ভুল করা

"গ্রে ওয়াল মনাস্ট্রি" থেকে শুভেচ্ছা!

এটাকেই আমি ওরেগন স্টেট প্রিজন বলি কারণ এটির একটি 30-ফুট, ধূসর, শ্যাওলাযুক্ত প্রাচীর রয়েছে যা কারাগারটিকে ঘিরে রয়েছে। যদিও আমি সেই বিশাল ধূসর প্রাচীরটি দুই বছরেরও বেশি সময় ধরে দেখিনি, এবং আমি এটিকে আবার দেখতে কিছুটা সময় লাগতে পারে, তবুও এটি আমার বিশ্বের, আমার মঠের সীমানা রয়ে গেছে।

শিক্ষকদের উপর আমার নিবন্ধটি পাঠানোর পরের দিন এবং কীভাবে আমাদের সেই বিশেষ ব্যক্তিদের ধন্যবাদ দেওয়া উচিত যারা সময়ে সময়ে প্রতিপালিত হয় এবং আমাদের প্রতিকূলতা সহ্য করতে শেখায়, আমি নিজেকে নিবিড়ভাবে কাজ করার সম্পূর্ণ শুরুর প্রক্রিয়ায় অবনমিত দেখেছিলাম। ব্যবস্থাপনা ইউনিট।

জেল থেকে আমার তৃতীয় পালানোর জন্য আমি ইতিমধ্যে এই ইউনিটে আড়াই বছর কাজ করেছি, এবং এখন আমাকে আবার মূল জনসংখ্যায় ছেড়ে দেওয়ার জন্য আরও আড়াই বছর লাগতে পারে। বিব্রত ও অপমানিত কথা বলুন।

কি কারণে আমি সরানো এবং পদত্যাগ করা হয়েছে? আমি অন্য বন্দীর কাছে একটি নোট এবং কিছু অ্যালার্জির বড়ি দিয়েছিলাম। প্রশাসনের জন্য নীচের লাইন ছিল যে আমি একটি নিয়ম ভঙ্গ করেছি। আমার জন্য নীচের লাইন? ইহা ছিল কর্মফল-মসৃন এবং সাধারণ. যদিও আমাকে হাসতে হবে কারণ এটা বুঝতে আমার দুই দিন লেগেছে।

যখন শুনানী অফিসার বলেছিলেন যে তিনি আমাকে দোষী সাব্যস্ত করেছেন এবং আমাকে শাস্তি দিয়েছেন, তখন আমার প্রথম অনুভূতি ছিল অন্ত্রে ঘুষি মারার। আপনি জানেন যে অনুভূতি আপনি পেয়ে থাকেন যখন আপনি বুঝতে পারেন যে সমস্ত পরিশ্রম এবং ঘাম যা আপনি কিছুতে ফেলেছেন তা নিষ্ফল হয়ে গেছে এবং আপনি আবার নতুন করে শুরু করতে গিয়ে হতবাক হয়েছেন এবং সত্যিই চান না? আমারও তাই মনে হয়েছিল।

আমি যে ইউনিটে ছিলাম সেখান থেকে আমাকে সরে যেতে হবে, যেখানে এটি তুলনামূলকভাবে শান্ত এবং সম্মানজনক ছিল, যেখানে তারা এমন গুরুতর মানসিক কেসগুলি রাখত যেগুলি সারাদিন চিৎকার করে, তাদের দরজায় লাথি দেয় এবং প্রহরীদের উপর তাদের শারীরিক তরল ফেলে দেয়। (হা, হা, আমি শুধু শ্রদ্ধেয় থুবটেন চোড্রনকে বলতে শুনতে পাচ্ছি, "কিছু করুণা চান, এল. ?" আমরা এমনই রসিকতা করি!) কিন্তু আমি করুণাময় এবং এমনকি আত্ম-ধ্বংসাত্মক বোধ করছিলাম এবং এটি আমার পক্ষে ভাল মাথার জায়গা নয়। মধ্যে হতে

কয়েক মিনিটের জন্য আমি তাদের মনে যারা কষ্ট তাদের যোগদান করার চিন্তা বিনোদন. কিন্তু তখন বুঝলাম কষ্ট যোগ করলে আমার ভাঙ্গন হবে ব্রত আমার চারপাশে যারা শান্তি আনয়ন.

তারপর লেভেল ওয়ান থেকে নামিয়ে আনার অন্যায়ের প্রতিবাদে অনশনে যাওয়ার চিন্তাটা আমার মনে হল। এটা মজার যে এমনকি আমার সমস্যার মধ্য দিয়ে কাজ করার মধ্যেও, আমি এখনও আমার সমস্যার জন্য দায়ী করার জন্য নিজের বাইরে একটি উত্স খুঁজব। সেই ধারণাটি প্রতিফলিত করার পরে এবং সেই রাতে আমরা পিজা খাচ্ছি তা জানার পরে, আমি সেই চিন্তা ছেড়ে দিয়েছিলাম।

গত সপ্তাহে এই সবের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পর থেকে, আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি এমন একটি পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছিলাম যার উপর আমার কোন নিয়ন্ত্রণ নেই।

আমাদের জীবনের ক্ষুদ্রতম জিনিসগুলির উপর ক্ষমতা এবং নিয়ন্ত্রণের অভাব হল সবচেয়ে হতাশাজনক জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা একজন ব্যক্তি কারাগারে থাকার সময় মোকাবেলা করে। আমাদের অধিকাংশই আমাদের জীবন কাটিয়েছে পরিস্থিতি এবং লোকেদের নিয়ন্ত্রণে নিয়ে, তাদের ম্যানিপুলেট করার এবং তাদের উপর কর্তৃত্ব করার চেষ্টা করে। সুতরাং, যখন আমরা অন্যের অধীন হই যা আমাদের নিয়ন্ত্রণ করে, আমরা চাপাচাপি করি এবং নিয়ন্ত্রণ দখল করার চেষ্টা করি। সাধারণত এটি একটি ধ্বংসাত্মক উপায়ে প্রকাশ পায়। আমরা সঙ্গে মিলিত চরম পদ্ধতি চাই ক্রোধ, এবং এটি শুধুমাত্র তাদেরই ফলাফল করে যাদের পরিস্থিতির নিয়ন্ত্রণ আছে (বা শীঘ্রই হবে) আমাদের প্রকৃত শারীরিক নিয়ন্ত্রণ নিতে। তারপরে আমরা সাধারণত নিজেদেরকে রক্তাক্ত দেখতে পাই এবং একটি স্ট্রিপ সেলের মধ্যে বেঁধে রাখি। আমাদের পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য এটি অবশ্যই একটি ভাল পদ্ধতি নয়।

ফলস্বরূপ আমাকে থামতে হয়েছিল এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হয়েছিল: "আমার আসলে কী নিয়ন্ত্রণ আছে এবং আমার পরিস্থিতিতে আসলে কী পরিবর্তন হয়েছে?" নিজেকে এই দুটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, আমি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করি, যা আমার প্রথম প্রশ্নের উত্তর দেয়, কারণ আমার সমস্ত চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং কর্মের উপর আমার নিয়ন্ত্রণ রয়েছে। আসলে কী পরিবর্তন হয়েছে তা উপলব্ধি করার মাধ্যমে, আমি বুঝতে পারি যে আমি কীভাবে সেখানে পৌঁছেছি, "সেখানে" মানসিক ধারণার পরিবর্তন বা অন্য কোনও শারীরিক অবস্থান কিনা। তারপর আমি নিজের জন্য পরিবর্তনটি আরও ভাল বা খারাপ করার জন্য কাজ করতে পারি; আমি কি ফলাফল হতে চাই তার উপর নির্ভর করে।

তাই ভিতরে বসলাম ধ্যান, নিজেকে শান্ত, এবং একটি প্রদান করা ধ্যান যাকে তিব্বতি ভাষায় "টংলেন" বলা হয়। আপনি আপনার চারপাশের লোকদের ব্যথা এবং কষ্টকে নিজের মধ্যে নেওয়ার মাধ্যমে অনুশীলন করেন। তারপর আপনি তাদের আমাদের শান্তি এবং ভালবাসা প্রদান কল্পনা. আমি আমার চারপাশের পুরুষদের সাথে শুরু করে কারাগারে, কারাগারের চারপাশের শহর, কাজ, গ্যালাক্সি এবং তারপর সমগ্র মহাবিশ্বে চলে যাই।

আমি দেখতে পাই যে স্বেচ্ছায় অন্যের কষ্ট এবং কষ্ট গ্রহণ করা আমার নিজের কষ্টকে কমিয়ে দেয়। এই শেষে ধ্যান, আমি শান্তি এবং ভালবাসা পূর্ণ বোধ.

একবার আমি শেষ হয়ে গেলে, আমি বুঝতে পারি যে আমি নিজেকে এবং আমার চারপাশের নিয়ন্ত্রণ নিয়েছি এবং আমাদের বিশ্বে ইতিবাচক শক্তি যোগ করেছি। আমি এমন কিছু সম্পন্ন করেছি যা আমার কষ্টকে মুক্তি দেয় এবং আসলে আমার জন্য ভাল।