Гомчен Ламрим тойм: Өөрийгөө бусадтай солилцох

• Өөрийгөө ойлгодог мунхаглал, хувиа хичээсэн бодол
• Бясалгал -ийн сул талуудын талаар хувиа хичээсэн байдал
• Бясалгал бусдыг эрхэмлэхийн ашиг тусын талаар
• Авах, өгөх бясалгал

Гомчен Ламрим тойм: Өөрийгөө бусадтай солилцох (татаж авах)

Бодлогын цэгүүд

Өөртөө төвлөрсөн хандлага

Өөрийнхөө амьдралаас жишээн дээр үндэслэн хувиа хичээсэн хандлагыг судал.

1. Бид бүгдээрээ адил тэгш гэж боддог ч "Би илүү чухал". Энэ хувиа хичээсэн хандлагыг хар л даа. Энэ нь бодитой юу? Энэ нь ашигтай юу?
2. Энэ хандлага таны найз мөн үү? Энэ нь танд хор хөнөөл учруулсан уу? Таны хувиа хичээсэн хандлага таныг бусдад хорлоход хүргэсэн үү?
3. Энэ нь бидний бүх айдсын үндэс суурь бөгөөд бусад хүмүүс ирээдүйд бидэнд хэрхэн хор хөнөөл учруулж болох тухай үлгэр зохиодог. Энэ нь биднийг айдаст автуулахад хүргэдэг. Та амьдралдаа энэ үнэнийг олж мэдсэн үү?
4. Бодоод үз: Бидэнд тулгарч буй бүх асуудал нь бидний амин хувиа хичээсэн хандлагын үр дүн юм. Өөрийгөө төвлөрсөн сэтгэлгээг буруутга. Бусдыг буруутгах шалтгаан байхгүй. (Бид амин хувиа хичээсэн хандлага БИШ гэдгийг санаарай. Энэ бол зүгээр л бидний оюун санааны цэвэр мөн чанарыг бүрхэж буй хандлага юм).

Бусдыг хүндлэх

Бусдыг эрхэмлэхийн зарим ашиг тусыг авч үзье.

1. Бусдыг нандигнан хайрлахын давуу талыг бодох тусам тэдэнд зүрх сэтгэлээ нээж, тэднийг чин сэтгэлээсээ халамжлахад хялбар болно. Тэд МИНИЙ төлөө ямар нэг зүйл хийдгээрээ биш зүгээр л байгаа учраас л бид тэдэнд санаа тавьдаг.
2. Бусдыг нандигнадаг гэсэн бодлыг бид зүрх сэтгэлдээ хадгалж чадвал бидний хэлсэн үг, хийсэн үйлдэл бусдыг баярлуулах болно. Энэ хандлага нь өөртөө болон бусдад аз жаргалын шалтгааныг бий болгодог.
3. Бид бусдыг хүндэлж, үнэлж, бусдад ашиг тусаа өгөх арга замаар үйлддэг учраас бидний амьдрал утга учиртай болдог. Энэ хандлага биднийг Буддагийн замд хөтөлдөг.
4. Бусдыг нандигнах нь биднийг дэндүү өрөвдөлтэй болгодог хувиа хичээсэн байдлаасаа татдаг.
5. Бусдад чин сэтгэлээсээ санаа тавьдаг бол бид хаана ч, хэзээ ч аз жаргалтай байж чадна.
6. Бусдыг эрхэмлэх хандлагатай байвал бидний харилцаа сайжирч, эв найрамдал нэмэгддэг.
7. Бусдыг нандигнах сэтгэл нь бидний болон бусдын өнгөрсөн, одоо, ирээдүйн бүх аз жаргалын үндэс юм.
8. Бусдыг эрхэмлэдэг оюун ухаан таны болон эргэн тойрныхоо хүмүүст нөлөөлөхийг шийд. Энэ нь дэлхийг илүү сайхан газар болгоно.

Авах, өгөх

1. Хэн нэгнийг эсвэл хэсэг бүлэг оршнолуудыг, магадгүй тамын ертөнцийг ч сонго. Тэднээс хүсээгүй зүйлээ, тэднийг зовоодог зүйлсийг нь ав. Тэднийг төсөөлөөд үз - тэд байх ямар байдгийг үнэхээр бод. Аль болох тодорхой бай.
2. Одоо өрөвдөх сэтгэл бий болцгооё. Тэдний зовлон зүдгүүр нь тэднийг бохирдол, хар гэрэл, танд тохирсон бүх зүйл хэлбэрээр үлдээдэг гэж төсөөлөөд үз дээ. Үүнийг өөртөө аваарай. Тэд зовлон зүдгүүрээс ангижрахын тулд үүнийг хүлээн авна уу.
3. Төсөөллөө ашиглаад өөрийнхөө сэтгэлийг түгшээх хандлага, зүрх сэтгэлдээ харанхуй бөөгнөрөл шиг амин хувиа хичээсэн бодлыг тань устгахад тусалдаг бүх зүйл болгон хувиргаарай. хувиа хичээсэн байдал. Таныг үлээж байна хувиа хичээсэн байдал дээш. Үлдсэн зүйл бол гайхалтай нээлттэй орон зай, эрх чөлөө юм. Одоо тэр орон зайд үлд.
4. Хайраа төрүүлэхийг зөвшөөр. Бусдын зовлон зүдгүүрээс ангид байх нь ямар сайхан болохыг бодоорой.
5. Одоо таны зүрх сэтгэлээс гялалзсан цагаан гэрэл гарч ирж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Та үүнийг тэдэн рүү илгээ. Өөрийгөө өөрчил, үржүүл байгууллага, эд хөрөнгө, гавъяа энэ амьдралд хэрэгтэй бүх зүйлд, мөн тэднийг сэрэх замд хөтлөх бүх зүйлд (багш, сургаал, ухааралд хүргэх бүх таатай нөхцөл байдал). Тэднийг Будда болсон гэж төсөөлөөд үз дээ.
6. Бүх зовлон зүдгүүрийг арилгаж, хамаг амьтанд аз жаргал бэлэглэх үүрэгтэй. Энэ бол агуу шийдэмгий. Энэ бол бодьчид хүрэх боломжийг бидэнд олгодог чадварлаг арга хэрэгсэл Энэ нь бүх амьтны тусын тулд ажиллахад тусалдаг. Энэ санаагаа хэзээ ч орхихгүй байхаар шийд.