জনপ্রিয় বই

শ্বাস ফেলা

ধ্যান সম্পর্কে জ্ঞান বিকাশ করার জন্য শ্বাস পালন করার কৌশল শরীর, অনুভূতি, মন এবং ঘটনা. (পালি: ānāpānasati, সংস্কৃত: ānāpānasmrti)

সম্পরকিত প্রবন্ধ:

মন দিয়ে আমাদের মন পরিবর্তন করা
"পথের ধাপে গাইডেড মেডিটেশনস" বই থেকে একটি উদ্ধৃতি।
দৈনন্দিন জীবনে পশ্চাদপসরণ গ্রহণ
যারা এক মাসের পশ্চাদপসরণ থেকে বেরিয়ে আসছেন তাদের জন্য: কীভাবে পশ্চাদপসরণ থেকে বেরিয়ে আসা যায় এবং ঘরে বসে দৈনন্দিন জীবনে পশ্চাদপসরণ অভিজ্ঞতাকে একীভূত করা যায়।