vzácné lidské znovuzrození
   1. Osm svobod a 10 bohatství vzácného lidského znovuzrození
   2. Jeho velká hodnota

   3. Jeho vzácnost

   Cesta prvotního bytí — usilování o štěstí budoucích životů

3. Vzpomínání na smrt
   1. Smrt určitě nastane
   2. Čas smrti je nejistý
   3. Nic kromě Dharmy nepomáhá v době smrti
4. Vzhledem k utrpení nižších říší
   1. Pekelná říše
   2. Hladová říše duchů
   3. Zvířecí říše
5. Přijetí útočiště, bezpečný a zdravý směr v životě
   1. Příčiny útočiště: děs, víra, soucit
   2. Předměty útočiště: Buddha, dharma, Sangha
   3. jak na to utečte: znát vlastnosti atd Tři drahokamy
   4. výhody útočiště
   5. Co cvičit po útočiště
6. Generování důvěry ve fungování příčiny a následku
   1. Obecné aspekty příčiny a následku
      • Karma je definitivní: pozitivní činy přinášejí štěstí, negativní přinášejí bolest.
      • Hmotnost karma se s postupem času zvyšuje.
      • Pokud není vytvořena příčina, nedochází k prožívání účinku.
      • Karmické otisky se neztratí, ale dozrávají, když Podmínky stát se příznivým.
   2. Specifické aspekty
      • Příčina a následek negativních, destruktivních akcí
      • Faktory, které činí akci těžkou nebo lehkou
      • Příčina a účinek pozitivních, konstruktivních činů
      • Čtyři výsledky, které může přinést kompletní akce
      • Příčiny osmi příznivých vlastností pro praxi dharmy

   Cesta střední bytosti – usilování o osvobození od cyklické existence (rozjímání o čtyřech ušlechtilých pravdách)

7. Utrpení cyklické existence
   1. Obecné utrpení samsáry
      • Šest utrpení:
      • nejistota
      • nespokojenost
      • muset zemřít
      • muset se znovu narodit
      • jít nahoru a dolů v šesti říších
      • prožívání bolesti sám
      • Tři utrpení:
      • bolest
      • přeměna
      • prostupující-složený
   2. Utrpení tří horních říší
      • Člověk: zrození, nemoc, stárnutí, smrt, odloučení od toho, co se vám líbí, setkání s tím, co se vám nelíbí, nezískání toho, co chcete, kontaminované agregáty
      • Polobůh: žárlivost a hádky
      • Bůh: velké utrpení před smrtí
8. Fungování cyklické existence a cesta k osvobození
   1. Příčiny utrpení: jak nevědomost způsobuje další utrpení, která zase vytváří karma který nás pohání od jednoho znovuzrození k dalšímu. 12 článků závislého pořízení.

   2. Cesta k osvobození: tři vyšší tréninky etiky, koncentrace a moudrosti

   Cesta vyšší bytosti – usilování o osvícení ve prospěch všech cítících bytostí

9. Výhody altruistického záměru dosáhnout osvícení ve prospěch všech cítících bytostí (bódhičitta)
10. Způsob, jak rozvíjet altruistický záměr
    1. Sedm bodů příčiny a následku
       • Předběžná je vyrovnanost přítele, nepřítele a cizince
       • Sedm bodů:
       • rozpoznávat vnímající bytosti jako svou matku
       • vzpomínají na jejich laskavost
       • chtít to splatit
       • srdce hřejivá láska
       • soucit
       • velké odhodlání
       • altruistický záměr
    2. Vyrovnání a výměna sebe a druhých:
       • vyrovnávání sebe a ostatních,
       • nevýhody sobectví,
       • výhody lásky k druhým,
       • výměna sebe a druhých,
       • brát utrpení druhých a dávat jim své štěstí a jeho příčiny
    3. Kombinace výše uvedených dvou metod do jedné
11. Přijetí bódhisattva slibuje
    1. Aspirující altruistický záměr
    2. Zaujatý altruistický záměr – 18 kořenových a 46 pomocných slibuje
12. Chování a bódhisattva
    1. Šest dalekosáhlé postoje (dokonalosti)
       • štědrost
       • etika
       • trpělivost
       • radostné úsilí
       • meditační stabilizace
       • moudrost
    2. Jak rozvíjet meditativní klid a především moudrost
    3. Speciální cesta Vajrayana