ক্রোধের সাথে কাজ করা
ক্রোধ বশ করার জন্য বিভিন্ন বৌদ্ধ পদ্ধতি, যা ঘটছে তা পরিবর্তন করে নয়, পরিস্থিতিকে ভিন্নভাবে ফ্রেম করার জন্য আমাদের মন দিয়ে কাজ করে। আমাদের ধর্ম যাই হোক না কেন, রাগ নিয়ে কাজ করতে শেখা আমাদের সকলের উপকার করতে পারে।
থেকে অর্ডার করুন
বই সম্পর্কে
রাগ আমাদের সবাইকে ব্যক্তিগত, জাতীয় এবং আন্তর্জাতিক স্তরে জর্জরিত করে। তবুও আমরা এমন লোকদের দেখতে পাই, যেমন মহামতি দালাই লামা, যারা আমাদের অনেকের থেকে অনেক খারাপ পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছেন - নির্বাসন, নিপীড়ন এবং অনেক প্রিয়জন হারানো সহ - কিন্তু যারা ক্রোধে জ্বলে না বা প্রতিশোধ নেয় না। তারা এটা কিভাবে করল?
ক্রোধের সাথে কাজ করা যা ঘটছে তা পরিবর্তন করে নয়, বরং ভিন্নভাবে প্রণয়নের মাধ্যমে রাগকে দমন ও প্রতিরোধ করার জন্য বিভিন্ন বৌদ্ধ পদ্ধতি উপস্থাপন করে। আমাদের ধর্ম যাই হোক না কেন, আমাদের রাগ নিয়ে কাজ করতে শেখা ব্যক্তিগত সুখের পাশাপাশি বিশ্ব শান্তি কামনাকারী প্রত্যেকের জন্য কার্যকর।
দেখ এখানে একটি অবাধে বিতরণের জন্য, এই বইটির সংক্ষিপ্ত অগ্রদূত।
বইটির পেছনের গল্প
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron একটি অংশ পড়ে
মায়ের চিঠি
আগস্ট, 2005-এ, শ্রাবস্তী অ্যাবে আমাদের ই-লিস্টে একটি ইমেল পাঠিয়েছে যাতে তারা তাদের কাছের সম্পত্তি বিক্রির জন্য জানায়। আমরা Jobekah থেকে একটি উত্তর পেয়েছি এবং যেহেতু আমরা তাকে চিনি না, আমরা জিজ্ঞাসা করেছি যে সে কীভাবে অ্যাবে এবং আমাদের ইমেল সম্পর্কে শুনেছে।
আমার বড় ছেলে স্বামী-স্ত্রী নির্যাতনের জন্য ছয় মাসের জন্য জেলে ছিল। সারা জীবন রাগান্বিত, তার কাঁধে একটি বিশাল চিপের ওজন পরা, এমন কোনও শব্দ বা পরামর্শ ছিল না যা সাহায্য চাইতে উত্সাহিত করবে। এই ছয় মাসে যখন সে তার বাড়ি, স্ত্রী, সন্তান এবং তার মালিকানাধীন সবকিছু হারিয়েছিল তখন আমরা খুব দুঃখ পেয়েছিলাম। আরও পড়ুন…
অতিরিক্ত সম্পদ
উদ্ধৃতি: "ক্রোধ বশ করা"
এক গ্রীষ্মে মহামহিম দালাই লামা লস এঞ্জেলেস শ্রোতাদের সাথে কথা বলেছিলেন যার মধ্যে অন্তর্বর্তী শহরের একদল যুবক ক্লান্তিতে, তাদের শিবিরের ইউনিফর্ম এবং তাদের পরামর্শদাতাদের সাথে অন্তর্ভুক্ত ছিল। তাঁর বক্তৃতার পর, যুবকদের মধ্যে একজন মহামহিমকে জিজ্ঞাসা করলেন, “লোকেরা আমার মুখের দিকে এসে আমাকে উত্তেজিত করে। আমি কীভাবে লড়াই করতে পারি না?" সে তাকে চ্যালেঞ্জ করছিল, কিন্তু তার অনুরোধে বেশ আন্তরিক। আরও পড়ুন…
অনুবাদ
পর্যালোচনা
- আপনার পর্যালোচনা পোস্ট করুন মর্দানী স্ত্রীলোক
- 2001 সালের সেরা আধ্যাত্মিক বইগুলির মধ্যে একটি রেট দেওয়া হয়েছে। রিভিউ পড়ুন by আধ্যাত্মিকতা এবং অনুশীলন
"রাগের সাথে কাজ করা" একটি দুর্দান্ত, জ্ঞানী এবং জীবন পরিবর্তনকারী বই। শ্রদ্ধেয় থুবটেন চোড্রনের বৈশিষ্ট্যযুক্ত অ্যাক্সেসযোগ্য শৈলীতে লেখা, দৈনন্দিন জীবন থেকে আঁকা উদাহরণ দিয়ে উদারভাবে সজ্জিত, বইটি কীভাবে রাগ, বিরক্তি এবং ঈর্ষা থেকে নিজেদেরকে মুক্ত করা যায় তার ব্যবহারিক কৌশলগুলিতে ভরা। আপনি যদি রাগ কাটিয়ে ওঠার জন্য একটি ব্যবহারিক নির্দেশিকা খুঁজছেন এবং বৃহত্তর সহনশীলতা, ভালবাসা এবং ক্ষমার সাথে জীবনযাপন করছেন, আমি এই বইটির সুপারিশ করছি।
"রাগের সাথে কাজ করা"-এ Thubten Chodron আমাদেরকে একটি আবেগগতভাবে বুদ্ধিমান জীবন যাপনের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি মোকাবেলা করার জন্য একটি সদয় এবং সত্যিকারের সহায়ক নির্দেশিকা প্রদান করে।
দৈনন্দিন ভাষায় রাগ কাটিয়ে ওঠা এবং প্রতিরোধ করার জন্য বৌদ্ধ পদ্ধতিগুলি উপস্থাপন করে, ভিক্ষুনি থুবতেন চোড্রন অ্যাক্সেসযোগ্য সময়-পরীক্ষিত ব্যবহারিক নির্দেশিকা তৈরি করেছে যা প্রত্যেকের জন্য সহায়ক হতে পারে।
Thubten Chodron রাগ সম্পর্কে তার অন্তর্দৃষ্টি, এটি আমাদের জীবনে প্রকাশ করার উপায় এবং যে উপায়ে আমরা দক্ষতার সাথে এটিকে রূপান্তর করতে পারি তার অফার দেয়। অনুপ্রেরণাদায়ক এবং নম্র উভয়ই এর পদ্ধতিতে, এই বইটি অনেকের জন্য একটি সহায়ক হতে পারে।
Thubten Chodron আমাদের ধর্মের সবচেয়ে তাজা কণ্ঠের একটি। ক্ষমা এবং নিরাময়ের বিষয়ে এইচএইচ দালাই লামার নিজের শিক্ষার স্বচ্ছতার প্রতিধ্বনি করে, "রাগের সাথে কাজ করা"-তে তিনি হিমালয় প্রজ্ঞার ঐতিহ্যের গভীর প্রশিক্ষণ থেকে আমাদের জন্য সহায়ক, বাস্তব অন্তর্দৃষ্টি নিয়ে আসেন। স্পষ্ট, ব্যবহারকারী-বান্ধব ভাষায় লেখা, এই চমত্কার হ্যান্ডবুকটি আমাদের সমসাময়িক জীবনের পরিস্থিতিতে রাগ, সমালোচনা এবং বিশ্বাসঘাতকতার বেদনাদায়ক যন্ত্রণার সাথে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করার জন্য দৃঢ় কৌশল প্রদান করে। আমরা কি কখনো এই ধরনের প্রয়োজনীয়, উত্তম উপদেশে ক্লান্ত হতে পারি?
স্পষ্টতা, বুদ্ধি, উপাখ্যান এবং উদাহরণ সহ উপস্থাপিত, উপাদানটি পড়া এবং শোষণ করা সহজ। আপনার যদি রাগের সমস্যা থাকে (কে না করে?) বা এমন কারো সাথে ডিল করছেন (কে না?), আপনি এই বইটি পেয়ে খুশি হবেন।
এখানে আমাদের একটি মনোবিজ্ঞান রয়েছে যা সত্যিকারের মুক্তির দিকে নিয়ে যায় … আমি এখানে যা পছন্দ করি তা হল এই কাজটি কেবল নৈতিকতা এবং উপদেশ দেওয়ার জন্য নয়, বরং রাগকে নিরপেক্ষ করার জন্য ব্যবহারিক, ব্যবহারযোগ্য কৌশল দেয় … এটিতে একটি স্বচ্ছতা এবং সরলতা রয়েছে যা শুধুমাত্র এমন একজনের কাছ থেকে আসতে পারে আসলে তিনি যা লেখেন তা জীবনযাপন করেন। অত্যন্ত সুপারিশযোগ্য.