Тав дахь зарлигийг өөр нэг зүйл

Анх сурч байхдаа Таван ёс суртахуун, миний шууд хариу үйлдэл бол тэр зарчим Согтууруулах ундааны талаар хялбар байх болно. Би архи уудаггүй, тамхи татдаггүй, зугаа цэнгэлийн эм хэрэглэдэггүй. Асуудалгүй!

Гэсэн хэдий ч би номыг судлах тусам ийм зүйлээс цээрлэхийн цаад учрыг илүү сайн ойлгосон - согтууруулах ундаа нь бусад донтолтыг агуулж, үүний нөлөөн дор Буддын шашинтнуудын сонгосон үнэт зүйлсээ алдагдуулж болзошгүй юм. Үүнээс болж архи, тамхи татах, мансууруулах бодис хэрэглэх нь миний сонгосон донтолт биш гэдэг нь надад ойлгомжтой байсан ч энэ тав дахь зарчим Миний амьдрал дахь бусад "согтууруулах бодис" -д мэдээж хэрэг ...

Би хоол боловсруулах тогтолцоог саатуулсан аутоиммун өвчинтэй. Өдөр бүр ажиллах нь бэрхшээлтэй байж болох бөгөөд маш хязгаарлагдмал хоолны дэглэмийг чанд сахихыг шаарддаг. Бага зэргийн зөрчил ч гэсэн тахир дутуу өвдөлт, хэт ядаргаа, түүнчлэн бусад олон шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг.

Хорь гаруй жил өвдсөний дараа өдөр бүр ажиллах боломжтой хоолны дэглэмийг олж авсан нь адислал байх ёстой байсан ч би ийм хязгаарлагдмал хоолны дэглэмтэй тэмцэж байсан нь үнэн юм. Бусдын хоол идэж байгааг хараад атаархал, сэтгэл гутрал хоол болгонд байсан. Би байж чадахгүй бүх зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, хоолны дэглэмээ байнга "хууран мэхэлж", өөрийгөө улам бүр улам бүр сулруулж байв. Хэдийгээр би илүү сайн мэддэг байсан ч надад хор хөнөөл учруулдаг хоол хүнс хэрэглэсээр байв байгууллага. Өөрийгөө мэдсээр байж өөртөө хор хөнөөл учруулсан гэм буруутай мэдрэмж нь хоолны дэглэмээ дахин "хуурах" магадлалыг нэмэгдүүлсэн.

Энэ бол би хоолны дэглэмээ (мөн эрүүл мэндээ) сүнслэг практикийн хувьд, ялангуяа энэ тав дахь байдлаар нь авч үзэх хүртэл байсан. зарчим:

Согтууруулах ундаа хэрэглэх нь өөртөө болон бусдад хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг би өөрийн туршлага, шалгалтаар мэддэг. Тиймээс би согтууруулах ундаа, зугаа цэнгэлийн эм, тамхи гэх мэт согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийж, эрүүл мэндээ хадгалахыг үүрэг болгож байна. байгууллага мөн орчин цэвэр. Үүнийг хийснээр миний ухамсар, дотогшоо харах сэргэг байдал нэмэгдэж, оюун ухаан минь илүү тодорхой болж, миний үйлдэл бодолтой, анхааралтай байх болно.

Би үүнийг шинэчилж байна зарчим Сард хоёр удаа бага зэрэг нэмээд зөвхөн өөрийгөө эдгээж, тэжээл өгөх хоолыг л иднэ гэж сэтгэцийн хувьд нэмдэг. байгууллага. Учир нь үнэн бол миний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөггүй хоол хүнс идэх явдал юм байгууллага, Би өвдөлтөөс болж сатаарч байна, би зүсэх магадлал өндөр байна бясалгал сесс богино, би ууртай, гомдоллож, ур чадваргүй бодол, үг, үйлдлээр орчноо бохирдуулах магадлал өндөр байдаг. Товчхондоо, би өөрийнхөө зовлон зүдгүүрийг идэж, бусдад ашиг тусаа өгөх магадлал багатай.

Харин эсрэгээр, би өөрийгөө эдгээж, тэтгэх хоол идэхийг сонгохдоо байгууллага, миний оюун ухаан илүү цэвэр, би дасгал хийхэд бие махбодийн саад тотгор багатай, би бусдад ашиг тусаа өгөх байр суурьтай байна.

Хоол хүнс, эрүүл мэндээ эдгээр нэр томъёонд багтаах нь хоол хүнс, номын бясалгалын хооронд сонголт хийх гэсэн үг юм; хувиа хичээсэн бодол, бусдад ашиг тусаа өгөх хүсэл хоёрын хооронд. Энэ үнэхээр ийм энгийн. Тиймээс миний хувьд эрүүл хооллолт нь хичнээн хэцүү байсан ч энэ тавны нэг өргөтгөл юм зарчим.

Сонирхолтой нь одоо би номынхоо дагуу хоолны сонголт хийж дассан болохоор хоолны цаг бүрэн өөрчлөгдсөн. Би байж чадахгүй бүх зүйлдээ шаналхаа больсон. Намайг эрүүл, хүчирхэг байлгаж, номын бясалгалыг хөнгөвчлөх хоол хүнсэнд сэтгэл хангалуун байдгийг би олж мэдсэн. Түүнээс гадна бусдын амталж буй бүх гайхалтай, амттай хоолонд би өөрөө өөрийгөө өөгшүүлэх шаардлагагүйгээр чин сэтгэлээсээ баярлаж сурсан.