ကိုယ်နဲ့စိတ်

• အရင်းအမြစ် ဆယ့်ရှစ်ခုနှင့် မဲဆန္ဒနယ်
• သိစိတ်- စိတ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ
• အလုံးစုံသော စိတ်၏ အကြောင်းတရား ငါးပါး

ဗုဒ္ဓဘာသာကျင့်စဉ်၏ အခြေခံအုတ်မြစ် ၁၂ ကိုယ်ခန္ဓာ နှင့် စိတ် (download,)

ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအချက်များ

1. သင့်ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံအရ၊ အရင်းအမြစ်ဆယ့်နှစ်ခုမှ တစ်ခုစီကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။ အာရုံတစ်ခုစီအတွက် အတွင်းစိတ်၊ ပြင်ပရင်းမြစ်နှင့် ဝိညာဏ်တို့၏ ဆက်စပ်မှုကို ရှုမှတ်ပါ။
2. အာရုံခြောက်ပါးတို့တွင် အဘယ်တရားတို့သည် အားကောင်းစေသနည်း။ ကို attachment မင်းထဲမှာ အကြီးမြတ်ဆုံး အရင်းအမြစ်များ ဖြစ်ကြ သည်။ အမျက်ဒေါသ ဒါမှမဟုတ် မနှစ်သက်ဘူးလား?
3. အထူးသဖြင့် သင့်အား လူတစ်ဦးအဖြစ် ရေးဖွဲ့ထားသည့် မဲဆန္ဒနယ်ဆယ့်ရှစ်ခုကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
4. သင် - လူ - နှင့် သင့်အား ပေါင်းစပ်ထားသော အစိတ်အပိုင်းများကြားက ဆက်ဆံရေးကဘာလဲ။ သင်သည် ဤမဲဆန္ဒနယ်များထဲမှ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး တူညီပါသလား။ သူတို့နဲ့ လုံးဝ ခွဲခွာနေသလား။ မင်းသူတို့အပေါ် မှီခိုနေသလား။
5. ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း၏ ဆက်စပ်မှု ဆယ့်နှစ်ပါးကို လေ့လာသောအခါ ခံစားမှုမှ ကူးမြောက်သည်။ တဏှာ စောင့်ကြည့်ရန် အရေးကြီးသော အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ သာယာသော၊ မနှစ်မြို့ဖွယ်နှင့် ကြားနေခံစားချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏တုံ့ပြန်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို လည်ပတ်စေသည်။ ဆန်းစစ်ခြင်း- ပြင်းထန်သော စိတ်လှုပ်ရှားမှု ပေါ်ပေါက်လာချိန်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ စိတ်ခံစားချက်ကို ရှေ့ရှုပါ။ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ ခံစားမှုနဲ့ အဲဒီခံစားမှုကနေ ဘယ်လို ဖြစ်ပေါ်လာတယ်ဆိုတာ မင်းကိုယ်တိုင် တွေ့ကြုံခံစားရမှာလား။ ကို attachment ဒါမှမဟုတ် မနှစ်သက်ဘူးလား? ခံစားမှု သို့မဟုတ် ပြင်ပအရာဝတ္ထုကိုပင် သင်သတိထားမိပါသလား။ ဘာလဲ Karma ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို သင်သတိမထားမိသောအခါ ဖန်တီးပါသလား။ ဒါကို တကယ်ပဲ အချိန်ပေးလိုက်ပါ။
6. ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ဆင်းရဲဒုက္ခကို အမှန်တကယ်ဖြစ်စေသောအရာကို ကျွန်ုပ်တို့နားလည်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ္ဘာကြီးကိုရှုမြင်ပုံနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏တွေးခေါ်ပုံ၊ ပြောဆိုမှု၊ လုပ်ဆောင်မှုတို့ကို ပြောင်းလဲစေသည်။ ဤအချက်ကို ယခင်အချက်ဖြင့် သုံးသပ်ကြည့်ပါ။ ဒီစိတ်ဖြစ်စဉ်ကို သင်ပိုသိလာသည်အထိ သင်ဟာ ကမ္ဘာကြီးရဲ့ အတွေ့အကြုံ ဘယ်လိုရှိမလဲ။ ထိန်းကျောင်းနေခြင်း ပြင်ပကမ္ဘာကို အမြဲတုံ့ပြန်ခြင်းထက် သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ ဤအမြင်သစ်သည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို မည်သို့အကျိုးပြုနိုင်မည်နည်း။
7. မူလဝိညာဏ်နှင့် ၎င်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များ မည်သို့ကွဲပြားကြောင်းနှင့် တူညီသောသဘောရှိကြောင်း သရုပ်ဖော်ထားသည့် စာသားပါ ဥပမာနှစ်ခုကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ဥပမာအချို့ကို ပြုလုပ်ပါ။
8. အလုံးစုံသော ဉာဏ်ငါးပါးတို့ကား အဘယ်နည်း။ တစ်ခုချင်းစီကို ရှင်းပြပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံမှ ၎င်းတို့ကို နမူနာယူပါ။