Le pouvoir de l'optimisme

• Grenouilles et écureuils terrestres : deux histoires
• L'avantage de regarder une situation avec un esprit heureux
• Se réjouir de ce qui est bon dans le monde
• Suggestions pour entraînement de l'esprit pratique

Le pouvoir de l'optimisme (download)

Je voulais parler de notre sortie d'hier où nous sommes allés voir nos amis à leur terrain à côté. Et en plus de leur amour total de la nature et des êtres vivants, ce qui m'est vraiment resté de l'après-midi, c'est leur vision optimiste de la vie.

À un moment donné, Jim nous racontait l'histoire d'être sur le 16e trou d'un terrain de golf et d'entendre une grenouille coasser. (Ou était-ce un crapaud ? Quoi qu'il en soit… Je pense que c'était une grenouille qui coassait.) Ils l'ont tracé. Une de ses pattes était coincée dans un arroseur et Jim a essayé de la sortir, il n'a pas pu la sortir, la grenouille allait mourir si elle restait là. Alors ils ont coupé la cuisse de la grenouille - parce que c'était le seul moyen de la maintenir en vie - l'ont ramenée à la maison, l'ont nourrie. Ils avaient ce petit étang qu'ils avaient créé, ils ont mis cette grenouille dans l'étang, et il a guéri. Et il a vécu quatre mois dans cet étang jusqu'à ce qu'en septembre, nous ayons eu un gel soudain, puis il a juste été gelé là et est mort.

Jim a raconté l'histoire et mon cœur a dit: "Oh, cette pauvre grenouille, il est mort comme ça, gelé dans l'eau." Et Jim disait: "C'était tellement merveilleux qu'il soit venu et qu'il ait vécu quatre mois avec nous." Et je pensais: "Wow, quel exemple du verre à moitié plein et du verre à moitié vide." Et chaque fois que Jim parlait de l'un des êtres vivants sur leur terre, c'était avec tant d'amour et il acceptait totalement leur impermanence, qu'ils n'allaient pas être là pour toujours. Qu'ils étaient des créatures temporaires et quelle que soit la durée de leur séjour là-bas, il était ravi.

Et j'ai pensé, maintenant c'est vraiment la perspective du Dharma, n'est-ce pas ? C'est totalement ainsi que Sa Sainteté regarde la vie. Alors que beaucoup d'entre nous s'enlisent dans "ce qui aurait pu être mais n'a pas été" ou "ce qui aurait dû être, mais n'est pas". Où ils regardent simplement ce qui était et en sont heureux. "Wow, la grenouille n'est pas morte sur le terrain de golf, elle a vécu quatre mois de plus avec nous, d'une manière heureuse, dans cette piscine." Et tous les deux se sont simplement réjouis de cela.

Alors j'ai pensé, vous savez, c'est vraiment une chose importante à apprendre pour nous. Que nous travaillions avec d'autres ou que nous examinions les affaires du monde ou quoi que ce soit, toujours regarder ce qui va bien, ce qui s'est passé dont nous pouvons nous réjouir, sans regarder les "woulda, coulda, shouldas". ” Ce qui ne fait aucune différence. Mais juste se réjouir de ce qui était.

J'ai toujours ressenti ça à propos du chagrin aussi. Au lieu de pleurer un avenir que nous n'aurons jamais, de nous réjouir d'avoir eu quelqu'un dans nos vies aussi longtemps que nous l'avons fait, et de nous sentir bien à ce sujet, puis de l'envoyer avec amour. Juste être heureux de ce qui était.

Je pense que c'est un autre entraînement de l'esprit que nous devons travailler assidûment dans notre pratique. Personne d'autre ne peut le faire pour nous. Nous devons le faire. Nous devons le pratiquer. Et nous avons entendu ce genre de choses à plusieurs reprises, mais quand nous nous sentons un peu déprimés, nous disons "qu'est-ce que je fais?" Donc je pense que nous devrions faire un petit—tout le monde devrait avoir un petit dossier ou une petite chose sur quoi penser : quand je suis en colère, quand je suis dans le dépotoir, quand je suis bla bla bla…. Et ayez un petit livre auquel nous pouvons nous référer – que nous écrivons lorsque nous ne sommes pas dans ces états – mais auquel nous nous référons lorsque nous nous y trouvons afin de nous rappeler comment travailler avec notre esprit. Au lieu de rester assis là à dire « ahhhhhh…. Que fais-je?"

Aussi, être capable de regarder la bonté dans le monde, être capable de regarder la bonté dans le monde et de voir cela.

[En réponse au public] Oui, il voulait tellement avoir des spermophiles colombiens mais vous n'êtes pas autorisé à en amener des vivants sur votre propriété, seulement des morts. [secoue la tête] Une règle ridicule.

Alors il travaillait (dans l'un de ses emplois) et il y a eu une inondation ou quelque chose comme ça, il a trouvé deux bébés écureuils terrestres. Tout petits. Et les a ramenés à la maison, les a soignés cette nuit-là, les a amenés chez notre voisine qui est une réhabilitatrice de la faune, elle les a soignés encore deux semaines, au point où ils étaient dans un si petit endroit qu'ils se battaient les uns avec les autres, et elle a appelé eux et leur a dit "Venez s'il vous plaît et prenez vos écureuils". Alors ils ont pris la maison de l'écureuil et les écureuils ont commencé à peupler, alors maintenant ils en ont des tonnes. Mais c'était, encore une fois, cette chose de, nous aurions pu entrer dans "oh, ces bébés écureuils terrestres qui souffrent, ohhhh [sanglots] leur maman avait été tuée...". Et au lieu de cela, eh bien…. (Parce qu'ils pensaient que les écureuils allaient mourir de toute façon) : « Ramenons-les à la maison, essayons, voyons ce qui se passe…. Wow, regardez, ils ont vécu. C'était donc aussi une histoire merveilleuse.

Et puis quand les écureuils ont commencé à creuser dans toutes sortes d'endroits que certains qualifieraient de très gênants, encore une fois, cela ne les dérangeait pas du tout. Quand ils nous montraient certains des trous, tu sais ? Surtout un…. C'est comme "oh, ça ne nous dérange pas, ils creusent, ils essaient juste de vivre comme nous…" Bienvenue ici.

Voir une suite à cette conférence : Optimisme et renoncement