Méditation 101 : Méditation sur l'équanimité
Vénérable Sangye Khadro 
Méditation bouddhiste 101 
Le 7 juin 2021 Fait partie d'une série de conférences de "Buddhist Meditation 101", un cours d'introduction à la méditation bouddhiste. Le cours en ligne était hébergé par le Ocean of Compassion Buddhist Center, San Jose, Californie. Le Vénérable Sangye Khadro a distribué des documents sur les sujets du cours : La posture de méditation en sept points, Scanner le corps, Technique de méditation du comptage des respirations, Méditation du corps de lumière, Méditation sur l'équanimité.
- Les chuchotements de la lumière méditation
- Mindfulness : Être à l'affût des états mentaux négatifs
- Méditation sur l'équanimité
Méditation 101 05 : Équanimité méditation (download)
Vénérable Sangye Khadro
Né en Californie, le vénérable Sangye Khadro a été ordonné nonne bouddhiste au monastère de Kopan en 1974 et est un ami et collègue de longue date du fondateur de l'abbaye, le vénérable Thubten Chodron. Elle a obtenu l'ordination (pleine) bhikshuni en 1988. Alors qu'elle étudiait au monastère de Nalanda en France dans les années 1980, elle a contribué à la création du couvent Dorje Pamo, aux côtés du vénérable Chodron. Le vénérable Sangye Khadro a étudié avec de nombreux maîtres bouddhistes, dont Lama Zopa Rinpoché, Lama Yeshe, Sa Sainteté le Dalaï Lama, Guéshé Ngawang Dhargyey et Khensur Jampa Tegchok. À la demande de ses professeurs, elle a commencé à enseigner en 1980 et a depuis enseigné dans des pays du monde entier, prenant occasionnellement du temps pour des retraites personnelles. Elle a été enseignante résidente à Buddha House, en Australie, au centre bouddhiste Amitabha à Singapour et au centre FPMT au Danemark. De 2008 à 2015, elle a suivi le programme de maîtrise à l'Institut Lama Tsong Khapa en Italie. Venerable est l'auteur d'un numéro livres trouvés ici, y compris le best-seller Comment méditer. Elle enseigne à l’abbaye de Sravasti depuis 2017 et y est désormais résidente à temps plein.
