တရားနာနည်း

• “ပညာနှင့် ကရုဏာစာကြည့်တိုက်” မိတ်ဆက်
• ခေါင်းစဉ်များ၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက် ဗုဒ္ဓကျင့်စဉ်အခြေခံ
• ဗုဒ္ဓဘာသာ သိပ္ပံ၊ ဒဿနိကဗေဒ၊
• တရားအားထုတ်ခြင်း၏တန်ဖိုး
• သုံးတက်ရင် အိုး
• ဖျံလေး
• အားလုံးတပ်ထားတယ်။ ဖြစ်ရပ် ယာယီဖြစ်ကြသည်။

The Foundation of Buddhist Practice 01- နိဒါန်းနှင့် ခြုံငုံသုံးသပ်ချက် (download,)

ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအချက်များ

1. ဆရာတော် Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကြိုဖတ်ရန်၊ သင်ကြားနေစဉ်အတွင်း အရေးကြီးသော အချက်များကို မှတ်သားထားရန်၊ ထို့နောက် ၎င်းတို့အား အချိန်ယူလေ့လာရန် တိုက်တွန်းပါသည်။ တရားဓမ္မကို လေ့လာပြီး ကျင့်ကြံပွားများရန် အဘယ်ကြောင့် အလွန်အရေးကြီးသနည်း။
2. ဇာတ်တော်ထဲက ဇာတ်တော်တွေကို ဆင်ခြင်ပြီး တရားဓမ္မကို သင်ယူတာက ငါတို့လိုက်နေတဲ့ လောကအရာအားလုံးထက်တောင် ပိုကောင်းတယ်။ ဤအရာကို အချိန်ယူပါ၊ သွန်သင်ချက်များသည် သင့်ဘ၀တွင် မည်မျှ သြဇာကြီးမားနိုင်သည် (သို့မဟုတ်) မည်မျှအထိ အားကောင်းစေမည်နည်း။ ဤအခန်းငယ်များတွင် မဖော်ပြထားနိုင်သော အခြားလောကီအရာများကို သင်လိုက်လျှောက်သနည်း။ ဤတရားများထက် အဘယ်အရာက ပို၍တန်ဖိုးရှိသနည်း။ ဤနည်းဖြင့် သွန်သင်ချက်များကို တွေးဆခြင်းက သင့်စိတ်ကို ဆက်လက်လေ့လာရန် မည်သို့ လှုံ့ဆော်ပေးသနည်း။
3. ချို့ယွင်းနေသော အိုးသုံးလုံး၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို ကျော်လွန်ပြီး သင် ၎င်းတို့နှင့်တူသလား- ဇောက်ထိုးအိုး၊ ယိုစိမ့်သောအိုး နှင့် ညစ်ညမ်းသောအိုးတို့ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ ဤအိုးများကဲ့သို့ဖြစ်ခြင်းသည် သင့်ဝိညာဉ်ရေးအလေ့အကျင့်ကို မည်သို့အတားအဆီးဖြစ်စေနိုင်သနည်း။ သင့်ဘဝ၏ အလုပ်တွင် ၎င်းတို့ကို ကိုယ်ပိုင်ဥပမာပေးပါ။ ဒီသဘောထားတွေကို ကျော်လွှားဖို့ သင်ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။
4. တံဆိပ်လေးခု၏ ပထမအကြောင်း ရှင်းပြပါ (အားလုံးတပ်ထားသည်။ ဖြစ်ရပ် transient) မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်စကား။ သင့်ကိုယ်ပိုင် အတွေ့အကြုံမှ ကြမ်းတမ်းပြီး သိမ်မွေ့သော အပြောင်းအလဲကို နမူနာလုပ်ပါ။ သိမ်မွေ့သောပြောင်းလဲမှုမရှိဘဲ ကြမ်းတမ်းသောပြောင်းလဲမှုသည် အဘယ်ကြောင့် မဖြစ်နိုင်သနည်း။