சுத்திகரிப்பு தியானம்
ஷக்யமுனி புத்தரைப் பயன்படுத்தி தியானம் செய்தல் ஓம் ஆஹும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
புத்த தியானம் 101 
அக் 7, 2004 போயஸ், இடாஹோவில் பதிவு செய்யப்பட்டது.
- சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்
- ஷகாமுனியைக் காட்சிப்படுத்துங்கள் புத்தர் உங்களுக்கு முன்னால் உள்ள இடத்தில்
- கோரிக்கை விடு புத்தர்இன் வழிகாட்டுதல் மற்றும் உங்கள் அபிலாஷைகளை அமைக்கவும்
- புருவத்திலிருந்து வெளிவரும் வெள்ளை ஒளியைக் காட்சிப்படுத்தவும் புத்தர், உங்கள் புருவத்தில் பாய்ந்து உங்கள் முழுவதையும் நிரப்புகிறது உடல், நீங்கள் செய்த அனைத்து எதிர்மறை செயல்களையும் ஒளி சுத்திகரிப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள் உடல்
- தொண்டையில் இருந்து வெளிவரும் சிவப்பு ஒளியைக் காட்சிப்படுத்தவும் புத்தர், உங்கள் தொண்டைக்குள் பாய்ந்து உங்கள் முழுவதையும் நிரப்புகிறது உடல், உங்கள் பேச்சால் செய்யப்படும் அனைத்து எதிர்மறை செயல்களையும் ஒளி சுத்திகரிப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்
- இதயத்தில் இருந்து வெளிவரும் நீல ஒளியைக் காட்சிப்படுத்தவும் புத்தர், உங்கள் இதயத்தில் பாய்ந்து உங்கள் முழுவதையும் நிரப்புகிறது உடல், உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் மனதால் செய்யப்படும் அனைத்து எதிர்மறை செயல்களையும் ஒளி சுத்திகரிப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்
- பாடும் ஓம் ஆஹும்
- கற்பனை செய்து பாருங்கள் புத்தர் உங்கள் தலையின் கிரீடத்தில், நீங்கள் இருக்கும் அதே திசையை எதிர்கொள்ளுங்கள்.
- அவர் தங்க ஒளியில் உருகி, உங்களில் கரைந்து, உங்கள் மார்பில் உங்கள் இதய சக்கரத்தில் குடியேறுகிறார்
- உங்கள் மனதை போல் உணருங்கள் புத்தர்மனம் பிரிக்க முடியாததாகிவிட்டது
- உங்கள் உடல் சுத்தமாகவும் தெளிவாகவும் மாறிவிட்டது
- உங்கள் மார்பில் உள்ள ஒளி உங்கள் முழுவதையும் நிரப்பும் வகையில் வெளிப்புறமாக பரவுகிறது உடல் உங்கள் அறை, மாநிலம், நாடு, உலகம் மற்றும் பிரபஞ்சத்தில் உள்ள மற்ற அனைத்து உயிரினங்களுக்கும் பரவுகிறது
சுத்திகரிப்பு தியானம் ஓம் ஆஹும் (பதிவிறக்க)
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
