Eine realistische und vorteilhafte Sichtweise

Während die Bhikshunis, Gäste und Bewohner der Abtei Sravasti ihr warmes, vegetarisches Mittagessen beenden, läutet eine Glocke und sie beginnen gemeinsam zu singen 37 Praktiken von Bodhisattvas.

„Nachdem Sie dieses seltene Schiff der Freiheit und des Glücks erworben haben, hören, denken und denken Sie meditieren unerschütterlich Tag und Nacht, um sich selbst und andere aus dem Ozean der zyklischen Existenz zu befreien – dies ist eine Praxis der Bodhisattvas“, beginnen sie. „An deinen Lieben haftend, bist du aufgewühlt wie Wasser. Du hasst deine Feinde und brennst wie Feuer. In der Dunkelheit der Verwirrung vergisst man, was man annimmt und ablegt. Gib deine Heimat auf – das ist die Praxis der Bodhisattvas.“

Der Gesang ist schnell.

Der Ehrwürdige Thubten Chodron, Gründer der Abtei, und die anderen Bhikshunis kennen jeden Vers auswendig. Andere lesen sie von einem laminierten Blatt ab.

Die 37 Praktiken wurden von tibetischen Buddhisten seit dem 14. Jahrhundert rezitiert, als a Mönch namens Tomay Zangpo komponierte sie.

In Chodrons neustem Buch, Glauben Sie nicht alles, was Sie denken: Leben Sie mit Weisheit und Mitgefühl, Sie erklärt die Praktiken und fügt Geschichten von ihren Schülern hinzu, viele aus der Gegend von Spokane, die von den Versen beeinflusst wurden.

Das Buch, erklärte sie, basiert zwar auf alten buddhistischen Lehren, soll aber Menschen aller Glaubensrichtungen helfen, ihren Geist zu verändern und eine positivere und realistischere Sicht auf die Welt zu haben.

„Ich denke, wir hätten eine andere Gesellschaft (wenn das jeder lesen würde). Ich persönlich denke, die Menschen wären glücklicher, sie hätten bessere Beziehungen zu anderen Menschen, die Kriminalitätsrate wäre deutlich niedriger, der Drogenkonsum wäre deutlich geringer und der Alkoholkonsum. Wir hätten nicht so viele weglaufende Kinder und Jugendliche, drogenabhängige Eltern oder so viele Scheidungen“, sagte Chodron.

Der Schlüssel, um ein Bodhisattva zu werden, liegt im Titel des Buches – nicht alles zu glauben, was man denkt. (Foto von Sravasti Abbey)

Sie erklärte, dass ein Bodhisattva (ausgesprochen boh-dee-SAHT-vah) eine Person ist, die danach strebt, alles Negative in ihrem Geist vollständig zu reinigen und gute Eigenschaften zum Wohle aller Lebewesen zu entwickeln. In ihrem Buch, das von Snow Lion veröffentlicht und am 1. Januar veröffentlicht wurde, schreibt sie, dass niemand weiß, wer ein ist oder nicht Bodhisattva, also sollte jeder wie einer behandelt werden.

Der Schlüssel zum Werden ein Bodhisattva, sagte Chodron, steht im Titel des Buches – nicht alles glauben, was man denkt.

„Die Interpretationen dessen, was uns im Leben begegnet, sind oft verzerrt … wir glauben unseren Interpretationen und wir handeln danach und wir geraten in Schwierigkeiten“, erklärte sie.

Indem man über die 37 Praktiken meditiert und sie lernt, sagte Chodron, kann man sich an vergangene Situationen erinnern und erkennen, dass „die alte Wahrnehmung von einem verzerrten Geist gebildet wurde“.

"Es ist eine fantastische Möglichkeit, psychologische Probleme zu lösen, die Sie im Laufe der Jahre hatten", sagte sie. „Indem Sie Ihren Geist wiederholt trainieren, lernen Sie neue Sichtweisen.“

Isaac Estrada, der die Praktiken in der Abtei studiert hat, sagte, dass Vers 36 einen der stärksten Auswirkungen auf ihn hatte.

„Kurz gesagt, was auch immer Sie getan haben, fragen Sie sich: „Wie ist der Zustand meines Geistes?“ Mit ständiger Achtsamkeit und introspektivem Gewahrsein das Gute anderer erreichen – Dies ist eine Praxis der Bodhisattvas.“

Er sagte, sich bewusst zu sein, dass der eigene Geisteszustand anderen Leid bringen kann, sei eine starke Erinnerung daran, immer achtsam zu sein.

Chodron sagte, der beste Weg, die Verse zu üben, sei, einen auszuwählen, meditieren darauf und überlegen Sie, wie es auf eine Situation in Ihrem Leben angewendet werden kann.

Ihr nächstes Buch, das gemeinsam mit Professor Dr. Russell Koltz von der Eastern Washington University verfasst wurde, wird sich auf wissenschaftliche und spirituelle Komponenten des Mitgefühls konzentrieren. Es soll im nächsten Jahr erscheinen.

Tracy Simmons interviewt den Ehrwürdigen Thubten Chodron

Glauben Sie nicht alles, was Sie denken Interview (herunterladen)