အခန်း ၁- အခန်းငယ် ၁-၈
အခန်း ၁- အခန်းငယ် ၁-၈
အသျှင် Thubten Chodron 
စင်္ကာပူရှိ Shantideva သင်ကြားမှုများ 
အောက်တိုဘာ 20, 2010 Chapter 5 ရှိ သွန်သင်ချက် စီးရီး၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း- Shantideva မှ "Introspection ကို စောင့်ထိန်းခြင်း" ဘုရားလောင်း၏ဘဝလမ်းညွန်, ကစီစဉ် Tai Pei ဗုဒ္ဓဘာသာစင်တာ နှင့် Pureland စျေးကွက်ရှာဖွေရေး, စင်ကာပူ။
- သတိပဋ္ဌာန်၏ အဓိပ္ပါယ်နှင့် ဉာဏ်စဉ်
- စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ရှောင်ရှားဖို့ အရေးကြီးတယ်။
- ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း သို့မဟုတ် လူမှုအဆင့်အတန်းကို ကာကွယ်ခြင်းထက် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်းသည် ရေရှည်တွင် အဘယ်ကြောင့် ပို၍အရေးကြီးသနည်း။
- နေ့စဉ် သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း အလေ့အကျင့်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ရှုပ်ထွေးမှုများမှ ကင်းဝေးစေရန် ကူညီပေးသည်။
- နေ့စဥ်ဘဝတွင် ဆင်ခြင်ဥာဏ်ကို မထိန်းသိမ်းနိုင်ခြင်း၏ အန္တရာယ်များ
- သတိရှိစွာ ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း။
- ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် စိတ်အခြေအနေများသည် သတိပဋ္ဌာန်နှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- မေးဖြေ
လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခု ဘိုဒီဘဝလမ်းစဉ် အခန်း ၅၊ အခန်းငယ် ၃၄-၅၄ (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
