Meditation 101: Meditation über den Geist wie den Himmel
Meditation 101: Meditation über den Geist wie den Himmel
Ehrwürdige Sangye Khadro 
Buddhistische Meditation 101 
10. Mai 2021 Teil einer Reihe von Vorträgen aus „Buddhist Meditation 101“, einem Einführungskurs in die buddhistische Meditation. Der Online-Kurs wurde von der veranstaltet Buddhistisches Zentrum des Ozeans des Mitgefühls, San Jose, Kalifornien. Der Ehrwürdige Sangye Khadro stellte Handouts für Kursthemen zur Verfügung: Die Sieben-Punkte-Meditationshaltung, Scannen des Körpers, Zählen der Atemzüge Meditationstechnik, Bloße Aufmerksamkeits-Meditationsübung, Meditation über den Geist wie den Himmel.
- Die Bedeutung einer positiven Motivation
- Die Vorteile der Konzentration Meditation
- Der Zweck der Entwicklung von Achtsamkeit
- Der Geist ist wie der Himmel, die Leiden wie Wolken
- Geführte Meditation im Kopf wie der Himmel
- Frage und Antwort
- Wenn Ihnen Leid bewusst wird, wie können Sie konstruktiv damit umgehen?
Meditation 101 02: Meditation im Kopf wie der Himmel (herunterladen)
Ehrwürdige Sangye Khadro
Die in Kalifornien geborene Ehrwürdige Sangye Khadro wurde 1974 als buddhistische Nonne im Kopan-Kloster ordiniert und ist eine langjährige Freundin und Kollegin der Abtei-Gründerin Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro erhielt 1988 die volle (Bhikshuni) Ordination. Während sie in den 1980er Jahren im Kloster Nalanda in Frankreich studierte, half sie zusammen mit der Ehrwürdigen Chodron, das Nonnenkloster Dorje Pamo zu gründen. Die Ehrwürdige Sangye Khadro hat den Buddhismus bei vielen großen Meistern studiert, darunter Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Seine Heiligkeit der Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey und Khensur Jampa Tegchok. Sie begann 1979 zu unterrichten und war elf Jahre lang ständige Lehrerin am Amitabha Buddhist Centre in Singapur. Sie ist seit 11 ansässige Lehrerin am FPMT-Zentrum in Dänemark und absolvierte von 2016 bis 2008 das Masterprogramm am Lama Tsong Khapa Institute in Italien. Die Ehrwürdige Sangye Khadro hat mehrere Bücher verfasst, darunter den Bestseller How to Meditate, jetzt in der 17. Auflage, die in acht Sprachen übersetzt wurde. Sie unterrichtet seit 2017 in Sravasti Abbey und lebt jetzt auch dort .
