Страх перед світом

• Невміле відображення світу викликає страждання
• Ми можемо сплутати співчуття з відчаєм
• Як ЗМІ зображують спотворений погляд на світ
• Роздуми про доброту інших допомагають зняти тривогу

Страх 03: Страх про світ (скачати)

Добре так; дехто з вас на тріті може трохи розмірковувати про стан світу. Це якщо ви зможете на хвилину перестати думати про себе. Ви коли-небудь помічали під час ретріту, що головним об’єктом є я? Мої турботи, мої проблеми, мій невроз, усе те, чого я хочу, те, що у мене було раніше, що мені так сподобалося, що я хочу мати знову, так? Отже, ми можемо розмірковувати про стан світу, але іноді ми не знаємо, як уміло рефлексувати на світ, і це стає для нас станом страждання, знаєте, і наш розум стає досить скутим і досить страшний. І ви можете побачити, що в цьому страху є багато захоплення «Я». Але іноді ми плутаємо це зі співчуттям і думаємо: «О, коли я дивлюся на світ, і все таке заплутане, я відчуваю співчуття до світу». Але ми почуваємося нещасними і відчуваємо відчай, і страх, і депресію тощо, добре? І тоді ми думаємо: «Зачекайте, як це може бути співчуттям?» або ми думаємо: «Ого, співчуття жахливе; Я не хочу це культивувати». Добре? І це дуже небезпечно, тому що ми не відчуваємо співчуття в цей момент.

Плутаючи співчуття з відчаєм

Співчуття зосереджене на стражданні інших, але коли ми відчуваємо відчай і страх, ми зосереджені на власному стражданні, добре? Іншими словами, нездатність бачити, як інші страждають, змушує нас почуватися погано, і нам не подобається це погане почуття всередині нас. Тож проти чого ми реагуємо – це неприємні почуття, які виникають у нас, а не неприємні відчуття, які відчувають інші. Отже, це не співчуття, це особисте горе. Добре? Тож це дуже корисно помічати у вашому медитація, якщо здається, що ви скочуєтеся в цей стан відчаю.

Медіа зображують спотворений погляд на світ

Разом із відчаєм приходить страх, гаразд? На кшталт «Все так погано, що ж буде?» Тепер, я пам’ятаю, це, мабуть, був 1993 рік, коли Його Святість був у Сіетлі, і на конференції була купа репортерів, і він сказав їм: «Знаєте, ви, люди, робите багато хороших речей, іноді у вас дуже довго». ніс, і ви шукаєте всі пустотливі речі, які люди роблять, і ви вказуєте на них, і це добре». Ви знаєте, іншими словами, коли преса розкриває скандали і так далі і таким чином припиняє шкоду. «Але, — сказав він, — але іноді ти надто зосереджуєшся на негативі». Отже, скільки людей в одному місті вбивають щодня? Убиті? Іноді ніхто, іноді один, але що станеться, якщо в місті буде вбита одна людина? Це потрапляє на перші сторінки, скрізь, усі одержимі цим. Але нічого хорошого, що люди роблять одне для одного, не поміщається на першій сторінці, або дуже рідко поміщається на першій сторінці. Знаєте, час від часу філантроп залишає трохи грошей у заповіті благодійній організації, і це потрапляє на першу сторінку. Але найчастіше медіа наголошують на тому, що змушує нас боятися. І тому, коли ми читаємо газету, коли ми дивимося новини, ми отримуємо дуже перекошений погляд на світ. Тому що ми просто бачимо шкідливі речі, які люди роблять одне одному, і не бачимо всього корисного.

Бачачи доброту інших

Тому що якщо ви подивитеся в межах одного міста в один день; скільком людям надають допомогу медичні працівники в цей день? Неймовірна кількість! Скільком людям цього дня допомагають вчителі? Скільки дорослих і дітей! Скільком людям допомагають люди, які ремонтують їхні машини? Або люди ремонтують свої телефони? Або люди, які ремонтують свій комп’ютер? Насправді є комп’ютери, які люди можуть полагодити, а є добрі люди, які можуть полагодити комп’ютери. Я не з них. Але, ви знаєте, якщо ми подивимося, у будь-якому місті чи сільській місцевості є люди, які постійно допомагають один одному. Але ми сприймаємо це як належне, і замість цього на першій сторінці є щось незвичайне, що викликає у нас страх. Добре?

Збереження збалансованого погляду

Отже, я хотів би припустити, що якщо ми страждаємо від великого страху та відчаю щодо стану світу, ми маємо дуже спотворене та незбалансоване уявлення про те, що відбувається. Добре? Звісно, ​​це не означає, що ми говоримо: «Ой, все весело, чудово і немає жодних проблем», тому що це неправда. Але ми бачимо, що в цьому світі існує безперервна база доброти. І тоді, коли ми зможемо звернути на це увагу та збільшити доброту всередині себе та вказати на доброту, яка є до інших, і збільшити доброту інших людей, яку вони виявляють один до одного, тоді насправді є можливість змінити ситуації, які викликати страх і відчай. Добре? Отже, коли ми страждаємо через страх перед станом світу, запитайте себе: «Чи правильно я бачу речі?» Ти знаєш? І спробуйте зробити свій розум більш збалансованим, щоб ми бачили те, що жахливо, але ми також визнавали добро. Отже, ми визнаємо добро, тоді ми також можемо побачити шанс змінити жахливі речі. Коли ми зосереджуємось лише на тому, що жахливо, тоді ми впадаємо у відчай, а коли нас охоплює відчай, ми навіть не намагаємось щось змінити. Добре? Тому дуже важливо побачити добро, а потім позбутися страху.