Transformando a adversidade em alegria e coragem

Questão: Como podemos transformar a adversidade em alegria e coragem, para não ficarmos sobrecarregados pelas situações e nos tornarmos infelizes?

Venerável Thubten Chodron: Freqüentemente encontramos adversidades na existência cíclica. Quando nossa mente está cheia de aflições, as adversidades vêm com bastante facilidade. Quando a mente não está cheia de aflições, podemos ser pacíficos e abertos mesmo quando enfrentamos situações difíceis. A forma como interpretamos a situação influencia como a vivenciaremos. Por isso é tão importante transformar nossa mente.

Mas quando temos problemas, pensamos em transformar nossa mente? Normalmente, pensamos que a situação é injusta, que os outros estão errados por nos tratar mal e que deveriam mudar. Quando culpamos os outros, estamos essencialmente dando nosso poder a eles porque pensamos: “Meu problema e minha infelicidade são culpa dessa pessoa. Eles têm que mudar e então eu ficarei feliz.” Olhar para a situação dessa maneira é um beco sem saída, porque não podemos fazê-los mudar. A única pessoa que podemos mudar somos nós mesmos. Em vez de sentir pena de nós mesmos ou ficar fervendo em nossos raiva, precisamos mudar a forma como estamos vendo a situação.

Por exemplo, meu professor Lama Yeshe nos contou o quanto aprendeu ao ser forçado a fugir do Tibete e se tornar um refugiado. Se ele tivesse permanecido no Tibete, disse ele, nunca teria entendido profundamente o Dharma, embora o estudasse há anos no Mosteiro de Sera, em Lhasa. Só quando se tornou refugiado é que começou a colocar os ensinamentos em prática, e isso fez com que toda a sua vida mudasse. Ele começou a ver o poder interno que tinha para lidar com a situação. Ao ver que ter que deixar tudo para trás e ir para um novo país onde não conhecia ninguém era resultado de sua carma— as ações que ele havia feito anteriormente — ele não ficou zangado com os chineses comunistas que ocuparam o Tibete. Ele tinha mais energia para fazer purificação práticas e sua renúncia de existência cíclica cresceu. Ao ver o sofrimento dos refugiados tibetanos ao seu redor, bem como o sofrimento dos soldados que ocupavam o Tibete, sua compaixão por todos os seres sencientes se expandiu.

Essa transformação não teria acontecido se ele não tivesse se tornado um refugiado. Eu lembro Lama juntando as palmas das mãos e dizendo o quanto apreciava as pessoas que causavam suas dificuldades. Isso causou uma forte impressão em mim porque ele não estava nem um pouco zangado e apreciava genuinamente as pessoas cujas ações lhe trouxeram problemas.

Então, quando você pensar em alguém que dificulta sua vida, coloque em prática o Dharma que você aprendeu e transforme seu estado mental. Ao fazê-lo, você crescerá no Dharma e terá mais confiança e coragem para enfrentar as dificuldades. Sua mente ficará alegre. Você pode até dizer “obrigado” a ele por lhe dar a oportunidade de mudar e crescer. Se queremos alcançar as realizações do Dharma, precisamos praticar a paciência e dominar fortaleza. Desenvolver tais qualidades requer pessoas que nos desafiem. Então temos que apreciá-los e agradecê-los.

Existem várias maneiras de olhar para uma situação adversa para transformá-la em alegria e coragem. Se acreditarmos firmemente e compreendermos carma— que nossas ações produzem os resultados correspondentes que experimentamos — saberemos que, se criticarmos os outros, inevitavelmente os outros nos criticarão. Criamos a causa para isso com nossos raiva, nossa mente julgadora e crítica e nossa tendência de culpar os outros. Uma vez que reconhecemos que criamos nossa própria miséria e tudo o que experimentamos é devido ao fato de termos feito algo semelhante a alguém nesta ou em vidas anteriores, torna-se fácil começar a praticar o Dharma e transformar a adversidade no caminho.

Ao prejudicar os outros no passado, indiretamente prejudicamos a nós mesmos. Isso não significa que merecemos sofrer; estamos simplesmente experimentando os resultados de nossas próprias ações. Ao tratar os outros com bondade e compaixão, criamos as causas para nossa própria felicidade futura. Entendendo isso, estaremos mais conscientes e atentos às nossas ações, trazendo mais paz em nossa vida e influenciando os outros de forma positiva.