ডঃ রাসেল কোল্টস

রাসেল এল. কোল্টস একজন ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট এবং স্পোকেনের বাইরে ইস্টার্ন ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক। ডাঃ কোল্টস তার পিএইচডি সম্পন্ন করেছেন। 1999 সালে মিসিসিপি ইউনিভার্সিটি থেকে ক্লিনিকাল সাইকোলজিতে। তিনি আপনার রাগ পরিচালনা করার জন্য অনুকম্পামূলক মন গাইডের লেখক, খোলা হৃদয়ে জীবনযাপন: দৈনন্দিন জীবনে কীভাবে সহানুভূতি তৈরি করবেন (থুবটেন চোড্রনের সাথে), এবং ডেনিস টির্চ এবং লরা সিলবারস্টেইন, আসন্ন বৌদ্ধ মনোবিজ্ঞান এবং সিবিটি: একটি অনুশীলনকারী গাইড। ডঃ কোল্টস নিয়মিতভাবে সহানুভূতি-কেন্দ্রিক থেরাপি (CFT) এবং সেইসাথে মননশীলতা এবং সহানুভূতি অনুশীলনের উপর প্রশিক্ষণ এবং কর্মশালা পরিচালনা করেন। সমস্যাযুক্ত রাগ, ট্রমা, মেজাজ এবং সংযুক্তি-সম্পর্কিত অসুবিধায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের প্রতি CFT এবং মননশীলতার পদ্ধতির প্রয়োগে তার পেশাগত আগ্রহগুলি প্রাথমিকভাবে নিহিত। কোল্টস ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান, PTSD, সাইকোফার্মাকোলজি, মননশীলতা এবং সহানুভূতির মতো বিভিন্ন ক্ষেত্রে গবেষণা প্রকাশ করেছে এবং উপস্থাপন করেছে। তার ব্যক্তিগত জীবনে, ডাঃ কোল্টস পারিবারিক সময়, পড়া, ধ্যান, বাইরের ক্রিয়াকলাপ এবং গান শোনা এবং বাজানো উপভোগ করেন।

জনপ্রিয় বই

ডঃ রাসেল কোল্টস

পোস্ট দেখুন

সহানুভূতিতে বসবাস

সমবেদনা অন্বেষণ

সহানুভূতির মাধ্যমে অন্যদের নিরাপদ বোধ করতে সাহায্য করা

সমবেদনা এবং আত্ম-সহানুভূতি সংজ্ঞায়িত করা

সমবেদনা-কেন্দ্রিক থেরাপি

সমবেদনা সঙ্গে নিজেদের সাক্ষাৎ