மூச்சு தியானம்
மூச்சு தியானம்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
புத்த தியானம் 101 
செப் 4, 2005 தியானத்தை நிலைப்படுத்துதல்
- பொருளாக சுவாசம் தியானம்
- நோக்கம் மற்றும் நன்மைகள்
சுவாசித்தல் தியானம் (பதிவிறக்க)
நினைவாற்றல் மற்றும் உள்நோக்க விழிப்புணர்வு
- பொருளைக் காட்சிப்படுத்துதல் மற்றும் வைத்திருத்தல்
- கவனச்சிதறல்களைக் கவனித்தல் மற்றும் மாற்று மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்
இரண்டு முக்கியமான மன காரணிகள் (பதிவிறக்க)
வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
