L'esprit critique et jugeant

Il y a quelques jours, vous avez donné une conférence sur Le coin petit-déjeuner du bodhisattva sur l' esprit critique et critique. A monastique avait demandé des conseils sur la façon de gérer cet esprit et elle se voyait plongée dans des pensées négatives à l'égard des autres membres de sa communauté. Je réfléchissais à ce que vous avez dit et je pense que cela dépend de ce que l'on entend par jugement. Si nous sommes constamment en train de chercher des défauts et de pinailler et de le reconnaître comme un modèle dans nos vies, alors oui, comme quelqu'un l'a partagé au cours de la discussion, regarder les défauts des autres peut être un moyen de détourner l'attention de nous-mêmes et de distraire nous empêcher d'entrer en contact avec nos besoins et/ou nos comportements inadaptés.

D'un autre côté, nous pouvons parfois chercher à faire une évaluation honnête tout en essayant de voir notre rôle dans une situation donnée. Par exemple, j'étais récemment dans une situation de travail où on m'a offert un emploi dans une petite entreprise que possédait mon frère. Mon frère sentait qu'il était mon patron et que puisque nous étions frères et sœurs, il pouvait me parler comme bon lui semblait. Il subissait beaucoup de stress (j'ai essayé de le reconnaître et d'avoir de la compassion pour lui), et il n'avait pas beaucoup d'outils sains pour gérer son stress. Colère est un vrai problème avec lui, et il exploserait contre moi, sa famille et les autres. Je me suis efforcé d'être patient avec lui et lui ai demandé plusieurs fois calmement de me parler d'une manière plus respectueuse.

Lorsque nous ne sommes pas encore bouddhas, nous devons trouver des circonstances propices à notre croissance spirituelle.

Mais je dois aussi reconnaître mes limites et savoir que, malgré le fait que je sois un pratiquant du Dharma, je ne suis pas un Bouddha encore et j'ai besoin de trouver des circonstances plus propices à ma croissance spirituelle. De plus, un autre employé du magasin était un ami de mon frère, et ce type était accro à la marijuana. Il sortait pour prendre une bouffée de pot toutes les vingt minutes environ (sans exagération). Il était également très anxieux et parlait sans cesse.

Encore une fois, j'ai essayé d'être un exemple pour lui, en parlant de rétablissement et de choses positives, mais je savais aussi que ce n'était pas ma responsabilité de le changer. Le seul que j'ai vraiment le pouvoir de changer, c'est moi-même et la façon dont je me rapporte à une situation donnée. Et c'est exactement ce que j'ai fait. En fin de compte, mon évaluation honnête était que oui, il y avait des moments où j'aurais pu mieux gérer les choses, mais il est également vrai que j'avais besoin de faire un changement pour mon propre bien-être mental et ma croissance spirituelle. Heureusement, j'ai réussi à me séparer sans rancune et j'ai toujours une bonne relation avec mon frère.

En repensant à la situation, j'ai découvert que je ne jugeais pas seulement la situation de mon frère. la colère mais aussi ce que je voyais comme des comportements constants dans les vestiaires (par exemple, des blagues homophobes et sexistes) dans lesquels mon frère et son ami essayaient de m'entraîner. Je me disais : « J'aimerais que ces types arrêtent d'agir comme des ados débiles ! et à un moment donné leur en a même parlé. Je leur ai même demandé d'arrêter de m'inclure dans leurs conversations immatures. J'ai trouvé ma propre réaction très forte en termes d'aversion de jugement envers eux et même si, finalement, j'ai fait un changement en quittant le travail, l'aversion de jugement est la partie que je devais regarder en moi !