নিজেদেরকে মেনে নিচ্ছি
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খাদ্রো সহ একটি নির্ভীক হৃদয় (4/5)
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো 
করুণা করা 
অক্টোবর 10, 2021 অনলাইনে হোস্ট করা সমবেদনার উপর ধারাবাহিক আলোচনার অংশ কেন্দ্র কালচক্র 2023 সালে, বই থেকে পদ্ধতির উপর নির্ভর করে একটি ভয়হীন হৃদয় গেশে জিনপা দ্বারা। ফরাসি এবং ইংরেজি অডিও এবং ভিডিও কেন্দ্র কালচক্র থেকে উপলব্ধ।
- ধাপে ধাপে নির্দেশিত স্থিতিশীলতা ধ্যান
- বুদ্ধনিজের এবং অন্যান্য সহানুভূতি গড়ে তোলার পদ্ধতি
- দুঃখকে মেনে নেওয়া সংসারের স্বভাব
- আপনি যা পরিবর্তন করতে পারবেন না তা গ্রহণ করুন
- আপনি যা পারেন পরিবর্তন করুন
- ভালবাসা এবং সহানুভূতির মধ্যে পার্থক্য
- সমবেদনা সমস্ত বৌদ্ধ নীতিশাস্ত্রের ভিত্তি
- সহানুভূতির প্রতিবন্ধকতা এবং তাদের প্রতিহত করার উপায়
- করুণার ভয় - সহানুভূতি বনাম সমবেদনার উপর ধ্যান করার গবেষণার ফলাফল
- কিভাবে সহানুভূতি চাষ করা যায়
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো
ক্যালিফোর্নিয়ায় জন্মগ্রহণকারী, শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খাদ্রো 1974 সালে কোপান মঠে একজন বৌদ্ধ সন্ন্যাসী হিসেবে নিযুক্ত হন এবং অ্যাবে প্রতিষ্ঠাতা ভেনের দীর্ঘদিনের বন্ধু এবং সহকর্মী। Thubten Chodron. ভেন। সাংয়ে খাদ্রো 1988 সালে সম্পূর্ণ (ভিক্ষুনি) অর্ডিনেশন গ্রহণ করেন। 1980-এর দশকে ফ্রান্সের নালন্দা মঠে অধ্যয়ন করার সময়, তিনি দর্জি চোড্রনের সাথে দরজে পামো নানারি শুরু করতে সহায়তা করেছিলেন। শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রো লামা জোপা রিনপোচে, লামা ইয়েশে, মহামহিম দালাই লামা, গেশে নাগাওয়াং ধরগয়ে এবং খেনসুর জাম্পা তেগচোক সহ অনেক মহান মাস্টারের সাথে বৌদ্ধধর্ম অধ্যয়ন করেছেন। তিনি 1979 সালে শিক্ষকতা শুরু করেন এবং 11 বছর সিঙ্গাপুরের অমিতাভ বৌদ্ধ কেন্দ্রে আবাসিক শিক্ষক ছিলেন। তিনি 2016 সাল থেকে ডেনমার্কের এফপিএমটি কেন্দ্রে আবাসিক শিক্ষক ছিলেন এবং 2008-2015 সাল থেকে তিনি ইতালির লামা সোং খাপা ইনস্টিটিউটে মাস্টার্স প্রোগ্রাম অনুসরণ করেন। শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রো বেশ কয়েকটি বই লিখেছেন, যার মধ্যে সর্বাধিক বিক্রিত রয়েছে কীভাবে মেডিটেশন করবেন, এখন এটির 17 তম মুদ্রণে, যা আটটি ভাষায় অনূদিত হয়েছে৷ তিনি 2017 সাল থেকে শ্রাবস্তী অ্যাবেতে শিক্ষকতা করেছেন এবং এখন একজন পূর্ণ-সময়ের বাসিন্দা।
