မမြဲခြင်းနှင့် သေခြင်းတရားကို သတိတရားဖြင့် နေထိုင်ခြင်း။
ဗုဒ္ဓဘာသာကျင့်စဉ် မဏ္ဍိုင် ၀၂
အသျှင် Thubten Chodron 
အတွဲ ၂ ဗုဒ္ဓဘာသာကျင့်စဉ်အခြေခံ 
နိုဝင်ဘာ 3, 2018 စာအုပ်ကိုအခြေခံ၍ ဆုတ်ခွာသွားစဉ်အတွင်း ပေးဆောင်ခဲ့သော သင်ခန်းစာများထဲမှ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဗုဒ္ဓကျင့်စဉ်အခြေခံ မှာပေးတယ်။ Sravasti Abbey.
- ပထမတံဆိပ်- မမြဲသော သတိဖြင့် အသက်ရှင်ခြင်း။
- မမြဲခြင်းအကြောင်း တွေးတောခြင်းကို ခုခံခြင်း။
- သေခြင်းတရားကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစေသည်။
- မမြဲခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏အကျိုးအတွက် အသုံးချပါ။
- ဒုတိယတံဆိပ်- အားလုံး ညစ်ညမ်းသည်။ ဖြစ်ရပ် ဒူခ
- တပ်ထားတဲ့အရာတွေအားလုံးက အဆင်မပြေဘူး။
- အိုနာသေ၊
- သမ္မာဒိဋ္ဌိဥာဏ်
- တတိယတံဆိပ်- အားလုံး ဖြစ်ရပ် အချည်းနှီးဖြစ်ပြီး ကိုယ်ကျိုးမဖက်ပါ။
- အမြဲတမ်း အမှီအခိုကင်းသော ကိုယ်ပိုင် သို့မဟုတ် စိတ်ဝိညာဉ်ကို ငြင်းဆိုခြင်း။
- ခိုင်လုံသော တည်ရှိနေသော ပုဂ္ဂိုလ်ကို ငြင်းဆန်ခြင်း။
ဗုဒ္ဓကျင့်စဉ်အခြေခံ 02- တံဆိပ်လေးပါး(download,)
ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအချက်များ
- ဖြစ်ပေါ်လာမည့်ရလဒ်အတွက် အကြောင်းရင်းတစ်ခု မည်သို့ပြောင်းလဲရမည်ကို ဥပမာများစွာဖြင့် အချိန်အနည်းငယ်ပေးပြီး လုပ်ဆောင်ပါ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။
- ကိုယ့်မမြဲမှုကို ဆင်ခြင်ပါ။ နာမကျန်းဖြစ်ခြင်းထက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝ၏အဓိပ္ပာယ်ရှိသောအရာကို ဆင်ခြင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်သေဆုံးခြင်း၏အမှန်တရားကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဘယ်အရာက အရေးကြီးတယ်၊ မလုပ်သင့်ဘူး။ ဤအရာကို အမှန်တကယ်စဉ်းစားရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ- အဘယ်အရာသည် အဓိပ္ပာယ်ရှိသနည်း။ မင်း တစ်သက်လုံး ဘာလုပ်ချင်လဲ။ မင်းသေတော့မယ်ဆိုတာသိရင် ဘယ်အရာတွေက သိပ်အရေးမပါဘူးလို့ထင်လဲ။ စွန့်ပယ်သန့်စင်လိုသော မည်သည့်လုပ်ရပ်များကို သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သနည်း။
- မမြဲခြင်းတရားကို နားလည်ခြင်းသည် နက်ရှိုင်းစွာ ခွန်အားဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်? မမြဲခြင်းသည် အဘယ်အရာ ဖြစ်နိုင်သနည်း။
- ညစ်ညူးစေသော ဒုတိယတံဆိပ်ကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။ ဖြစ်ရပ် ဒက္ခိဏ (သဘာဝအားဖြင့် မကျေနပ်)။ သင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရာတွင် ဤအရာသည် သင့်အတွေ့အကြုံတွင် မှန်ပါသလား။ အရာများ၊ ဆက်ဆံရေးများ၊ သင့်ကိုယ်ပိုင် နမူနာများကို ဖြတ်သန်းပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာအတွေ့အကြုံများ… ဤအရာများသည် သင်ရှာဖွေနေသည့် ထာဝရပျော်ရွှင်မှုနှင့် လုံခြုံမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သလော။
- ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် မကျေနပ်နိုင်သောအခြေအနေများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှင့် မည်သို့ဆက်စပ်သနည်း။ မောဟသည် အဘယ်အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သနည်း။ ဤအရာကို ထပ်ခါတလဲလဲ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် အဘယ်ကြောင့် အလွန်အရေးကြီးသနည်း။
- ဘာကြောင့် မဖြစ်နိုင်တာလဲ။ အမြဲတမ်း၊ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း၊ လွတ်လပ်သော ကိုယ်ပိုင် တည်ရှိနေသလား? စုံစမ်းပါ။ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်းအားဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါ။
- ယခု လုံလောက်သော သိသိသာသာ တည်ရှိနေသော မိမိကိုယ်ကို စူးစမ်းပါ။ မိမိကိုယ်ကို ဤနည်းဖြင့် တည်ရှိနိုင်ပါသလား။ ဘာကြောင့်လဲ၊
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
