শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খাদ্রো (2021) এর সাথে একটি বিশৃঙ্খল বিশ্বে শান্তি তৈরি করা
2021 সালে অমিতাভ বৌদ্ধ কেন্দ্রে শিক্ষার্থীদের দেওয়া অভ্যন্তরীণ শান্তি বিকাশের বিভিন্ন পদ্ধতির উপর চারটি অনলাইন আলোচনার একটি সিরিজ।
মননশীলতার মাধ্যমে অভ্যন্তরীণ শান্তি বিকাশ করা
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো শান্তি শুরু হয় নিজেদের দিয়ে। নিজের মনে শান্তি নিয়ে আমরা সারা বিশ্বে শান্তি আনতে পারি।
পোস্ট দেখুন
প্রতি পরিবর্তনের মাধ্যমে অভ্যন্তরীণ শান্তির বিকাশ...
কীভাবে একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি এবং একটি সংক্ষিপ্ত অনুশীলন গড়ে তুলবেন যা স্থিতিস্থাপকতা তৈরির উপর ভিত্তি করে।
পোস্ট দেখুন
ফোকাসের মাধ্যমে অভ্যন্তরীণ শান্তির বিকাশ
নেতিবাচক চিন্তাভাবনা হ্রাস করুন এবং শ্বাসের উপর ফোকাস করে আরও শান্ত এবং মনোযোগী হন।
পোস্ট দেখুন
উদারতা এবং ই এর মাধ্যমে অভ্যন্তরীণ শান্তি বিকাশ করা...
কীভাবে বৌদ্ধ শিক্ষা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের চারটি চাবিকাঠির সাথে সারিবদ্ধ করতে সাহায্য করতে পারে: স্থিতিস্থাপকতা, ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি, মনোযোগ এবং উদারতা।
পোস্ট দেখুন