פרק 5: ריכוז: תהליך, מחסומים וסימנים לאורך הדרך
17 קורס 1: בודהיזם: מורה אחד, מסורות רבות
טובטן צ'ודרון המכובדת 
בודהיזם: מורה אחד, מסורות רבות 
נובמבר 14, 2015 חלק מסדרת קורסים בני שבועיים שניתנים במנזר סרוואסטי על פי הספר בודהיזם: מורה אחד, מסורות רבות מאת הוד קדושתו הדלאי לאמה ות'ובטן צ'ודרון המכובד.
- דיון על ריכוז ותחומי התודעה
- מסורת פאלי: שלושה סימנים בפיתוח הסמאדי
- גִישָׁה ריכוז מתחת לג'האנה הראשונה והיכן מתחילה השלווה
- חמישה מכשולים, תרופות הנגד שלהם וחמישה גורמי ספיגה
- ארבע ג'הנאות והמרכיבים המייחדים אותם
טובטן צ'ודרון המכובדת
כודרון הנכבד מדגיש את היישום המעשי של תורתו של בודהה בחיינו היומיומיים והוא מיומן במיוחד בהסברתם בדרכים המובנות ומתורגלות בקלות על ידי מערביים. היא ידועה בתורה החמה, ההומוריסטית והצלולה. היא הוסמכה כנזירה בודהיסטית בשנת 1977 על ידי קיאבג'ה לינג רינפוצ'ה בדרמסלה, הודו, ובשנת 1986 קיבלה הסמכה בהיקשוני (מלאה) בטייוואן. קרא את הביוגרפיה המלאה שלה.
