Méditation respiratoire
Méditation respiratoire
Vénérable Thubten Chodron 
Méditation bouddhiste 101 
Le 4 septembre 2005 Méditation stabilisatrice
- La respiration comme objet de méditation
- Objectif et avantages
Respiration méditation (download)
Pleine conscience et vigilance introspective
- Visualiser et tenir l'objet
- Remarquer les distractions et appliquer des antidotes
Deux facteurs mentaux importants (download)
Méditation guidée
- Préparer le corps et l'esprit
- Établir l'objet de méditation
Guidé méditation (download)
Vénérable Thubten Chodron
La Vénérable Cheudreun s'intéresse à l'application pratique des enseignements de Bouddha dans notre vie quotidienne et les explique de manière simple et compréhensible pour les Occidentaux. Elle est renommée pour ses enseignements chaleureux, drôles et lucides. Ordonnée nonne bouddhiste en 1977 par Kyabje Ling Rinpoché à Dharamsala, en Inde, et en 1986, elle a reçu la complète ordination de bhikshuni à Taiwan. Lire sa biographie.
