সহানুভূতির মাধ্যমে অন্যদের নিরাপদ বোধ করতে সাহায্য করা
সহানুভূতির মাধ্যমে অন্যদের নিরাপদ বোধ করতে সাহায্য করা
ডঃ রাসেল কোল্টস 
তরুণ প্রাপ্তবয়স্করা বৌদ্ধধর্ম অন্বেষণ 2018৷ 
জুন 11, 2018 সময় দেওয়া শিক্ষার একটি সিরিজ অংশ শ্রাবস্তী অ্যাবের বার্ষিক তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বৌদ্ধ ধর্ম অন্বেষণ 2018 সালে প্রোগ্রাম।
- সমবেদনা ফোকাসড থেরাপি
- তা দূর করার জন্য দুঃখকষ্ট গ্রহণ করা
- সংস্কৃতিতে সহানুভূতি ছড়ানো
- একটি সিস্টেমে আবেগ গ্রুপিং
- হুমকি এবং আত্মরক্ষা
- নিরাপদ বোধ করছি
- অন্যদের নিরাপদ বোধ করার জন্য একটি সহানুভূতিশীল সংস্কৃতি গড়ে তোলা
- আপত্তিজনক পরিস্থিতিতে যারা সাহায্য
তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক সপ্তাহ 2018 03: সহানুভূতির মাধ্যমে অন্যদের নিরাপদ বোধ করতে সহায়তা করা (ডাউনলোড)
ডঃ রাসেল কোল্টস
রাসেল এল. কোল্টস একজন ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট এবং স্পোকেনের বাইরে ইস্টার্ন ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক। ডাঃ কোল্টস তার পিএইচডি সম্পন্ন করেছেন। 1999 সালে মিসিসিপি ইউনিভার্সিটি থেকে ক্লিনিকাল সাইকোলজিতে। তিনি আপনার রাগ পরিচালনা করার জন্য অনুকম্পামূলক মন গাইডের লেখক, খোলা হৃদয়ে জীবনযাপন: দৈনন্দিন জীবনে কীভাবে সহানুভূতি তৈরি করবেন (থুবটেন চোড্রনের সাথে), এবং ডেনিস টির্চ এবং লরা সিলবারস্টেইন, আসন্ন বৌদ্ধ মনোবিজ্ঞান এবং সিবিটি: একটি অনুশীলনকারী গাইড। ডঃ কোল্টস নিয়মিতভাবে সহানুভূতি-কেন্দ্রিক থেরাপি (CFT) এবং সেইসাথে মননশীলতা এবং সহানুভূতি অনুশীলনের উপর প্রশিক্ষণ এবং কর্মশালা পরিচালনা করেন। সমস্যাযুক্ত রাগ, ট্রমা, মেজাজ এবং সংযুক্তি-সম্পর্কিত অসুবিধায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের প্রতি CFT এবং মননশীলতার পদ্ধতির প্রয়োগে তার পেশাগত আগ্রহগুলি প্রাথমিকভাবে নিহিত। কোল্টস ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান, PTSD, সাইকোফার্মাকোলজি, মননশীলতা এবং সহানুভূতির মতো বিভিন্ন ক্ষেত্রে গবেষণা প্রকাশ করেছে এবং উপস্থাপন করেছে। তার ব্যক্তিগত জীবনে, ডাঃ কোল্টস পারিবারিক সময়, পড়া, ধ্যান, বাইরের ক্রিয়াকলাপ এবং গান শোনা এবং বাজানো উপভোগ করেন।
