Atemmeditation
Atemmeditation
Stabilisierende Meditation
- Atmen als Gegenstand von Meditation
- Zweck und Nutzen
Atmen Meditation (herunterladen)
Achtsamkeit und introspektive Wachheit
- Visualisieren und Halten des Objekts
- Ablenkungen wahrnehmen und Gegenmittel anwenden
Zwei wichtige mentale Faktoren (herunterladen)
Geführte Meditation
- Vorbereiten der Körper und Geist
- Bestimmung des Objekts von Meditation
Geführte Meditation (herunterladen)
Ehrwürdige Thubten Chodron
Die Ehrwürdige Chodron betont die praktische Anwendung von Buddhas Lehren in unserem täglichen Leben und ist besonders geschickt darin, sie auf eine Weise zu erklären, die für Westler leicht verständlich und praktikabel ist. Sie ist bekannt für ihre warme, humorvolle und klare Art zu lehren. Sie wurde 1977 von Kyabje Ling Rinpoche in Dharamsala, Indien, als buddhistische Nonne ordiniert, und 1986 erhielt sie in Taiwan die Bhikshuni Vollordination. Lesen Sie ihre vollständige Biografie.