အယူအဆနှင့် အယူအဆမဟုတ်သော အသိစိတ်များ
15 ဗုဒ္ဓကျင့်စဉ်အခြေခံ
အသျှင် Thubten Chodron 
အတွဲ ၂ ဗုဒ္ဓဘာသာကျင့်စဉ်အခြေခံ 
နိုဝင်ဘာ 2, 2019 စာအုပ်ကိုအခြေခံ၍ ဆုတ်ခွာသွားစဉ်အတွင်း ပေးဆောင်ခဲ့သော သင်ခန်းစာများထဲမှ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဗုဒ္ဓကျင့်စဉ်အခြေခံ မှာပေးတယ်။ Sravasti Abbey.
- သဘောတရားနှင့် အယူအဆမဟုတ်သော အသိစိတ်များကြား ခြားနားချက်
- အရာဝတ္ထု ပေါ်လာခြင်း နှင့် ဖမ်းမိသော အရာ
- ဝဋ်ဆင်းရဲနှင့် သဘောတရားဝိညာဏ်
- နေ့စဉ်ဘဝတွင် လက်တွေ့အသုံးချပါ။
- မေးဖြေ
ဗုဒ္ဓဘာသာကျင့်စဉ်၏ အခြေခံအုတ်မြစ် 15- စိတ်ကူးဥာဏ်နှင့် အယူအဆမဟုတ်သော အသိစိတ်များ (download,)
ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအချက်များ
- သဘောတရားနှင့် အယူအဆမဟုတ်သော အသိစိတ်များကား အဘယ်နည်း။ တစ်ခုချင်းစီကို ဥပမာပေးပါ။
- အယူအဆအတွေးအမြင်များကို နေ့စဉ်ဘဝနှင့် တရားဓမ္မကျင့်စဉ်အတွက် အကျိုးရှိသော နည်းလမ်းများဖြင့် စိတ်ကူးပုံဖော်နိုင်စေမည့် ဥပမာအချို့ကို ပြုလုပ်ပါ။ တိုက်ရိုက်သညာနဲ့ ဘယ်လိုဆက်စပ်သလဲ။
- စိတ်ကူးစိတ်သန်းနှင့် အယူအဆမဟုတ်သော အသိစိတ်များဖြင့် အမှန်တကယ် အချိန်အနည်းငယ် လေ့ကျင့်ပါ။ ဥပမာ:
- လမ်းလျှောက်သွားရင်းနဲ့ တိုက်ရိုက်သညာဆိုတာ ဘာလဲ၊ သဘောတရားအတွေးဆိုတာ ဘာလဲ ဆိုတာကို သတိထားမိလား။ အတိတ်အတွေ့အကြုံက လွှမ်းမိုးထားတဲ့ အရာဝတ္ထုတစ်ခုရဲ့ အတွေ့အကြုံက ဘယ်လောက်လဲ။
- အစာစားသည့်အခါ၊ တစ်ကိုက်စီမစမီ ခေတ္တရပ်ပြီး နောက်ကိုက်မည့်အကိုက်၏ အရသာနှင့် အသွင်အပြင်ကို သင်မျှော်လင့်ထားသည်ကို သတိပြုပါ။ သင့်စိတ်ထဲတွင် ပေါ်လာသည်မှာ အတိတ်က အလားတူ အစားအစာများကို စားခဲ့ရခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ အယူအဆ အသွင်အပြင်ဖြစ်သည်။ နောက်တစ်ကြိမ် ကိုက်ပြီး အစားအစာ၏ အရသာနှင့် အသွင်အပြင်ကို သတိထားပါ။ ဒါက အစားအသောက်ကို တိုက်ရိုက်သိတာ။ အရသာနှင့် texture ၏မျှော်လင့်ချက်မှန်ကန်ပါသလား။ အစားအစာ၏အရသာကို စိတ်ကူးယဉ်စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းနှင့် ၎င်းကို တိုက်ရိုက်သိမြင်ခြင်းကြား ကွာခြားချက်မှာ အဘယ်နည်း။
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
