Ervas daninhas invasoras da mente

Não é nenhum segredo que eu amo a natureza e adoro brincar com analogias do Dharma. Uma das melhores analogias do Dharma com a qual gosto de brincar é que a mente é como um jardim que precisamos cultivar. E alguns dos maiores obstáculos para o cultivo dos frutos e flores da sabedoria e da compaixão são as ervas daninhas das aflições.

No budismo falamos muito sobre as aflições - emoções perturbadoras e visualizações que perturba o tranqüilidade da mente. Mas o que exatamente é uma erva daninha? Isso depende de como você o concebe e designa.

No mundo da ecologia, uma espécie invasora pode ser qualquer tipo de organismo vivo – planta, animal, inseto, peixe e até bactéria – que não seja nativo de um ecossistema e que prejudique esse ecossistema. Causa danos quando cresce e se espalha de forma agressiva, superando outras espécies, o que perturba a diversidade natural e o equilíbrio do ecossistema. Isso é semelhante ao pensamento egocêntrico que rapidamente prolifera e exagera, esquecendo a diversidade e a riqueza da vida, esquecendo que dependemos dos outros para nossa vida, nossa felicidade e nosso crescimento espiritual.

Espécies invasoras são amplamente disseminadas por seres humanos - desde transporte em navios e veículos, por pessoas caminhando em diferentes partes do mundo e especialmente por jardineiros inocentes que desejam plantar lindas flores - como a flor amarela chamada cercefi ou uma linda flor branca chamada margarida de boi , que temos aqui na Abadia.

Embora algumas espécies diferentes de plantas ou animais possam não parecer grande coisa, 42% das espécies ameaçadas ou ameaçadas de extinção estão em risco de extinção devido a espécies invasoras. Podemos olhar para nossas próprias mentes e ver que, se deixarmos as aflições correrem soltas, isso arruinará qualquer chance de cultivar estados mentais positivos e nos afastará ainda mais de sermos pacíficos e felizes.

Existem muitos tipos diferentes de espécies invasoras, e o termo “erva daninha nociva” é usado para categorizar diferentes espécies em uma lista de “procuradas ou mais nocivas”. Da mesma forma, sabemos que raiva, apego, e a ignorância são as maiores aflições em nossas mentes. Embora a maioria de nós na Abadia tenha aprendido a identificar as ervas daninhas knapweed, erva de São João e verbasco, existem muitas outras espécies invasoras não nativas que, se não forem controladas, podem rapidamente assumir o controle. Da mesma forma, existem muitas aflições, como nos compararmos com os outros, competição e arrogância, que podem parecer sutis e sem importância, mas podem se infiltrar e obscurecer completamente nossas mentes.

É por isso que as qualidades de atenção plena e consciência introspectiva que trabalhamos para desenvolver em meditação são tão importantes. Nós treinamos para prestar atenção quando a mente fica um pouco obsessiva e um pouco hiperfocada em apenas uma coisa, repetindo os mesmos pensamentos ou histórias várias vezes, esquecendo de ter uma perspectiva maior e examinar a paisagem da mente de uma visão mais ampla, realmente olhando para o padrão geral de pensamentos, vendo qual é a tendência dos pensamentos e emoções e se está em equilíbrio com a realidade do que está acontecendo à nossa frente.

Ao redor do campo de drenagem, muitas plantas invasoras feias estão começando a tomar conta que eu ainda não identifiquei. Mas eu sei que eles são invasivos porque têm uma tonelada de sementes pontiagudas e pegajosas e estão se espalhando rapidamente. Há um ditado no mundo do manejo de espécies invasoras: “detecção precoce, resposta rápida”. A menos que estejamos vigilantes, será tarde demais para impedir facilmente sua proliferação, como estamos vendo com a grama azul bulbosa, a banana e aquela linda flor de ervilha roxa chamada ervilhaca. Da mesma forma, queremos pegar as aflições quando são pequenas, por exemplo, perceber o primeiro sinal de irritação ou exagero agarrado. Se pudermos captar um pensamento crítico em relação a alguém e transformá-lo em um momento de apreciação por seus esforços, nos poupamos de muito sofrimento no futuro. É como uma única planta de knapweed que pode produzir 25,000 sementes e espalhar knapweed como um incêndio. Se percebermos e retirarmos agora, economizaremos muito trabalho no futuro. Da mesma forma, se pudermos lembrar que um pensamento negativo pode crescer e produzir 25,000 pensamentos negativos, devemos ter muito cuidado e não deixá-lo se espalhar. Uma vez que um pensamento aflitivo ou uma emoção perturbadora é cultivado repetidas vezes, pode parecer quase impossível combatê-lo e erradicá-lo.

Um ponto importante a ter em mente ao trabalhar com ervas daninhas invasoras ou aflições é não apenas focar em remover o “inimigo alvo”, mas também substituí-lo pelo que é desejável. Isso significa plantar as flores nativas que ajudarão a melhorar o ecossistema, assim como nos regozijamos com nossas qualidades e ações virtuosas e dos outros. Vamos nutrir as sementes da bondade e da compaixão e nos deleitar com toda a bondade que nos cerca. Isso é importante fazer diariamente, porque temos um hábito tão forte de focar no negativo. É como alimentar as sementes de ervas daninhas quando precisamos fazer um esforço extra para regar as sementes de apreço e gratidão.

Outra maneira de trabalhar com as aflições e ervas daninhas invasoras é ver suas falhas. Podemos facilmente pensar que apego é uma coisa boa, que a linda videira de ervilha perene rosa e roxa é agradável e atraente. Mas logo nos tornamos tão estrangulados e emaranhados que, quando as flores murcham, tudo o que nos resta é uma grande bagunça e muitas sementes de negatividade em nossa mente – e essas sementes fazem com que as mesmas aflições surjam em nossas mentes novamente. É como definir nossa mente para perseguir habitualmente algum prazer externo, exagerar suas boas qualidades e desenvolver todos os tipos de expectativas irreais sobre como isso deve sempre nos trazer prazer.

A compreensão correta é importante. Nem todas as plantas que foram designadas como “ervas daninhas” ou que contêm a palavra “erva daninha” são horríveis; alguns podem de fato ser alimentos nutritivos. Só precisamos aprender a identificar o que realmente causa danos e o que é benéfico, o que nem sempre é fácil de fazer. Por exemplo, falar com confiança pode ser benéfico e importante, mas falar por arrogância ou pelo desejo de controlar pode ser prejudicial. É a mesma ação, mas é causada por uma motivação diferente e traz um resultado diferente.

A erva daninha, a erva daninha do fogo e a erva daninha do espirro são plantas nativas importantes em um só lugar, mas quando colocadas em ambientes diferentes são prejudiciais. Pode ser difícil saber exatamente o que é uma erva daninha. Da mesma forma, sabedoria e compreensão são necessárias para saber quais serão os resultados de nossos pensamentos e ações. Devemos observar nossa corpo, fala e mente de perto e preste atenção ao que realmente causa danos e ao que cria benefícios. Precisamos discernir quais pensamentos e ações criam um equilíbrio saudável em nossas vidas, mesmo que esse equilíbrio esteja sempre mudando e mudando.

Enquanto trabalhamos no cultivo de um jardim florescente em nossa terra e em nossas mentes, vamos usar a natureza como professora para nos mostrar como trabalhar no cultivo de uma mente equilibrada que apóie toda a diversidade da vida. À medida que trabalhamos no desenvolvimento de uma mente sustentável, também estamos ajudando a construir coletivamente um mundo sustentável.

Assista à palestra do Venerável Dekyi aqui: