উদারতার হৃদয়

ফেব্রুয়ারী, 2016-এ শ্রাবস্তী অ্যাবেতে হিদার জলের বাটি ভর্তি করছে। (ছবি দ্বারা শ্রাবস্তী অ্যাবে)

আমার জন্য, জল বাটি এনগন্ড্রো (এর প্রাথমিক অনুশীলন নৈবেদ্য 100,000 জলের বাটি) প্রণাম করার চেয়ে খুব আলাদা অনুশীলন ছিল, বজ্রসত্ত্ব, এবং আশ্রয়। সম্ভবত এটা ছিল কারণ পাবন পূর্ববর্তী অনুশীলনে করা হয়েছিল, তবে এটি সাধারণত খুব খোলা এবং বিস্তৃত অনুভূত হয়েছিল। আমি বলতে পারি না যে এটি ভাল বা কম কঠিন ছিল। অভ্যন্তরীণ ও বাহ্যিকভাবে অনেক বাধা সৃষ্টি হয়েছে। কিছু দিন আমি সত্যিই অনুশীলনের সাথে সংযুক্ত ছিলাম, অন্য দিনগুলিতে আমি কেবল করিনি বা আমি ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম বা আমার মন প্রচণ্ডভাবে পীড়িত হয়েছিল। কিন্তু এই আসা সম্পর্কে কিছু আছে প্রাথমিক অনুশীলন প্রতিটি এবং প্রতিদিন ব্যর্থ না হয়ে, "ভিন্ন" গভীরভাবে অনুপ্রেরণাদায়ক কিনা বা আমার মধ্যে হতাশা এবং ব্যর্থতা বোধ করা নির্বিশেষে সেই সেশনগুলির প্রত্যেকটিই ভিন্ন ছিল শ্বাসাঘাত. ধারাবাহিকতার মধ্যে অনেক শক্তি আছে, বারবার ফিরে আসার মধ্যে, দীর্ঘ সময় ধরে একটি অনুশীলনের সাথে নিজেকে অভ্যস্ত করে তোলার মধ্যে। ব্যাপারটা হল... এটা সাহায্য করতে পারে না কিন্তু মন পরিবর্তন করতে পারে। এটি আমার দৃষ্টিভঙ্গি এবং বিশ্বের সাথে যোগাযোগের উপায়কে প্রভাবিত করতে পারে না। এবং অবশ্যই, যে আমি এই সঙ্গে আবার অভিজ্ঞতা কি এনগন্ড্রো.

লামা Zopa, তার মধ্যে জলের বাটি এনগন্ড্রো সম্পর্কে বিস্তারিত পুস্তিকা, প্রক্রিয়ার প্রতিটি ধাপকে ভিজ্যুয়ালাইজ করার একটি উপায় বর্ণনা করেছেন, কিন্তু বলেছেন যে এটি ভিজ্যুয়ালাইজেশনের অনেক উপায়ের মধ্যে একটি মাত্র। এই অনুশীলনের সময়কালের জন্য আমি যা শেষ করেছি তা হল শিষ্যদের একত্রিত করার চারটি উপায় বিবেচনা করার জন্য চারটি জলের বাটি পদক্ষেপ ব্যবহার করা:

1. জলের জন্য প্রস্তুত করার জন্য আমি প্রতিটি বাটি মুছে ফেলার সময়, আমি ভাবলাম কীভাবে আমরা সংবেদনশীল প্রাণীদের মনকে প্রথমে উদার হয়ে শিক্ষা গ্রহণের জন্য প্রস্তুত করি।
2. আমি যখন প্রথম পাত্রে জল ঢেলে দিয়েছিলাম এবং তারপরে লাইনের নীচের অংশে পরেরটিতে সামান্য বাদে বাকিটা ঢেলে দিয়েছিলাম, তখন আমি ভেবেছিলাম কীভাবে আমরা যখন সদয়ভাবে কথা বলি এবং সংবেদনশীল প্রাণীদের ধর্ম শিক্ষা দিই, তখন আমরা ছোট ফোঁটার মতো একটি চিহ্ন রেখে যাই। তাদের মনস্রোত যা পরে পাকা হতে পারে।
3. যখন আমি প্রতিটি জলের বাটি সম্পূর্ণরূপে পূর্ণ করেছিলাম, তখন আমি চিন্তা করি যে ধর্ম কীভাবে বিকাশ লাভ করে এবং সংবেদনশীল প্রাণীদের মনে "পূর্ণ" হয় যখন আমরা তাদের শিক্ষার উপর শ্রবণ, চিন্তাভাবনা এবং ধ্যানের মাধ্যমে পুণ্য অনুশীলন করতে উত্সাহিত করি। 
4. যখন আমি আমাদের প্রতিটি পাত্রের জল ঢেলে তা শুকিয়ে দিয়েছিলাম, তখন আমি ভেবেছিলাম যে আমার নিজের দোষগুলি দূর করা এবং নিজের শিক্ষাগুলি অনুশীলন করার মাধ্যমে নিজের মনকে শুদ্ধ করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ এবং সেই প্রচেষ্টাটি কেবল আমার জন্যই নয়, কতটা উপকারী। কিন্তু সমস্ত সংবেদনশীল প্রাণীর কাছে। 

স্বীকার্য যে, এত সময়ের পরেও, "শিষ্যদের একত্রিত করার উপায়" এর উপর ফোকাস করা এখনও উল্লেখযোগ্যভাবে অহংকারী এবং স্থূলভাবে অকাল বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু আমি যখন প্রথমবার এই শিক্ষাটি শুনেছি, তখন থেকেই এটি সম্পর্কে এমন কিছু আছে যা আমাকে সর্বদা আহ্বান করেছে, অনুপ্রাণিত করেছে। আমাকে. এই চারটি, উদারতার সমস্ত ক্রমবর্ধমান শক্তিশালী কাজ, আমি কীভাবে বিশ্বের সাথে জড়িত হতে, সংবেদনশীল প্রাণীদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে আকাঙ্ক্ষা করি এবং তাই আমি এটির সাথেই রয়েছি। এটা বিস্তৃত যেমন একটি নিখুঁত পরিপূরক মত লাগছিল নৈবেদ্য অনুশীলন করা. (দেখা জ্ঞানের মুক্তা, বই I, পৃ. 48 ব্যাপক জন্য নৈবেদ্য অনুশীলন করা.)

আমার জন্য, ব্যাপক নৈবেদ্য অনুশীলন, শিষ্যদের একত্রিত করার চারটি উপায়ের মতো, সবকিছুই ছিল সংবেদনশীল প্রাণীদের সাথে সংযোগ স্থাপন করা, এমন একটি পরিবেশ তৈরি করা যেখানে তাদের দুঃখকষ্ট এমন একটি মাত্রায় বশীভূত হয় যাতে তারা তাদের হৃদয়ে স্বচ্ছতা, শান্তি এবং সন্তুষ্টির সাথে অনুশীলন করতে পারে, যেখানে তারা যোগ্যতা অর্জন করতে পারে। এবং জ্ঞান দ্রুত পথ অর্জন. আমি সত্যিকার অর্থে ভিজ্যুয়ালাইজেশনে প্রবেশ করার চেষ্টা করেছি, কল্পনা করার জন্য যে এই ধরনের একটি জায়গা আমার জন্য, বিভিন্ন জগতের প্রাণীর দলগুলির জন্য, এবং আমি জানি যারা তাদের অজ্ঞতা, দুঃখকষ্ট এবং যন্ত্রণার জন্য ভুগছে। কর্মফল.

আমি এটি ব্যাপকভাবে করতে অবিশ্বাস্যভাবে উপকারী খুঁজে পেয়েছি নৈবেদ্য একই মধ্যে কয়েকবার অনুশীলন করুন ধ্যান আরও অনেক বাটি করার পরিবর্তে কম জলের বাটি নিয়ে সেশন করুন। আশ্রয় ফিরে আসছে এবং বোধিচিত্ত প্রতিটি অধিবেশনে বারবার, কুশন থেকে বারবার উঠা, ঠিক জীবনের মতোই, অনুশীলন করছি কীভাবে আমি বিশ্বের সাথে জড়িত থাকতে চাই… কুশন থেকে উপরে এবং নীচে, আশ্রয় থেকে বোধিচিত্ত, শিষ্যদের একত্রিত করার চারটি উপায়ে এবং আশ্রয়ে ফিরে যেতে, বারবার… সময়ের সাথে সাথে, এটি আমার মনে একটি নতুন ধরণের ফোকাস তৈরি করেছে, আমি কীভাবে বাঁচতে চাই তার একটি উদ্দেশ্য এবং স্পষ্ট দিকনির্দেশনা, শ্বাসাঘাত উদারতার হৃদয়কে মূর্ত করার জন্য 

যে তিন বছর এই বিশেষ অভ্যাসটি ছড়িয়েছে তা আমার ব্যক্তিগত জীবনে সহজ ছিল না। সৌভাগ্যবশত দুঃখ, যখন সংসারের বাস্তবতা সম্পর্কে একজন শিক্ষানবিশের জ্ঞানের সাথে মিলিত হয়, গভীর অনুশীলনের জন্য স্ফুলিঙ্গ প্রদান করতে পারে। এবং তাই এটি বেশ স্বাভাবিকভাবেই, কুশনে উদারতা চাষ করার সময় কুশনের বাইরের জীবনকে প্রভাবিত করতে শুরু করেছিল। একটু একটু করে, আমি নিজেকে আমার স্বাভাবিক স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চলের বাইরে নিয়ে যেতে সক্ষম হয়েছি এবং আমি আমার নিজের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে শিখতে শুরু করেছি যে বিশ্বের উদারতার কাজ এবং উদারতার সত্যিকারের হৃদয়ের মধ্যে একটি বিশাল পার্থক্য রয়েছে। আশ্চর্যের কিছু নেই যে এটি আমার নিজের মনের কষ্টগুলিকে চিহ্নিত করতে এবং এইভাবে আমার অনুপ্রেরণা সম্পর্কে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন হতে পেরেছিল। 

মজার ব্যাপার হল, এমন সময়ও ছিল যখন পরিস্থিতি থেকে পিছিয়ে আসা এবং অভিনয় না করাই ছিল বৃহত্তর উদারতা। উদারতার কাজ হিসাবে কাজ না করা, যাইহোক, এটি ছিল আরও সূক্ষ্ম প্রচেষ্টা। প্রথমবার আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি কাউকে সাহায্য করতে অস্বীকার করছি, কারণ এটি সবচেয়ে উপকারী নয়, কিন্তু আমি রাগান্বিত ছিলাম, এটি আমার জন্য একটি সত্যিকারের সাফল্য ছিল। তখনই আমি প্রথম সত্যিই উদার অভিনয় এবং উদারতার সত্যিকারের হৃদয়ের মধ্যে পার্থক্য জানতাম। অনুপ্রাণিত, অনুপ্রাণিত, সাহায্যের জন্য প্রতিটি আহ্বান একটু বেশি জ্ঞানের সাথে আবদ্ধ ছিল, এমন একটি জ্ঞান যা আমি আমার পরিবারের অন্যদের সাথে ভাগ করে নিতে পেরেছিলাম কারণ আমরা প্রতিটি সংকটের মধ্যে কীভাবে আনন্দ এবং দয়ার সাথে এগিয়ে যেতে পারি, একে অপরকে অনুপ্রেরণামূলক এবং উত্সাহিত করেছিলাম। , আমাদের বিভিন্ন বিশ্বাস সত্ত্বেও. 

সেই উদারতার হৃদয়কে সত্যিকার অর্থে বাঁচতে সক্ষম হওয়ার জন্য আমার মনকে সজাগভাবে পর্যবেক্ষণ করা, দুর্দশাগুলিকে আমার আসল শত্রু হিসাবে দেখা এবং তাদের প্রতিষেধক সনাক্তকরণ এবং প্রয়োগে দক্ষ হয়ে উঠতে হবে। আমার অধিকাংশ ল্যামরিম মেডিটেশন এবং অফ-দ্য-কুশন প্রতিফলন এই সত্যের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে কারণ যখন দুঃখকষ্টগুলি দমন করা হয়, তখন আমার কাছে পূণ্যের জন্য অনেক জায়গা থাকে, আমি যে জীবনকে আকাঙ্ক্ষা করি সেই জীবন যাপন করার জন্য - উদারতা, দয়া, আনন্দ, নমনীয়তা, স্থিতিস্থাপকতা, সহনশীলতা, এবং প্রজ্ঞা আমার অনুপ্রেরণা হিসাবে শিষ্যদের একত্রিত করার চারটি উপায় ব্যবহার করে প্রতিদিনের জলের বাটি অনুশীলনের সাথে এই প্রচেষ্টাকে একত্রিত করে, আমি আমার নিজের সুখের জন্য এবং সকলের উপকারের জন্য উদারতার হৃদয়কে আলিঙ্গন করতে এবং মূর্ত করার জন্য আরও আনন্দ, আরও আশা, আরও অনুপ্রেরণা অনুভব করি।