အခန်းငယ် ၄၂- ကမ္ဘာပေါ်ရှိ သတ္တဝါအားလုံးတို့၏ အချည်းနှီးဆုံး

• ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စည်းစိမ်ဥစ္စာများ၊ ပိုင်ဆိုင်မှုများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ သူငယ်ချင်းများကိုပင် ရုပ်ပုံတစ်ခုဖန်တီးရန် အသုံးပြုပါသည်။
• လူ့အဖွဲ့အစည်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖြစ်ချင်တဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်တစ်ခုကို ဖန်တီးဖို့ တွန်းအားပေးတယ်။

ပညာရတနာ- အခန်းငယ် ၂ (download,)

လောက၌ အချည်းနှီးဆုံးသော သတ္တဝါကား အဘယ်နည်း။
မိမိတို့၏ စည်းစိမ်ဥစ္စာနှင့် သူငယ်ချင်းများကို ပြင်ပအဆင်တန်ဆာအဖြစ် အသုံးပြုကြသူများ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် လူများနှင့်တွေ့ဆုံကြသည်—သို့မဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ယင်းကိုဖော်ပြသော ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်ဖက်တစ်လမ်းကို တွေ့ရှိကြသည်။ ချမ်းသာတယ်လို့ ပြောရင် ချမ်းသာရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ "ပိုင်ဆိုင်မှု" ဟုသာဆိုလိုသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ရုပ်ပုံတစ်ခုဖန်တီးရန် လိုအပ်သမျှကို အသုံးပြု၍ သင်မည်သူဖြစ်သည်ဟူသော အယူအဆကို လူတို့အား ပေးစွမ်းရန်။ အလားတူပင်၊ သူငယ်ချင်းများကို အဆက်အသွယ်ရှိသူများအဖြစ် အသုံးပြုခြင်း- "အိုး၊ မင်းကို ဘယ်သူက 'ဒါနဲ့ 'ဝင်လို့ရတယ်' ဆိုတာ ငါသိတယ်၊ ဒါကြောင့် ငါက အရမ်းအရေးကြီးရမယ်။" မင်းသိလား၊ နာမည်ပျက်နေတာလား။ ပြီးတော့ မင်းဘယ်သူနဲ့ ချိတ်ဆက်နေလဲ မင်းသိတယ် "The lama စီးနင်းဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ my ကားနဲ့မဟုတ်ဘူး။ သင့်ရဲ့ ကား။” ပြီးတော့ ဒီလိုမျိုးတွေ အားလုံးကို

အဲဒါကို ငါတို့ လွယ်လွယ် လုယက်နိုင်တယ်။ ပြီးတော့ လူ့အဖွဲ့အစည်းက ကျွန်တော်တို့ကို ဒီလိုလုပ်ဖို့ သင်ပေးတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ငါတို့မှာ ဖြစ်ချင်တဲ့လူရဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်ရှိတယ်၊ တက်ကြွလှုပ်ရှားသူဖြစ်ချင်တယ်၊ မိခင်ဖြစ်ချင်တယ်၊ ကော်ပိုရိတ်မန်နေဂျာဖြစ်ချင်တယ်၊ အားကစားသမားဖြစ်ချင်တယ်၊ မင်းဘာပဲလုပ်လုပ် ထောင်ထဲမှာပဲ အလုပ်လုပ်ချင်တာ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ သင့်မှာ ပိုင်ဆိုင်မှုအချို့ရှိပြီး ဒီလိုမျိုး အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုဖို့အတွက် ကားအမျိုးအစားတစ်ခုခုကို မောင်းနှင်ရပါမယ်။ မဟုတ်ဘူးလား? ဒါကြောင့် မင်းရဲ့ ပုံရိပ်ကို ပေးစွမ်းမယ့် ဥစ္စာပစ္စည်းတွေကို ထောက်ပံ့ဖို့ မင်းအလုပ်ကနေ ပိုက်ဆံရှာရမယ်။ အဲဒီ့အလုပ်ရတဲ့အခါမျိုးမှာလည်း လူမှုရေးအခြေအနေမျိုးရှိဖို့ လိုပါတယ်။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် တိကျသောနည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သော၊ အချို့သောလူမှုရေးအဆင့်အတန်း သို့မဟုတ် ပညာရေးဆိုင်ရာ အတန်းအစားဖြစ်သည့် မိတ်ဖက်တစ်ဦးရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့ သားသမီးတွေကို ဒီလိုပဲ စိတ်ဓာတ်တွေ မွေးမြူရမယ်။ ဒါကြောင့် သင်ဖြစ်ချင်တဲ့ပုံတစ်ပုံရှိတယ်၊ ပြီးတော့ အဲဒီပုံကိုဖန်တီးပြီး အဲဒီပုံကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ဖို့အတွက် လူတွေနဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှုတွေကို အသုံးပြုပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို အဆင်တန်ဆာများအဖြစ် တစ်နည်းတစ်ဖုံ သို့မဟုတ် အခြားနည်းဖြင့် အသုံးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့ မည်သူဖြစ်ချင်သနည်း၊ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ဖြစ်သင့်သည်ဟု ထင်မြင်သောပုံသဏ္ဍာန်ကို ဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။

ဒါကို လူတွေက ကောင်းကောင်းမလုပ်ရင် လူတိုင်းက သူတို့ကို ကြည့်နေကြတာကို ငါတို့တွေ့နိုင်တယ်။ DFF [ဓမ္မချစ်ကြည်ရေးဖောင်ဒေးရှင်း] အဖွဲ့ထဲမှာ ဆရာဝန်တစ်ယောက်ရှိတယ်။ သူက ဒီအရွယ်ကို မောင်းပြီး ကားကို ရိုက်တယ်။ ပြီးတော့ လူတွေက “ဘာလဲ? မင်းက ဘယ်လို ဆရာဝန်ဖြစ် ပြီး ဒီအရွယ် ကားကို မောင်းပြီး မောင်းတာလဲ။ ဒီလိုမျိုး မလုပ်သင့်ပါဘူး။ မင်းဒီလိုပုံစံနဲ့ မင်းသိရမယ် စသဖြင့်ပေါ့။

ဒါကြောင့် ဟစ်ပီတွေ၊ ပန့်ခ်တွေ၊ မင်းဘာပဲလုပ်လုပ်၊ ငါတို့က ရုပ်ပုံတစ်ခုဖန်တီးချင်ပြီးတော့ အဲဒါကိုကူညီဖို့ လူနဲ့ ပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုတယ်။

အနတ္တပုံစံက တခြားသူတွေနဲ့ တကယ်မရိုးသားဘူး ဆိုတော့ ဒီကျမ်းချက်က လွန်ကဲတဲ့ အကျင့်ရှိသူတွေကို တကယ်ပစ်မှတ်ထားနေတယ်လို့ ထင်ပါတယ်၊ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို သိသောကြောင့်၊ သို့မဟုတ် သင့်တွင် တစ်စုံတစ်ခုရှိသည်၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အဆင့်အတန်းကို ထပ်လောင်းပေးသည့် တစ်စုံတစ်ခုကြောင့် ဤလူများသည် သင့်အား အသုံးပြုနေသကဲ့သို့ သင်အမှန်တကယ်ခံစားရပါသည်။ ဒါကြောင့် တစ်ခါတရံမှာ တကယ်ကို သိသာပါတယ်။ ပြီးတော့ တစ်ခါတလေ ပိုသိမ်မွေ့တယ်။

ပြီးမှ အခြေအနေကို လှန်ပါ၊ ငါတို့ကော ဘယ်လိုလဲ။ အဲဒါကို ငါတို့လုပ်မှာလား။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် လူတစ်မျိုး၏ ပုံရိပ်ရှိပါသလား။ မင်းသိလား ဒီလိုမျိုး တက္ကသိုလ်ကျောင်းသား။ တချို့တက္ကသိုလ်တွေကို သွားပြန်တော့၊ ကားအမျိုးအစားတွေ မောင်းရမယ်၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေ ရှိရမယ် စသဖြင့်ပေါ့၊ အဲဒီ့တက္ကသိုလ်ကို သွားရင်တော့ မတူကွဲပြားတဲ့ လူတွေနဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှုတွေ အမျိုးမျိုးရှိရမယ်။ ဒါကြောင့် အားလုံးသိကြပါတယ်။

သင်သိလား? ရုပ်ပုံများဖန်တီးကာ လူများနှင့် ဥစ္စာပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရန်၊ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ မည်သူဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မသိသောအခါ၊ ပြီးတော့ အဆုံးမှာ ဗလာဖြစ်သွားတယ်။ အလွတ်သဘောမျိုး မဟုတ်ပါ။ အရမ်းဗလာ။ [ရယ်သံများ]

အံ့သြစရာကောင်းတာတစ်ခုကတော့ လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာက တရားဓမ္မကို စတင်ဝင်ရောက်တုန်းက သူငယ်ချင်းအချို့ရှိခဲ့ပြီး ကျွန်တော်တို့အားလုံး အဲဒီ့မှာ တိဗက်သူငယ်ချင်းတွေ၊ တစ်ချို့က အနောက်တိုင်းသူငယ်ချင်းတွေဖြစ်ကြသလို၊ ကျွန်တော်တို့အားလုံး အဲဒီ့မှာ ရှိခဲ့ကြတယ်၊ ငါတို့ဘာမှမသိဘူး၊ ငါတို့ကအောက်ခြေနဲ့အရာအားလုံးလိုပဲ။ ပြီးတော့ အနှစ်သုံးဆယ်ကြာတော့၊ အို ငါ့သူငယ်ချင်းက IBD ရဲ့ ကျောင်းအုပ်ကြီးလိုပါပဲ။ အိုဘုရားသခင်။ ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ။ ဒီလိုဖြစ်​​နေချိန်​မှာ ငါသိတယ်​.... တခါတရံ နှစ်ပေါင်းများစွာ သင်သိဖူးတဲ့ လူတွေက ကြီးပြင်းလာတဲ့အခါ အာဏာ ဒါမှမဟုတ် တာဝန်ပိုယူရမယ်ဆိုတဲ့ ရယ်စရာကောင်းတဲ့ ကိစ္စမျိုးပါ။

[ပရိတ်သတ်ကို တုံ့ပြန်ခြင်း] ဟုတ်ပါတယ်၊ မင်းရဲ့ဥပမာလိုပါပဲ၊ “ကဲ၊ အခု မင်း Abbey မှာ သီလရှင်ဖြစ်နေပြီဆိုတော့ မင်းကို ပိုလေးစားသွားပြီ” ပြီးတော့ မင်းသွားတော့ "ဟေ့ ငါက ငါပဲ" သင်သိလား? ပြီးတော့ "ငါ့ကို တခြားအရာတွေနဲ့ မရောထွေးပါနဲ့၊ ဒါမှမဟုတ် လက်တွေ့မကျတဲ့ ငါ့အတွက် မျှော်လင့်ချက်တွေ မွေးမြူပါ။" ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ဘက်မှ “ကျွန်တော်က ကျောင်းသားတစ်ယောက်ပါ။ ငါ သည်တိုင်အောင် မြတ်စွာဘုရား, ကြှနျုပျကြောငျးသားပါ။" အဓိကအားဖြင့်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားကဏ္ဍများတွင် ပါဝင်နိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏အခန်းကဏ္ဍမှာ တပည့်တစ်ဦး သို့မဟုတ် ကျောင်းသားတစ်ဦးအနေဖြင့် အမြဲရှိနေပါသည်။

[ပရိသတ်ကို တုံ့ပြန်ခြင်း] သင်က ကျောင်းတစ်ခုမှ အခြားတစ်ခုကို ပြောင်းရွှေ့ရုံ၊ မတူညီသောပုံကို မည်သို့ဖန်တီးရန် လိုအပ်ပြီး ၎င်းကို မည်သို့လုပ်ဆောင်မည်နည်းဟု သင်ပြောနေပါသည်။ အဲဒီအတွေးကို ငါသိရင် ဒီလူ ဒီဟာပဲ....

အသုံးမဝင်ပါဘူး။ ဟုတ်ကဲ့။ လူတွေကို အထင်ကြီးဖို့ သင်ယူနေတယ်ဆိုရင်။ [ခေါင်းခါသည်]

[ပရိသတ်ကို တုံ့ပြန်မှုအားဖြင့်] ဒါဆို ဟုတ်တယ်၊ ငါတို့ ကျရောက်နိုင်တဲ့ ထောင်ချောက်တွေ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ဆရာနဲ့ ရိုးရိုးသားသား ဆက်နွှယ်နေတဲ့ ကျွန်တော်တို့ထဲက တစ်ပိုင်းရှိလို့ပါ။ အဲဒါ တကယ်အစစ်အမှန်ပါ။ ပြီးတော့ ငါတို့ဆရာက ဘယ်သူလဲလို့ မေးတဲ့အခါ သဘောကျတဲ့ အပိုင်းလည်း ရှိသေးတယ်၊ ငါတို့က “ဒါပေါ့” လို့ ပြောတဲ့အခါ “ဝိုး!”

"အင်း၊ သူတို့က ငါ့ဆရာ" [ရယ်သံများ]

ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ခုက သင်ပြောနေတာက တစ်ခါတလေ ဆရာ့ရဲ့ ပင်ကိုယ်စရိုက်ပါ။ အဲဒါကို အသေးစိတ်ရှင်းပြချင်ပါသလား။ သွန်သင်ချက်များကြောင့်မဟုတ်ဘဲ တစ်စုံတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏ ပင်ကိုယ်စရိုက်ကြောင့် သင်ဆွဲဆောင်နေပါသလား။

ပရိသတ်ကို: ကောင်းပြီ၊ မင်း အဲဒါကို တွယ်တာ။ ဟုတ်တယ်၊ ဒီလူက အရေးကြီးတယ်၊ ဒီလူက ဒီစာအုပ်နဲ့ အရာအားလုံးကို ရေးတယ်။ ဒါမှ စေ့ဆော်မှု က အဲဒါကို ပျက်စီးစေတယ်။

ဆရာတော် Thubten Chodron ဟုတ်တယ် မာန။ "ဒါ ငါ့ဆရာ။" ဒါကို "ချိုင်းဆိုင်အတင်းအဖျင်း" လို့ခေါ်တယ်။ အိန္ဒိယမှာ လူတိုင်းက လက်ဖက်ရည်ဆိုင်တွေ ဝိုင်းထိုင်ကြပြီး “မင်းဘယ်သူ့လဲ။ ဂုရု လူဝင်စားခြင်းလား? ငါ့ ဂုရု လူဝင်စားခြင်းတစ်ခုပါ...." “အင်း ငါ့ရဲ့ ဂုရု…” ပြီးတော့ သူတို့အားလုံးက သူတို့ဘယ်သူလဲဆိုတာ ပြောနေကြတယ်။ ဂုရု လူဝင်စားခြင်းများနှင့် ၎င်းတို့၏ မျိုးရိုးများဖြစ်သည်။ ဂုရု နှင့် blah blah blah ။ အဆုံးအမများအကြောင်းကို မည်သူမျှ မပြောကြပါ။ မင်းရဲ့ဆရာက မင်းကိုသင်ပေးတဲ့အကြောင်း မပြောဘူး။ "ငါ့မှာ အထူးဆရာတစ်ယောက်ရှိတယ် ဘလာဘလာ" ချိုင်းဆိုင်မှာ အတင်းအဖျင်း။

ထိုကဲ့သို့သော အပေါ်ယံအရာများကို ကြည့်ရန် အလွန်လွယ်ကူသည်။