တောင်းဆိုမှုများပြုလုပ်ခြင်း၊ ကောင်းချီးများရယူခြင်း၊ အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်ခြင်း။

• တှေးတောဆငျခွ သံသရာဖြစ်တည်မှုနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်း၏ အမှားခြောက်ပါးအပေါ် ဘုရားလောင်း
• မုံရွာခရိုင် lamrim နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် အကြောင်းအရာများ
• ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျင့်ဝတ်နှင့်အညီ နေထိုင်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ သိရန် သတိပဋ္ဌာန်နှင့် ဉာဏ်ကို အသုံးပြု၍ ဆင်ခြင်ပါ။ စည်းမျဉ်းများ
• အားလပ်ချိန်တွေမှာ ဘာတွေကို ထိခိုက်စေသလဲ။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း အပိုင်း?
• ကြားရန်၊ ထင်ဟပ်စေသော အကြောင်းရင်းများကို ဖန်တီးခြင်း။ သေချာစွာစဉ်းစား သွန်သင်ချက်များအပေါ်
• ပြည်တွင်းပြည်ပ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုအခြေအနေများ နားလည်မှုတွေ ရရှိဖို့၊
• ကျွန်ုပ်တို့၏ယခင်အသိပညာနှင့် လက်ရှိစိတ်ဝင်စားမှုတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည့်အပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏သင်ယူမှုအပေါ် သြဇာရှိပြီး ပညာရှိ၍ စာနာတတ်သော ဆရာ၊

ဗုဒ္ဓကျင့်စဉ်အခြေခံ ၃၃-တောင်းဆိုမှုများ၊ ကောင်းချီးများရယူခြင်းနှင့် လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ခြင်း (download,)

ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအချက်များ

1. ဆက်ပြီး ဆင်ခြင်ဖို့က ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း တစ်နေ့တာအကြောင်းအရာ ဒါက နောက်ဆက်တွဲကို ဘယ်လိုကူညီပေးမလဲ။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း အပိုင်း?
2. သင်၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံကိုကြည့်ရှုပါ။ ဒီကာလမှာ မင်းရဲ့စိတ်အခြေအနေက ဘယ်လိုလဲ။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း အားလပ်ချိန်တွေကို အတင်းအဖျင်းပြောတာ၊ သီချင်းဆိုတာ၊ မဂ္ဂဇင်းတွေဖတ်တာ ဒါမှမဟုတ် ကြမ်းတမ်းတဲ့ရုပ်ရှင်တွေကြည့်တဲ့အခါ တရားဓမ္မကို စွဲလမ်းနေချိန်တွေမှာ ကုန်ဆုံးနေသလား။
3. လမ်းကြောင်းပေါ်၌ အကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရန် အဓိကအကြောင်းတရားများနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများသည် အဘယ်နည်း။ ကျွန်ုပ်တို့ကို လေ့လာရန်နှင့် ကြီးထွားရန် မည်ကဲ့သို့ စုစည်းလာစေရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်စကားများဖြင့် ရှင်းပြပါ။ အဲဒီအထဲက ဘယ်ဟာကို သင်ပါဝင်ပါသလဲ။ ပျိုးထောင်ဖို့ ခွန်အားတွေ ပိုပေးချင်တာမျိုး ရှိပါသလား။ အဲဒါကိုလုပ်ဖို့ ဘယ်အဆင့်တွေ လုပ်နိုင်လဲ။
4. ခိုလှုံရာကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့အား ပို၍လက်ခံနိုင်စေသည်။ ဗုဒ္ဓကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအပေါ် လွှမ်းမိုးမှုရှိသည်။ ဒါက ဘာကြောင့်လို့ထင်လဲ။ ငါတို့ရဲ့စိတ်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲ။