Жизнь с открытым сердцем (2017-настоящее время)
Текущие учения, основанные на Жизнь с открытым сердцем дается в ежемесячном Дне Дхармы аббатства Сравасти с апреля 2017 года. Написано в соавторстве с клиническим психологом доктором Расселом Кольтсом.
Корневой текст
Уравнивание и обмен собой и другими
Досточтимая Тубтен Чодрон Уравнивание себя и других означает признание того, что другие желают радости и свободы от страданий так же сильны и так же важны, как и наши собственные.
Просмотр сообщения
Доброта других
Преподобный Тубтен Самтен Созерцание доброты других способствует ощущению связи и создает прочную основу для развития любви и сострадания.
Просмотр сообщения
Медитация на драгоценную человеческую жизнь
Досточтимая Сангье Кхадро Размышление о хороших обстоятельствах драгоценного человеческого рождения вдохновляет нас мудро использовать свою жизнь, делая ее более осмысленной и полезной.
Просмотр сообщения
Недостатки эгоцентризма
Уменьшение эгоцентризма расширяет наш взгляд за пределы самих себя и меняет наши отношения с другими людьми и миром.
Просмотр сообщения
Правила мироздания и польза от ле...
Как определить наши личные «Правила Вселенной» и их связь с эгоцентричным мышлением. И как забота о других является источником радости…
Просмотр сообщения
Медитация о том, как понять непостоянство
Управляемая медитация о пяти способах понимания непостоянства, описанная в книге «Основы буддийской практики».
Просмотр сообщения
Обмен себя и других, взятие и отдача
Как медитация «брать и давать» является мощным инструментом для искоренения эгоизма и развития любви и сострадания ко всем существам в равной степени.
Просмотр сообщения
Медитация на смерть
Управляемая медитация, помогающая прояснить жизненные приоритеты, чтобы жить мудро и наполнить жизнь смыслом.
Просмотр сообщения
Само-сострадание
Что значит иметь сострадание к себе и как оно помогает развивать сострадание к другим. Три компонента самосострадания.
Просмотр сообщения
Медитация на сострадание и личное горе
Медитация о том, как различать сострадание и личное страдание из-за страданий других, а также способы усилить сострадание и исправить личные страдания.
Просмотр сообщения
Работа с суждением и пристрастием
Взгляд на источник наших суждений и предубеждений, их влияние на взаимодействие и то, как мы можем изменить себя, чтобы более точно видеть других.
Просмотр сообщения
Медитация на доброту других
Преподобный Тубтен Чони Управляемая медитация, позволяющая осознать, что вы связаны с другими и получаете их доброту.
Просмотр сообщения