Жизнь с открытым сердцем (2017-настоящее время)
Текущие учения, основанные на Жизнь с открытым сердцем дается в ежемесячном Дне Дхармы аббатства Сравасти с апреля 2017 года. Написано в соавторстве с клиническим психологом доктором Расселом Кольтсом.
Корневой текст
Сострадание и сочувствие
Досточтимая Тубтен Чодрон Как эмпатия является основным компонентом сострадания, как в способности чувствовать сострадание, так и в умелых действиях в соответствии с сострадательными намерениями.
Просмотр сообщения
Досточтимая Сангье Кхадро 
Сострадательное мышление и ментализация
Чтобы развить сострадание, мы хотим развивать полезные и реалистичные способы мышления и избегать контрпродуктивного мышления.
Просмотр сообщения
Медитация на развитие четырех безмерных...
Чем больше мы знакомимся с четырьмя безмерными мыслями — любовью, состраданием, радостью и невозмутимостью, — тем больше они будут возникать естественно и спонтанно.
Просмотр сообщения
Четыре неизмеримых
Четыре неизмеримых — любовь, сострадание, радость и невозмутимость — представляют способ отношения к другим живым существам, который является здоровым и полезным.
Просмотр сообщения
Медитация на установление ежедневной практики
Преподобный Тубтен Семке Управляемое размышление о создании ежедневной духовной практики, преимуществах и преодолении препятствий.
Просмотр сообщения
Важность регулярной практики
Преимущества регулярной практики медитации, препятствия, которые могут возникнуть, и способы их преодоления.
Просмотр сообщения
Медитация на сострадательное вдохновение
Преподобный Тубтен Чони Управляемая медитация для размышлений о людях и качествах, которые мы находим вдохновляющими, чтобы помочь развить эти качества.
Просмотр сообщения
Соединение с состраданием
Важность сострадательных людей в нашей жизни, которые могут вдохновить нас на собственную практику сострадания и любви.
Просмотр сообщения
Медитация на сострадание в действии
Управляемая медитация, чтобы войти в контакт с чувством сострадания и привести его в действие.
Просмотр сообщения
Обращение с состраданием
Как расширение себя до другого живого существа вытягивает вас за пределы себя и открывает дверь к внутреннему счастью.
Просмотр сообщения
Медитация на ответ с состраданием
Управляемая медитация, помогающая привнести больше сострадания в отношения и взаимодействие с другими людьми.
Просмотр сообщения