Méditation 101 : Méditation sur l'esprit comme le ciel
Méditation 101 : Méditation sur l'esprit comme le ciel
Vénérable Sangye Khadro 
Méditation bouddhiste 101 
10 mai 2021 Fait partie d'une série de conférences de "Méditation bouddhiste 101", un cours d'introduction à la méditation bouddhiste. Le cours en ligne était hébergé par le Ocean of Compassion Buddhist Center, San Jose, Californie. Le Vénérable Sangye Khadro a distribué des documents sur les sujets du cours : La posture de méditation en sept points, Scanner le corps, Technique de méditation du comptage des respirations, Exercice de méditation à l'attention nue, Méditation sur l'esprit comme le ciel.
- L'importance de mettre en place une motivation positive
- Les bienfaits de la concentration méditation
- Le but du développement de la pleine conscience
- L'esprit est comme le ciel, les afflictions comme des nuages
- Guidé méditation dans l'esprit comme le ciel
- Questions et réponses
- Lorsque vous prenez conscience de la souffrance, comment pouvez-vous la gérer de manière constructive ?
Méditation 101 02 XNUMX: Méditation dans l'esprit comme le ciel (download)
Vénérable Sangye Khadro
Née en Californie, la vénérable Sangye Khadro a été ordonnée nonne bouddhiste au monastère de Kopan en 1974, et est une amie et collègue de longue date du fondateur de l'abbaye, le Vén. Thubten Chodron. Vén. Sangye Khadro a reçu l'ordination complète (bhikshuni) en 1988. Alors qu'elle étudiait au monastère de Nalanda en France dans les années 1980, elle a aidé à démarrer le couvent Dorje Pamo, avec le Vénérable Chodron. Le Vénérable Sangye Khadro a étudié le bouddhisme avec de nombreux grands maîtres dont Lama Zopa Rinpoché, Lama Yeshe, Sa Sainteté le Dalaï Lama, Guéshé Ngawang Dhargyey et Khensur Jampa Tegchok. Elle a commencé à enseigner en 1979 et a été enseignante résidente au Centre bouddhiste Amitabha à Singapour pendant 11 ans. Elle est enseignante résidente au centre FPMT au Danemark depuis 2016, et de 2008 à 2015, elle a suivi le programme de maîtrise à l'Institut Lama Tsong Khapa en Italie. Le Vénérable Sangye Khadro est l'auteur de plusieurs livres, dont le best-seller Comment méditer, maintenant dans sa 17e impression, qui a été traduite en huit langues. Elle enseigne à l'abbaye de Sravasti depuis 2017 et est maintenant résidente à temps plein.
