புத்த தியானம் 101
மூச்சைப் பார்த்து மனதை அமைதிப்படுத்தி, நேர்மறை மன நிலைகளை உருவாக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
புத்த தியானத்தில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும் 101
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் மூச்சு தியானம்
மூச்சை மையமாக வைத்து நிலைப்படுத்தும் தியானத்தை எப்படி செய்வது என்பது பற்றிய விளக்கம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சுத்திகரிப்பு தியானம்
மூச்சை தியானிப்பதன் மூலமும், புத்தரைக் காட்சிப்படுத்துவதன் மூலமும், மனதை எவ்வாறு அமைதிப்படுத்துவது...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
கருணை, நன்றியுணர்வு மற்றும் அன்பு பற்றிய தியானங்கள்
மற்றவர்களை நேசிக்கவும் நேசிக்கவும் கற்றுக்கொள்வது, உண்மையில் நம்மை கோபப்படுத்துபவர்களையும் கூட.
இடுகையைப் பார்க்கவும்