ধর্ম নির্দেশক হওয়ার মূলনীতি

এ অনুষ্ঠিত একটি কর্মশালার চূড়ান্ত অধিবেশন কং মেং সান ফোর্ কার্ক মঠ দেখুন 27-28 অক্টোবর এবং 26 নভেম্বর, 2001-এ সিঙ্গাপুরে। অক্টোবর এবং নভেম্বর সেশনের মধ্যবর্তী ব্যবধানে, অংশগ্রহণকারীদের একটি দৈনিক অনুশীলন করতে, দুবার দেখা করতে এবং ধ্যান বা আলোচনা সেশনে নেতৃত্ব দিতে বলা হয়েছিল।

আপনার নিজস্ব মৌলিক চেক করা

দৈনন্দিন অনুশীলন না করার সাধারণ কারণ
আপনি যদি নেতৃত্ব দিতে যাচ্ছেন তবে এটি করার গুরুত্ব

Trg IV 01: প্রতিদিনের অনুশীলন (ডাউনলোড)

আপনার অনুশীলনের মৌলিক বিষয়গুলি তৈরি করা

একটি নিয়মিত প্রতিষ্ঠা করার জন্য "কৌশল" ধ্যান অনুশীলন
হোমওয়ার্ক সেশন থেকে অভিজ্ঞতা
নেতৃত্ব দেওয়ার সময় গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলি বিবেচনা করুন ধ্যান
এর ভালো গুণগুলো কল্পনা করা বুদ্ধ একটি সমর্থন হিসাবে এবং সমতা বিকাশ

Trg IV 02: গ্রুপ অনুশীলন (ডাউনলোড)

আপনার ভূমিকা বিকাশ

নেতৃস্থানীয় আলোচনা সম্পর্কে অভিজ্ঞতা - উদ্বেগ, একটি জার্নাল ব্যবহার, ধ্যান তৈরি না করা, একজন গাইড হিসাবে নিজের শিক্ষক থাকা, নম্র হওয়া
নীরবতা এবং খোলামেলা প্রশ্ন ব্যবহার করে
চারটি অপরিমেয়, উত্সর্গ, প্রণাম সহ সমাপ্তি

Trg IV 03: গ্রুপ অনুশীলন (ডাউনলোড)

ভাল বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ পরিস্থিতি তৈরি করা

লোকেরা যখন কথা বলে না তখন দলগুলির সাথে আচরণ করা
আত্মকেন্দ্রিক লাজুকতা কাটিয়ে ওঠা
অংশগ্রহণ উত্সাহিত করার জন্য কাঠামো সেট আপ করা
বিক্ষিপ্ততা হ্রাস
একটি শুরু এবং শেষ সময় সেট করা, সেশনকে 1 ¾-2 ঘন্টার বেশি যেতে না দেওয়া
সংক্ষিপ্ত উপযোগিতা ধ্যান/ আলোচনা শুরু করার সময় নীরবতা
অনানুষ্ঠানিক আলোচনা কাঠামো
সুখ, চ্যালেঞ্জ, অসুবিধা, কষ্ট
জেনে নিন কখন নিয়ম ভাঙতে হবে
Do ধ্যান আপনি এটি নেতৃত্ব দিচ্ছেন হিসাবে

Trg IV 04: গ্রুপ অনুশীলন (ডাউনলোড)

শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron

শ্রদ্ধেয় Chodron আমাদের দৈনন্দিন জীবনে বুদ্ধের শিক্ষার ব্যবহারিক প্রয়োগের উপর জোর দেন এবং পশ্চিমাদের দ্বারা সহজে বোঝা ও অনুশীলন করার উপায়ে সেগুলি ব্যাখ্যা করতে বিশেষভাবে দক্ষ। তিনি তার উষ্ণ, রসিকতাপূর্ণ এবং সুস্পষ্ট শিক্ষার জন্য সুপরিচিত। তিনি 1977 সালে ভারতের ধর্মশালায় ক্যাবজে লিং রিনপোচে দ্বারা একজন বৌদ্ধ সন্ন্যাসী হিসেবে নিযুক্ত হন এবং 1986 সালে তিনি তাইওয়ানে ভিক্ষুনি (সম্পূর্ণ) অধ্যাদেশ লাভ করেন। তার সম্পূর্ণ জীবনী পড়ুন.

সকল পোস্ট দেখুন

এই বিষয়ে আরও

শ্রদ্ধেয় চোড্রন চোখ বন্ধ করে, মাইক্রোফোন ধরে।

পূর্ববর্তী পোস্ট

"আমাকে আরও ধারাবাহিক হতে শুরু করতে হয়েছিল!"

মালা হাতে নিয়ে মেঝেতে বসে জপ করছেন এক বুড়ি।

পরবর্তী পোস্ট

আচার এবং জপ উদ্দেশ্য