Wut und Frust überwinden

Meditation und Motivation

• Meditation
• Eine angemessene Motivation für das Hören der Lehre schaffen

OAF 01: Motivation (herunterladen)

Wut und Geduld

• Die Wichtigkeit, eine Motivation zu setzen
• Definitionen von Wut und Geduld

OAF 02: Zorn und Geduld (herunterladen)

Wut ist nicht förderlich

• Auswirkungen erkennen Wut
• Stellen Sie fest, ob es jemals positiv ist, wütend zu sein

OAF 03: Zorn nicht vorteilhaft (herunterladen)

Gegenmittel gegen Wut: Teil 1

• Besitz unserer Wut anstatt anderen die Schuld zu geben
• Selbstbezogenheit neu denken
• Lernen, auf weise Weise für uns selbst und andere zu sorgen

OAF 04: Gegenmittel (herunterladen)

Gegenmittel gegen Wut: Teil 2

• Wie wir unser eigenes Leiden durch unsere starren, fixierten Meinungen erschaffen
• Gegentechniken Wut und der wertende Verstand

OAF 05: Gegenmittel (herunterladen)

Fragen und Antworten

• Hat Eltern Anhaftung zu ihren Kindern das geistliche Wachstum der Kinder behindern?
• Wie gehen wir mit einem ungeduldigen und fordernden Kollegen um?
• Kannst du über Homosexualität sprechen?
• Beeinflusst die Karma eine Rolle dabei spielen, dass wir wütend werden?
• Aus Misstrauen auf die Freundin wütend werden
• In die Armee eingezogen werden
• Anhang zum Partner
• Wie können wir jemandem helfen, der sich von der Welt abschottet und ständig wütend auf die Menschen um ihn herum ist?
• Ist es in Ordnung zu zeigen Wut mit guter Motivation?
• Wie behält man Geduld mit jemandem, der viel trinkt und sich weigert, sich zu ändern?
• Wie hilft man jemandem, der manisch-depressiv ist?
• Wie hilft man einem egozentrischen Menschen?
• Die Wichtigkeit zu verstehen, wie unsere Handlungen unser zukünftiges Leben beeinflussen können
• Wie man mit anderen Menschen umgeht, die einem ihre Religion aufzwingen
• Das Klonen

OAF 06: Fragen und Antworten (herunterladen)

Fazit und Widmung

OAF 07: Fazit und Widmung (herunterladen)

Siehe auch Abschnitt II des Offenes Herz, klarer Geist: Effektiv mit Emotionen arbeiten.