Các loại duhkha

• Tám không đạt yêu cầu điều kiện
• Sinh, lão, bệnh, tử, nhận được những gì chúng ta không muốn
• Tách biệt khỏi những gì chúng ta thích, không đạt được những gì chúng ta muốn
• Năm uẩn là cơ sở cho những kinh nghiệm không thỏa đáng
• Chiêm ngưỡng duhkha và phát triển ý định trở nên tự do
• Mười điểm mô tả bốn đặc điểm của duhkha chân chính
• Thay đổi, tan rã, chia ly trong hiện tại và tương lai
• Các khía cạnh không mong muốn, gông cùm và trói buộc, phúc lợi không được đảm bảo
• Xem xét mối quan hệ giữa uẩn và ngã
• Hiểu duhkha thông qua vô thường và vô ngã thông qua duhkha

Luân hồi, Niết bàn, và Phật Bản chất 15: Các loại Duhkha (tải về)

Điểm chiêm ngưỡng

1. Tám điều không đạt yêu cầu là gì điều kiện? Dành một chút thời gian cho mỗi cái này? Nhìn vào cuộc sống của chính bạn và thế giới xung quanh bạn. Kinh nghiệm của bạn về những điều này là gì? Bạn có thấy rằng chúng trải qua kinh nghiệm của bạn (và của mọi người khác) trong sinh tử không?
2. Văn bản viết, “Rõ ràng tình huống này là không thỏa đáng. Tiềm năng con người của chúng ta phải liên quan đến nhiều thứ hơn là chỉ trải nghiệm điều này. " Bạn đang làm gì trong cuộc sống này để nhận ra tiềm năng đó? Hãy vui mừng vì những điều này.
3. Suy ngẫm về mười điểm của Asanga, từng điểm một, làm ví dụ về từng điểm trong cuộc sống của bạn
4. Trong suốt một ngày trong cuộc đời, hãy quan sát / nhận ra sự vô thường thô thiển. Ghi nhãn (ví dụ: “trà đã nguội”).
5. Nhận biết và xác định suy nghĩ của bạn khi quan sát một đối tượng. Chúng tôi đặt tất cả các loại ý nghĩa trên mọi thứ. Đưa ra một số ví dụ từ kinh nghiệm của bạn.
6. Tập trung vào kết luận rằng mọi thứ tồn tại theo chu kỳ đều là nhất thời, không thỏa mãn về bản chất, trống rỗng và vị tha. Khát vọng đạt đến sự giải thoát.