Nguồn gốc của duhkha

• Câu trả lời cho các câu hỏi về duhkha và giảm tập tin đính kèm
• Duhkha lan tỏa của điều kiện
• Năm uẩn là quá trình nhất thời
• Làm thế nào ý tưởng về một tôi độc lập là một ảo tưởng
• Sự ngu dốt, ái dục và nghiệp
• Thèm là một lực lượng tích cực tạo ra duhkha
• Tập tin đính kèm đến và ái dục vì niềm vui dẫn đến vấn đề
• Thèm sinh ra sự không hài lòng và cảm giác thiếu thốn
• Thèm dẫn đến tái sinh
• Sự chấm dứt thực sự là từ bỏ những ám ảnh phiền não

Luân hồi, Niết bàn, và Phật Bản chất 05: Nguồn gốc của Duhkha (tải về)

Điểm chiêm ngưỡng

1. Định nghĩa của Phật giáo là gì tập tin đính kèm? Tại sao lại coi là phiền não/điều gì đó cần phải từ bỏ? Xác định một số trải nghiệm khi bạn buồn bã, tức giận hoặc thất vọng. Như thế nào tập tin đính kèm đóng một vai trò? Lấy một ví dụ và sau đó áp dụng thuốc giải độc, hiện nó ra trong tâm trí của bạn. Bây giờ hãy lấy ví dụ tiếp theo và chuyển đổi trải nghiệm tinh thần của bạn về tình huống.
2. Làm thế nào bạn có thể sử dụng đau buồn, mất mát hoặc khó khăn trong cuộc sống để tiếp thêm nghị lực và thử thách bản thân để tiếp cận cuộc sống theo một cách khác?
3. “Khi chúng ta nhìn sâu vào bản chất của năm uẩn, chúng ta thấy rằng chúng chỉ đơn giản là những quá trình thay đổi trong giây lát, liên tục.” Bất chấp sự thật này, bạn có cảm thấy rằng bạn tồn tại đơn giản theo cách này hay bạn cảm thấy có một bản ngã thực sự, độc lập? Khi chúng ta nhận ra sự vô thường của mình, rằng các uẩn không an toàn, nó đưa chúng ta đến kết luận nào?
4. Mô tả sự thiếu hiểu biết như thế nào, ái dụcvà nghiệp khiến chúng ta mắc kẹt trong vòng luân hồi? Bạn có thực sự dành chút thời gian suy nghĩ xem mình sẽ làm gì để có được niềm vui về tinh thần và thể chất không? Làm sao có ái dục khiến bạn như một kẻ nghiện ngập, sinh sản không hài lòng và cảm giác thiếu thốn?
5. Hãy nhớ lại những ví dụ trong cuộc sống của bạn về việc bạn không thể nắm giữ những gì dễ chịu. Xác định những thay đổi bên trong và bên ngoài dẫn đến sự không hài lòng. Xác định những phiền não chính mà bạn đã trải qua khi những thay đổi này xảy ra. Khi bạn là ái dục, bạn đang cảm thấy gì trong thân hình? Tâm trí đang nghĩ / cảm thấy gì? Một số phương pháp bạn có thể thực hành để giảm ái dục?