ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းဆိုင်ရာ ဥပမာများ
39 ဗုဒ္ဓကျင့်စဉ်အခြေခံ
အသျှင် Thubten Chodron 
အတွဲ ၂ ဗုဒ္ဓဘာသာကျင့်စဉ်အခြေခံ 
20 ပင်လယ်, 2020 စာအုပ်ကိုအခြေခံ၍ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသော သွန်သင်ချက်များ (အဆုတ်နှင့်သောကြာ) အပိုင်း ဗုဒ္ဓကျင့်စဉ်အခြေခံဒလိုင်းလားမားနှင့် ဆရာတော် Thubten Chodron တို့၏ “ပညာနှင့် ကရုဏာစာကြည့်တိုက်” စီးရီး၏ ဒုတိယအတွဲ။
- တှေးတောဆငျခွ အကြောက်တရားနှင့် စိုးရိမ်သောကများဖြင့် လုပ်ဆောင်နေပါသည်။
- ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းသည် အမြဲတမ်းစိုးလ် သို့မဟုတ် ပြင်ပဖန်တီးရှင်မပါဘဲ ဖြစ်ပေါ်သည်။
- လူတစ်ယောက်သည် တူညီသော ရုပ်ဂုဏ်ရည်များ သို့မဟုတ် တူညီသော ဘုံ၌ ပြန်လည်မွေးဖွားရန် မလိုအပ်ပါ။
- တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သီလမရှိသော အကျင့်ကို မဖန်တီးဘဲ သို့မဟုတ် ကံဆိုးသော ဘုံ၌ မွေးဖွားခြင်း မပြုနိုင်၊
- စိတ်၏ စဉ်ဆက်မပြတ် ဆင်ခြင်မှု သည် အနတ္တသဘောကို ကောင်းစွာ သိမြင်နိုင်စေသော အကြောင်းတရား နှင့် အကျိုးတရားတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်
- ဖော်ပြရန် ဥပမာ ရှစ်ခု အခွအေန မွေးဖွားခြင်းအတွက်၊ တစ်ခုစီသည် သီးခြားနိယာမကို အလေးပေးသည်။
- ဖယောင်းတိုင်တစ်တိုင်ကို အခြားဖယောင်းတိုင်တစ်ခုဖြင့် မီးထွန်းခြင်း၊ မှန်တစ်ချပ်၊ မျိုးစေ့နှင့် အညွှန့်ပေါ် ရောင်ပြန်ဟပ်မှု၊ ပဲ့တင်သံ
- ဥပမာတစ်ခုကို နားလည်မှုလွဲတဲ့အခါ၊ အဲဒီနားလည်မှုလွဲတာကို ပြင်ဖို့ နောက်ဥပမာတစ်ခုကို အသုံးပြုတယ်။
ဗုဒ္ဓဘာသာကျင့်စဉ်၏အခြေခံအုတ်မြစ် 39- ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းဥပမာများ (download,)
ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအချက်များ
- ကျွန်ုပ်တို့ရင်ဆိုင်နေရသော ကပ်ရောဂါကဲ့သို့သော စိန်ခေါ်မှုများကို သင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် ထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့ခြင်းမှ လက်တွေ့ဆန်ခြင်းမှ သင်မည်ကဲ့သို့ ခွဲခြားသနည်း။
- မင်းရဲ့ တွန်းကန်အား ကောင်းခြင်းရဲ့ ဥပမာအချို့က ဘာလဲ။ Karma ပြီးအောင် Karma?
- အရင်ဘဝက မင်းရဲ့ လက်ရှိဘဝက ဘယ်လို သက်ရောက်မှုရှိလဲ၊ အခု မင်းဘဝက မင်းရဲ့ အနာဂတ်ဘဝကို ဘယ်လို အကျိုးသက်ရောက်မလဲ။
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
