শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রো (101) দ্বারা মেডিটেশন 2021
শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রোর শিক্ষাগুলি প্রথমবারের মতো ধ্যান এবং বৌদ্ধধর্ম উভয়ের মুখোমুখি হওয়া লোকদের জন্য উপযুক্ত।
মেডিটেশন 101: শ্বাসের উপর ধ্যান করা
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো মননশীলতার জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ধ্যান এবং খালি মনোযোগের ধ্যানের ভঙ্গি এবং কৌশল সম্পর্কে নির্দেশনা।
পোস্ট দেখুন
মেডিটেশন 101: মনের উপর মেডিটেশন যেমন...
একটি নির্দেশিত ধ্যান দ্বারা অনুসরণ আকাশের মত মনের উপর ধ্যান ব্যাখ্যা.
পোস্ট দেখুন
মেডিটেশন 101: মেডিটেশনের প্রকারভেদ
বিরক্তিকর আবেগ মোকাবেলায় নির্দেশিত বিশ্লেষণাত্মক ধ্যান সহ নয়-রাউন্ড শ্বাস-প্রশ্বাসের ধ্যানের নির্দেশ।
পোস্ট দেখুন
মেডিটেশন 101: প্রতিদিনের ধ্যানের জন্য উপদেশ...
একটি দৈনিক ধ্যান অনুশীলন এবং একটি অনুশীলন সেশনের চারটি অংশ প্রতিষ্ঠার জন্য পরামর্শ।
পোস্ট দেখুন
মেডিটেশন 101: ইকুয়ানিমিটি মেডিটেশন
দুটি নির্দেশিত ধ্যান। আমাদের ইতিবাচক গুণাবলীর সংস্পর্শে আসার একটি ধ্যান এবং অন্যটি অন্যদের প্রতি সমতা বিকাশের জন্য।
পোস্ট দেখুন