இரக்கத்தை வளர்ப்பது
அனைத்து உணர்வுள்ள உயிரினங்களும் துன்பங்களிலிருந்தும் அதன் காரணங்களிலிருந்தும் விடுபட விரும்பும் இரக்கத்தை வளர்ப்பதற்கான முறைகள்.
கருணையை வளர்ப்பதில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் கருணையுடன் சென்றடைதல்
வேறொரு உயிரினத்திற்கு உங்களை நீட்டிப்பது எப்படி உங்களை வெளியே இழுத்து கதவைத் திறக்கிறது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
தைரியமான இரக்கம்
மிகுந்த இரக்கத்தைக் கொண்டிருப்பது மற்றும் அதை அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாற்றுவது என்றால் என்ன.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ கருணையுடன் இணைதல்
நம் வாழ்வில் இரக்கமுள்ள நபர்களைக் கொண்டிருப்பதன் முக்கியத்துவம், நமது சொந்த நடைமுறையை ஊக்குவிக்கும்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வழக்கமான பயிற்சியின் முக்கியத்துவம்
வழக்கமான தியானப் பயிற்சியின் நன்மைகள், ஏற்படக்கூடிய தடைகள் மற்றும் எப்படி...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நான்கு அளவிட முடியாதவை
அன்பு, இரக்கம், மகிழ்ச்சி மற்றும் சமநிலை ஆகிய நான்கு அளவிட முடியாதவை - மற்ற உயிரினங்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான வழியை முன்வைக்கின்றன.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
இரக்க சிந்தனை மற்றும் மனநிலை
இரக்கத்தை வளர்ப்பதற்கு, பயனுள்ள மற்றும் யதார்த்தமான சிந்தனை வழிகளை வளர்த்து, தவிர்க்க விரும்புகிறோம்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
இரக்கம் மற்றும் பச்சாத்தாபம்
இரக்கத்தை எப்படி உணர முடியும் என்பதில் இரக்கத்தின் ஒரு முக்கிய அங்கமாக பச்சாதாபம் உள்ளது...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
தீர்ப்பு மற்றும் பாரபட்சத்துடன் பணிபுரிதல்
எங்கள் தீர்ப்பு மற்றும் சார்புக்கான ஆதாரம், தொடர்புகளில் அதன் தாக்கம் மற்றும்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நம் மீதும் பிறர் மீதும் இரக்கத்தை வளர்ப்பது
நம்மீது இரக்கம் காட்டுவது என்றால் என்ன என்பது பற்றிய ஒரு நேர்காணல், நம் இதயத்தைத் திறக்கிறது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சுய இரக்கம்
சுய இரக்கத்தைக் கொண்டிருப்பதன் அர்த்தம் என்ன, அது மற்றவர்களிடம் இரக்கத்தை வளர்ப்பதற்கு எவ்வாறு உதவுகிறது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
தன்னையும் பிறரையும் பரிமாறிக்கொள்வதும், எடுத்துக்கொள்வதும் கொடுப்பதும்
தியானத்தை எடுத்துக்கொள்வதும் கொடுப்பதும் எப்படி சுயநலத்தை ஒழிப்பதற்கும் வளர்ப்பதற்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பிரபஞ்சத்தின் விதிகள் மற்றும் போற்றுவதன் நன்மைகள்...
நமது தனிப்பட்ட "பிரபஞ்ச விதிகள்" மற்றும் சுய-மையத்துடன் அவற்றின் தொடர்பை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது...
இடுகையைப் பார்க்கவும்